我怎樣才能讓我的心不那麼累？

1.慾望少，2少比較的心態，3

知足和幸福的心理是4以上心態平衡點，5根據自己的能力生活，不要讓別人的生活條件決定你的心情。

6.改變可以改變的，接受不能改變的。 不要迷失自我。

快樂。 樂觀的生活！ 不要把任何大事或小事放在心上，學會給自己減壓！

事實上。 有時候你要學阿Q，也要知道捂耳朵偷鈴的真諦！ 我希望你明白其中的含義。

怎麼了，捂著頭睡覺，什麼都沒有了就起來了！

努力活下去，不要放棄，不要想太多，只要做好工作，就能活得好，再累也要堅持，堅持就是勝利，相信幸福的曙光就在前方。

做任何事情都很累，這是理所當然的事情，你不能不做事，所以關鍵是要看看你的想法，因為想法決定了如何做事。 咱們看看吧，活著並不容易。 所以過上美好的生活。

不要想太多，聽聽感恩節的歌，想想那些不幸的人，他們比他們快樂得多，他們不應該對自己要求太多，他們不夠，他們比、、、

什麼都不在乎！ 只要做一切對得起自己的事！ 如果你有時間，放鬆一下，放鬆一下！

不要想那麼多不開心的事情，多和朋友聊聊開心的事情，多笑一笑，人家就會忘記那些麻煩的事情。

別想了，快樂比什麼都重要！

1.分散自己的注意力。

在平常的生活中，如果我們因為朋友而感到疲憊，那我們何不及時轉移注意力，讓自己的心思不要放在朋友的事情上，這樣當我們再想起來的時候，也許我們就不會再為這樣的事情而苦惱了，而是更加珍惜這樣的友誼。

2.溝通。 對於朋友來說，當我們真的受不了的時候，其實溝通是解決矛盾的最好方法，如果我們一直保持沉默，不告訴朋友，那麼時間長了，我們和朋友的關係就會逐漸淡淡，所以在很多情況下，我們不應該害怕影響兩個人之間的感情， 但更多的是為了保持彼此的數量和感情。

以上幾點是我個人的一些看法，希望對大家有所幫助。 同時，也希望大家在對待朋友的時候，能更加真誠和大膽，大膽地說出對方的缺點，這樣才是最好的友情。

1.享受事物本身的過程，而不是將其作為實現目標的手段。

我們之所以容易厭倦做事，是因為大多數時候是因為我們不喜歡事物本身，而是想要它們背後的東西。 比如，讀書是為了上大學，上大學是為了找工作，工作是為了賺錢，生活是為了成功，等等。 這樣一來，我們在生活中所做的一切都成為追求其他事物的手段，因此無論我們做什麼，我們都很少能夠體會到事物本身的樂趣和價值。

因此，我們會覺得學習、工作、賺錢、生活都很累。

乙個人的目標越明確，他做事的動力就越大。 然而，關鍵是生活是乙個具體的、豐富的過程，而不是乙個簡單的目標和結果。 如果我們把生活完全集中在目標和結果上，我們必然會忽視許多事物的快樂以及生活本身的價值和意義。

2. 賦予事物積極的意義。

當那些你不喜歡的事情來到你面前時，你只有兩種態度可供選擇：第一，以抗拒、消極的態度面對它們，在處理事情的過程中充滿了痛苦，覺得生不如死; 2、以冷靜積極的態度去承受，告訴自己，既然這件事是逃避不了的，不如勇敢有尊嚴地處理，也不要被它摧殘。

無論發生什麼，我們都可以通過選擇我們的態度來盡最大努力減少對我們造成的壓力、痛苦和傷害。 換言之，說我們可以賦予某件事意義，並不意味著你必須歡迎它或堅持把它當成一件好事，而是你可以用一種理性、聰明的方式，把一件被動的、難以接受的事情，變成你勇敢面對、主動承擔的事情。 （ABC理論）。

當你發現生活中發生了一件不幸的事情時，你不應該固執地認為這是不幸的，因為面對任何不幸和痛苦，你都可以保持內心的自由。 “記住，在任何可能惹惱你的場合應用這個原則，它（發生的事情）不是不幸，而是高尚地忍受它的祝福。 ”

接受無意義本身就是一種有意義的行為。 它展示了一種勇氣，一種可以超越任何外部打擊的心靈力量。

3.專注，一次只做一件事。

乙個人要想在工作中輕鬆高效地處理複雜事務，不僅要養成這種一次只做一件事的習慣，還要自覺訓練高度的專注力，那就是：當自己手裡做一件事的時候，心裡只有這一件事， 彷彿這是世界上唯一剩下的東西。這種狀態就是儒家經常說的“尊重”，也是佛教經常說的“決心”。

因為你愛過，所以你不會成為敵人; 因為我受過傷害，所以我不會成為朋友; 只能是最熟悉的陌生人。 愛已經知道了，喝醉了就喝醉了。 愛情的回憶應該好好收集，但未來的幸福應該分開尋找。

愛是一種感覺，不是愛也是一種感覺，往往很難決定心中的感覺是不是愛。

你手裡拿著的不一定是你真正擁有的; 你所擁有的，不一定是你真正銘刻在心裡的。

生活中有很多時候你需要有意識地放棄，因為當你擁有時，你可能會失去，當你放棄時，你可能會重新獲得。 懂得的人懂得放棄，真懂得犧牲，快樂的人懂得超脫。

對於那些不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。 太多的自作自受的感情是在乞求施捨。 愛和被愛都是讓人快樂的事情。 不要讓這變成痛苦。

現在你已經經歷過了，多年後，偶爾想起它是乙個很好的回憶。 活得更自信，更快樂，把最美麗的笑容留給傷害你最深的人，聰明的人知道自己想要快樂。 珍惜你所愛的人和愛你的人。