自閉症出國留學，看完有感同身受嗎？

精神分析：我可能無法真正理解你現在的處境。 出國留學，當然可以拓展眼界，體驗才能，豐富知識，但確實會有“魯隱語言、生活習慣和文化差異的不適”，因為不是自己的國家，怎麼能像回到祖國的懷抱那樣親切溫暖呢？

你說學習壓力很大，所以一定要學會經常給自己減壓！ 生活中有壓力或沒有壓力並不一定是好事。 有很多方法可以減輕壓力，例如每天冥想幾分鐘，這既簡單又有效。

另外：定期去體育場打球，週末主動放鬆（去郊外爬山、看電影、玩遊戲等），去沒人的地方大聲唱歌等等。 你說，“當你遇到問題時，你必須獨自面對它”，這取決於你有什麼樣的困難。

生活中有一些困難，我們真的需要獨自面對; 對於其他困難，我們可以向周圍的人尋求幫助，如果不陪伴胡言，我們應該害羞或尷尬，因為敢於尋求幫助不是弱者的行為，而是強者的表現。 你說，“我常常覺得自己是孤獨的”，哈哈，對於乙個意志獨立堅強的人來說，我想：他一定會喜歡這種“孤軍奮戰”，因為他稱之為“個人奮鬥”！

正如你在最後所說，“有時我喜歡孤獨”; 巧合的是，今天早上剛讀了周國平先生的一篇文章《主動寂寞》（摘自他的新書《年齡是謠言》），我跟朋友分享了。 在文章中，作者寫道：“乙個生活在香港的年輕人需要什麼？

當然，你需要錢，需要事業，需要家，你需要朋友，一對夫妻，乙個家庭，等等。 然而，除了這一切，我相信還需要一件事，一些可能被忽視甚至經常想逃避的東西，那就是孤獨。 “我說的是一種主動的孤獨。

小心。。。。所謂主動獨處，就是內容豐富的獨處時間，是你為自己贏得的精神空間。 在這個空間裡，你閱讀大師的作品，思考人生的真相，消化複雜的印象，積累精神能量。 養成這樣的習慣，你會發現你的內心是充實的、腳踏實地的，你的青春不會迷茫，你不會糾結於生活，你會毫不猶豫地表現。

年輕的朋友們，以後的你，會感謝自己今天奮鬥的！ 祖國在召喚你，完成學業回來！！

精神分析：當我看到你的描述時，我覺得有點熟悉，因為我也有這些經歷，所以很難理解你此刻的感受。 事實上，出國留學最大的挑戰不僅僅是學業，更重要的是適應和接受新的環境和文化。

其實，這種新的環境變化，對於任何階段的人來說，都會有乙個適應的過程，有長有短，不要驚慌，也不要懷疑自己。 按照自己的節奏前進，以“身臨其境”的體驗觸控這個新環境。 請保持三顆心：

1.好奇心：生活是乙個可以讓你有機會體驗更多不同異國風情的地方，我們的旅行會賺到，不是嗎？ 至於是否要融入，就要聽從自己的內心了。

2.平常心：新環境會有很多和我們過去價值觀不同的人或事，這個世界充滿了奇蹟，保持一顆平常的心是陸蒙老人家常說的：不要驚訝！

3.寂寞的心：這顆心聽起來有點不太好，但剛才題主提到，有時候你也很享受獨處的時光，對吧？ 事實上，不能說享受獨處是乙個人成熟的必要標誌，但它確實促進了我們的自我成長。

只是我明白，在題主這個年紀，太孤獨有時會讓周圍的人覺得不善交際吧？ 至於這一點，有乙個標準：聽從你的心，做你自己。

最後，我想說：這段時間會比在熟悉的環境中閱讀更具挑戰性，多出去旅遊、散步，你可能會感激這段時間在未來帶給你的經歷和成長。 享受這一刻！