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匿名使用者2024-02-01勤奮修行，我就會顛倒過來20。
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匿名使用者2024-01-31以下是雜耍球的方法：
1.培養球的感覺，使你的腳熟悉足球。 把球放在地上，你試著用乙隻腳踩在球上，當你踩到它時，迅速縮回你的腳並換腳，以此類推。
2、撿球的基本技能訓練。 當球靜止不動時，你踩在球上並將其拉回，用腳趾試圖撿起球。 在左右腳上重複訓練，直到你熟練地將球舉到一定高度。
3. 用右腳翻轉凳子球。 大多數人都是右撇子，所以從你的優勢腳開始。 用右腳踩球，並在成功接球後嘗試向上翻轉。
玩球時盡可能用力伸展腳趾，勾住腳趾會導致球向一側傾斜。 我個人覺得雜耍球的高度最有利於大腿中部附近的連貫雜耍，建議把這個高度反轉。
5.左右腳從球轉換而來。 一旦你掌握了單腳雜耍，你就可以開始嘗試左右彈跳過渡，這最後一步對你來說幾乎不再困難。 用右腳踩球，將球向後拉起並開始雜耍球，快速反應並放右腳，慢慢抬起左腳觸球。
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匿名使用者2024-01-30雜耍球是指球員用身體的各個有效部位連續擊球，並盡可能地控制球，使球不落地。
技術動作。 雜耍球是球員熟悉球的性質以增強球的彈性的一種練習手段。 重量，旋轉。
以及觸球的感覺和擊球時強力輕衣領的感覺。
技術運動的要點。
1 雙腳腳背球：雙腳向前和向上擺動雙腳，用腳背擊球，擊球時固定踝關節，擊球下部。 二。
球可以用乙隻腳交替擊球，也可以乙隻腳支撐，另乙隻腳可以連續擊球。 用均勻的力擊球，使球始終處於控制之中。
身體周圍。 2 用腳的內側和外側彈跳球：抬腿並彎曲膝蓋，將腳的內側或外側向上擺動，擊打球的下部和腳的內側。
交替的側面或外部筆觸。
3。大腿雜耍：抬起腿，彎曲膝蓋，用大腿中前部向上擊打球的下半部分，在雙腿之間交替。
以乙隻腳為支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4 頭部彈跳：雙腳張開，膝蓋微微彎曲，用額頭連續推動球的下半部分。 頂球時，眼睛盯著它。
球，手臂自然張開，保持身體平衡。
5、各部分連續雜耍：根據上述單雜耍技術動作要領，利用各部分配合連續雜耍配合。
你擁有的零件越多，它就越困難。 球的部分是腳背、腳的內側、腳的外側、大腿、頭部、胸部、肩膀等。
不要這麼快說放氣。 剛才有人在私聊中問我。 實際上，玩雜耍球非常容易。 我是學院的主力軍。 幾本書一次可以倒七八十本書。 >>>More
最重要的不是掌握什麼技巧，而是要找到一種感覺，就像你學騎自行車的時候，一開始，你總是控制不住車，你總是向左摔倒，汽車也總是向右摔倒，這主要是因為你找不到平衡， 但是經過長時間的學習，會慢慢找到平衡，學會騎自行車。雜耍球也是一樣，你開始顛簸，你總是向後傾斜，球，總是向前移動，但如果你能每天不停地顛簸，就像學騎自行車一樣，你一定會找到雜耍球的感覺，一旦你找到了它，你就會學會。 這個時候，有半年左右的一點感覺，一年的好感覺，兩三年的自由感，但你必須每天都堅持。 >>>More
這是慢慢出來的東西，你必須找到感覺。 剛開始，你可能會在一兩次顛簸後打破它，但先慢慢地用乙隻腳接觸，堅持每天顛簸乙個小時，然後你可以用乙隻腳顛簸幾次，達到十幾......數十......然後試著轉兩隻腳，一開始只要換雙腳可能就不好了，但你還是要慢慢找到感覺，只要找到感覺，就可以把兩隻腳倒過來，我就是這樣，先是乙隻腳，然後是兩隻腳，現在我也可以轉一兩百次......