扭傷需要多長時間才能痊癒，扭傷需要多長時間才能腫脹

在日常生活中，由於走路不小心而扭傷腳是很常見的，我該怎麼辦？

1.區分損傷的嚴重程度。 如果腳扭傷後能負重站立，幾乎不能走路，說明扭傷是輕微的，可以自己處理; 如果腳扭傷後腳踝劇烈疼痛，不能站立或負重移動，將疼痛部位壓在骨頭上，逐漸腫脹，說明骨頭可能扭傷，應立即去醫院進行放射治療。

2.正確使用熱敷和冷敷。 在扭傷的早期階段，破裂的小血管正在出血，可以冷敷以收縮血管並凝固以控制損傷的進展。 24 小時後，破裂血管的出血停止，此時可以進行熱敷以幫助扭傷周圍的瘀傷消散。

3.正確按壓和揉捏扭傷部位。 在扭傷的早期階段，最好對血腫進行連續按壓; 24小時後，完成揉捏方法，以腫脹區域為中心，並在其周圍各個方向摩擦。

四是適當落實活動。 在扭傷的早期階段，腫脹和疼痛逐漸加重，患肢應抬高。 病情穩定後，只要不痛，就可以逐漸增加足部和腳踝的活動量。

5.合理使用藥物。 在扭傷的早期階段，不需要服用內服藥，也不宜在外部使用活血的藥物，以免血流量增加，腫脹更大。 24小時後，服用一些雲南白藥、定骨丸，血液迴圈止痛，然後外用蕪湖丹，消腫後，無需內外服藥。

6、如果扭傷傷骨骼，醫生打上石膏後，一定要注意：

1.在打上石膏後的幾分鐘內，您不能隨便移動受影響的腳。 因為此時石膏還沒有硬化，所以很容易變形。

2.在塗抹膏藥的前24小時內，應注意石膏的鬆緊度。

3.腳放在石膏上後，一般不宜在地上行走。

4.夏季，應將腳放在陰涼處，防止腳汗過多，積聚在石膏中。

5.冬季貼膏藥時，注意保持患肢保暖，不要在膏藥外凍傷腳。

6.如果石膏後疼痛加重，應及時就醫。

老年人年齡越來越大，恢復速度也越來越慢。

1.腳扭傷後，大約15分鐘到20分鐘就會腫脹起來，需要用一些藥物來促進血液迴圈，去除血瘀。

2、扭傷是指四肢關節或身體部位的軟組織（如肌肉、肌腱、韌帶等）損傷，無骨折、脫臼、皮肉損傷等。 主要臨床表現為損傷部位疼痛、腫脹、關節活動受限，多發生於腰部、腳踝、膝部、肩部、腕部、肘部、髖部等部位。 它在運動中更常見。

如果發生運動損傷，最好立即處理。 治療有五種原則：保護、休息、冰敷、加壓和抬高。

嚴重的肌肉拉傷（斷裂）、韌帶扭傷（斷裂）、骨折，必須由專科醫生進行手術**。

您好，如果腳踝只是輕微扭傷，用一些雲南白藥、消腫鎮痛精華、紅花油等血液迴圈淤滯藥，一般休息10天以上即可恢復正常生活，若患處疼痛超過10天，疑似有骨折、骨折，若有骨骼有問題， 建議選擇中藥**，早期骨裂、骨折的藥物**，一般25到30天就可以治癒，如果骨骼沒有問題，這可以認為是軟骨、韌帶損傷、韌帶、軟骨屬於軟組織，軟組織損傷，情況大不相同，軟組織損傷本身就很難修復， 而且在X光下很難找到，很難依靠休息或揉搓一些消炎止痛、血液迴圈和瘀滯的藥物來幫助恢復。目前，在全世界的西醫中，仍然沒有修復軟組織損傷的好方法，一般開一些血液迴圈和瘀血的藥物，讓患者回家休養恢復或運動恢復，情節嚴重的，建議他們接受手術**，這些方法根本達不到修復的目的。 如果扭傷是軟組織，建議選擇中藥**，軟組織損傷的專業中藥可以為您配製好藥，軟組織損傷乙個月內**，30天左右基本可以痊癒。

超過三個月的傷害是難治性的和麻煩的。 第一次之前，不建議運動太多，更不要用力運動，以免加重軟組織的損傷。 如果有什麼不明白的地方，可以聯絡我，胡骨科祝您早日**。

我的腳扭傷在長春明珠雷子穴治好了3天。