跳投的正確姿勢是什麼

為什麼這麼多人沒有解決這個問題？

好吧，現在讓你看起來好看最方便的方法就是模仿足球運動員，找到乙個好的姿勢和高命中率。 （算了吧，就像 Boozer 一樣）。

請記住，如果時間很短，則必須選擇一顆星星進行模仿，模仿的人會感到困惑，從而導致動作失真。 一旦你熟悉了明星的姿勢，就向其他明星學習並微調你的動作，不要改變太多。

當你達到一定的練習水平時，你可以把你的想象力和信心轉化為行動，讓別人看到你拍攝的勇氣和信念。 沒有技巧可以贏。

只要你對自己的擊球感到滿意，能夠擊球就是乙個好看的動作，給gg和mm留下了深刻的印象。

好吧，球的位置取決於你是男性還是女性。 我來談談男人的動作，他踢地的那一刻，球就在胸前（當然，之前你可以做各種假動作），因為身體在空中，抓球的手被抬起，當你跳到最高點時，你應該把它舉到頭頂， 準備用手指拍攝（即上面提到的舒適拍攝姿勢）。

你也可以問問身邊的異性，聽聽他們的意見和建議。

沒有標準的姿勢，只有最適合你的姿勢，球應該高於第一前臂的距離，你看馬里昂的位置不好，但適合他，同樣是主力，對吧

看看雷-阿倫的跳投位置，這是目前NBA最標準的跳投

許多人開槍是因為他們開始隨機開槍。 這樣拍就變形了，變形不重要，只要努力糾正就沒事了，一開始也是隨機拍的。 從胸部推出:)

秘方一：是你拿著籃球，自然地伸出五根手指，把球舉到頭頂，保持標準姿勢（如圖所示） “這個動作投籃失誤的人會很尷尬，但你要堅持5到10分鐘， 然後在休息時再做一次（如果長時間堅持，它會慢慢凝固，記住不要碰手掌。

食譜2 當你已經做了上面的形狀時，你應該練習你的手的姿勢。 還有 2 種方法可以做到這一點。

1。每天晚上做完作業沒事後，俯臥在牆上，手腕前彎，用食指和中指彈球。 （記得用手腕和手臂的力量，想象一下你實際上是在射擊） 這是為了練習射擊姿勢和手腕力量。

2。你拿起籃球向上投籃，在頂部接球（記住要有正確的後旋球，籃球線應該是直的。

當場向上射擊）。

現場拍攝容易出錯。

握球的手不正確，手掌沒有遠離球，指端沒有附著在球上，球不穩定。

肘關節外展，使上肢關節的運動方向不在同一條線上。

射擊時，肘關節過早伸展，形成低拋物線。

投籃時，肘部和手臂伸展不夠，缺乏跟進和帶球送球，球僵硬。

雙手投籃時，雙手發力不均，肩關節緊繃，手臂未完全伸展，食指和中指撥球不明顯。

第乙個使用跳線的人應該是 Folks。

福爾克斯對於很多人來說都非常陌生，這種情況很正常，畢竟對於很多NBA球星來說，就算是球星們也對這名球員沒有留下深刻的印象。 從某種程度上來說，跳投誰先用並不重要，重要的是這個動作已經被後人用過了，而且在不斷更新，跳投已經成為球員得分的必要手段。

首先，福克斯是第乙個使用跳投的人。

法爾克斯是NBA遠古時代的球星，當時NBA的規則和現在的規則大相徑庭，球員的得分方式也不同，很多人經常會用傳統的投籃方式來得分。 為了進一步提高得分效率，防止自己的投籃被對手封蓋，福克斯創造了跳投。 自從這個動作出現以來，很多球星都在努力練習這個動作，我們也能看到很多NBA球星標誌性的跳投動作。

其次，喬丹讓喬的動作非常經典。

熟悉NBA的朋友應該都知道喬丹，喬丹堪稱籃球界最強的人，喬丹的跳投非常好，讓很多朋友小時候都會模仿喬丹的跳投。 然而，在現實中，幾乎沒有人能完美地模仿喬丹的跳投動作。 喬丹的身體素質很強，核心素質更強。

三、麥迪的跳投非常漂亮。

麥迪對於國內球迷來說非常熟悉，很多人也非常喜歡麥迪的打法，因為麥迪的打法特別別緻。 對於麥迪來說，雖然麥迪的職業生涯比較短，但這並不妨礙大家喜歡麥迪，麥迪的急停跳投也成為了他永恆的經典。 我個人也很喜歡麥迪的跳投，我覺得這個動作已經是巨星跳投的典範了，不僅投籃命中率非常高，而且看起來也很帥氣。

跳投是福克斯使用的第乙個動作，他的動作讓籃球更近了一步。

保羅·阿里金應該是第乙個使用這個動作的人，當時他偶然使用了這個動作，然後讓這個動作被別人模仿和學習。

我覺得應該是鄉親們，所以從這裡可以看出，這個人確實很優秀，值得我們敬佩。

跳投的注意事項：

首先，力是從腳底產生的，也就是說，雖然籃球是用手投籃的，但力量是從腳的前腳掌發起的，然後通過腳踝、膝蓋、臀部、上半身、手臂、手腕，最後將力量傳遞到指尖，將籃球丟擲。 整個電力傳輸應該是乙個連貫和協調的過程。

第二臂位置應與前臂成 90 度，手腕伸展與前臂成近 90 度，與上臂平行。 手指握住球的背面和底部。 投籃時，手臂上前伸展（當然是指向籃筐），手腕上前彎曲，最後用手指將球推出，這樣投籃會讓籃球向下旋轉，碰到籃板或籃筐時不會產生大**。

還應該盡可能長時間地保持雙手與籃球的接觸（即長時間與球接觸），這樣有利於控制球的運動方向，提高投籃命中率，不要在一開始就過多地考慮球是否在籃筐內。 專注於身體的姿勢、動作和整個鏡頭的節奏。 每次拍攝時重複相同的動作，當正確的拍攝變得流暢時，拍攝百分比自然會增加。

您還應該練習從邊緣的不同位置和角度射擊。

跳投技術要點：

1.以左腳為軸線接球，接球殺球，重心向下壓，雙腳微彎，無論球從哪個方向來，把球拿到腰間，右腳也準備靠在左腳上。

2.將右腳靠在左腳上後，踢腳並跳起來。 在跳躍過程中，將球從腰部抬到頭部。

3.右手五指張開，指尖貼在球上，掌心對球不是不可觸碰。 右手半彎曲，將球舉過頭頂。

4.左手很容易放在球旁邊。 將身體稍微向左轉動，使手臂朝向籃筐，肘部放低。

5.當你離籃筐較遠時，只需將球舉到額頭的高度，當你靠近籃筐時，將球保持在高於頭部的位置，並盡可能保持雙手伸直。

6.直接看籃筐框架。

7.跳躍時，您必須保持平衡以控制空氣。

8.擊球時，在球下方旋轉指尖。

9.擊球後，手臂伸直，手掌自然下垂，球從腰部外側撿起，直到擊球呈弧形後。拍攝應該是光滑的。

在練習跳投之前，先練習不跳投的投籃，就像最正式的罰球一樣，但距離是任意的，根據自己的情況，然後做乙個小的跳投，俗稱倒立，以最輕鬆的方式跳投。 最後，在確保動作跳投穩定後，製作跳高。