別人打呼嚕睡不著怎麼辦？

讓他側睡，你戴耳塞。

打電話給他，他不會打架。

那種打呼嚕的人太自私了，有什麼好同情這樣的人，你習慣了，對就是對，錯就是錯，他怎麼不想你睡不著，之前打過一次呼嚕，被人說我讓他們先睡，然後就不吵了， 我知道如何克制自己，我知道這是錯誤的。說讓他知道不對，讓他想想你，不然我們一起生活不了，我見過乙個同學，他受睡眠影響，變得鬱悶，成績好，成了廢物，打呼嚕的人做了多麼大的罪過，害了別人， 那麼，那些不在乎別人感受的人，該如何同情呢！

你好！ 根據你的說法，打鼾與白天過度疲勞、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合症、耳鼻喉疾病有關，最好讓他去醫院檢查。

如果你暫時不能改變你現在的處境，你必須改變自己。 或者你可以先上床睡覺！

我買了一把刀，尋找乙個沒有相機的地方。

如果你真的無處可逃，那就去買耳塞吧。

你知道外國人用來打靶的耳機是什麼嗎？ 隔音效果極強，價格較貴。 但在過去的幾年裡，這是值得的。

1.可以戴隔音效果好的耳塞，會起到一定的作用。

2.每天晚上睡前可以做一些小運動，讓你的身體感到疲憊，睡得更香。

3.最好喝睡眠夢香，天然助眠食品，如果堅持服用，可以促進深度睡眠，改善睡眠質量。

健康的內容審核團隊優先。

打鼾通常是指打鼾，打鼾無法入睡的人的急救措施包括自我治療和對患者進行橡子**。

1.自我治療：如果有人打鼾，無法入睡，可以戴上隔音耳塞，這樣可以有效減少打鼾的聲音進入耳朵，從而促進睡眠，或者你可以改變房間，遠離打鼾的人，提高你的睡眠質量。

2、對患者進行**：要讓打鼾的患者到醫院進行詳細的梁氣檢查，如動脈血氣分析、心電圖檢查、胸部X光檢查等，明確打鼾的原因，並根據病因對症進行治療**。 如果是腺樣體肥大所致，通常可以採用腺樣體切除術和低溫等離子體消融術來達到挖羨慕的目的。

如果是由鼻息肉引起的，可以選擇丙酸氟替卡松鼻噴霧劑和曲安奈德鼻噴霧劑**，有利於減輕炎症，縮小息肉，促進鼻腔引流。

打鼾通常是指打鼾，打鼾和無法入睡的人的急救包括自我治療和患者不打鼾**。

1、自我治療：如果有人打呼嚕，吵得睡不著覺，可以戴上隔音耳塞，這樣可以有效減少打鼾進入耳朵和肚臍的聲音，從而促進睡眠，或者可以換個房間，遠離打鼾的人，提高睡眠質量。

2、對患者進行**：打鼾的患者需要到醫院進行詳細檢查，如動脈血氣分析、心電圖檢查、胸部X光檢查等，明確打鼾的原因，並根據病因進行治標治療。 如果是由腺樣體肥大引起的，通常可以使用腺樣體切除術和低溫血漿消融術來達到目的。

如果是由鼻息肉引起的，可以選擇丙酸氟替卡松鼻噴霧劑和曲安奈德鼻噴霧劑**，有利於減輕炎症，縮小息肉，促進鼻腔引流。