我怎樣才能讓自己不那麼累，我怎樣才能讓自己不那麼累

生活本身是累的，不累不叫生活，但在忙碌的疲憊中，我們還是要過好每一天，這必須有以下三個認識： 1.任何時候都是觀察自己、了解自己、創造幸福的最佳時機，而自己活得幸福與否，完全取決於自己對人的看法， 事物，事物。保持良好的心態會讓你在任何困難中找到值得感恩的東西，把絕望變成希望; 第二，世界上有許多無法超越和難以改變的狀態和時空，但在危險的環境中，生命本身有很多本質，人們必須學會發現這些珍貴的東西，人們活著才能從痛苦中理解生命的真諦，從困難中獲得生存經驗， 善於超越苦難，達到自我滿足的心態，讓自己體會到生命旋律之美。

3.人的生命無常，現實生活只是人的生命過程中非常有限的一部分，所以人們在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括財富和象徵性財富的所有內容，以及人與人之間的浪漫和恩怨，都只是命運和結合造成的一種偶然相遇， 不屬於人類的本質。這只是乙個轉瞬即逝的時刻，不值得去想，去擔心。

如果是身體上的，請休息一下。 如果是心理上的。 要知道原因是什麼。

並明白了。 疲憊並不能解決問題。 與其讓心疲憊，不如讓心思思一想如何解決這個問題。

然後一步乙個腳印。 長時間的疲倦不如短暫的疲倦。 當你真的想實現它時，你不會感到疲倦。

即使沒有達到後果。 至少沒有遺憾。 如果你的心臟因為根本無法控制而感到疲倦，那就是無論你多麼努力。

它也不會如願以償。 好吧，別管他。 反正累了，也是一樣的。

如果你不累也是一樣的。 與其這樣，你為什麼還要不停地想著它，讓自己累呢？ 趕快做你喜歡的事情，等待結果的到來。

給自己減壓： 1、適當放鬆自己，比如聽**、看電影、泡溫泉等，可以讓你的心情更舒服;

2、學會計畫時間和任務，避免過度緊張和焦慮;

3、注重身體健康，適度運動，均衡飲食等能使人更好地面對壓力;

4、遇到不良情緒時，學會傾訴、尋求幫助;

5、有一些輕鬆的愛好和愛好，如閱讀、旅遊、攝影等，可以提高你的愛好和對生活的興趣。 為了讓自己不累，你需要從內外兩個方面入手，同時，你需要不斷調整和改進自己的方式和方法。

雖然現在已經發展起來，但壓力已經多樣化。