我心胸太狹隘了，我該如何調節自己？

這其中有一部分是性格問題，相信大多數年輕人都是這樣，解決辦法就是成熟地看待一些問題，比如別人（尤其是同事）的不良行為，把握乙個原則，如果不傷害自己的利益，就不要太當回事，畢竟森林很大，鳥兒很多。 如果它損害了我們的利益，那麼我們應該看看它是誰，如果是好朋友，那麼盡量不要記住它，並認為每個朋友都有長處，你應該與他的長處互動，而不是盯著他的缺點。

然後看一些電影，一些搞笑的電影，其實如果你仔細看細節，不管他們有沒有遇到過很煩人的事情，但是他們都能把它處理成喜劇，生活就是這樣，態度決定了你的生活質量。 不要太當真，這幾十年的人生，沒有什麼障礙是克服不了的。 完善。

最好的辦法是克制自己不要事後去想它，即使你這樣做了，也要立即停止。 你可以找到別的東西來轉移你的注意力，過了很久，你就會忘記它。 你不會試圖忘記任何事情，你越是試圖忘記，你就會記得越清楚。

你很棒，至少你已經發現了你的缺點，人們知道。 明知這不好，以後會刻意改變，以後有意或無意識地克制，深吸一口氣，讓自己冷靜下來，再想爆發。 哦，這很難，但慢慢來，相信你！

如果你如此意識到自己的缺點，那就意味著你非常理性。 我有時會糾結於某件事，但我想一想就結束了，這表明一直想它有什麼用？ 還不如讓他走。

如果實在不行，可以找個機會，用幽默來談談自己放不下的事情，大家都笑了，當問題解決了，也能增進關係。

人腦的儲存能力有限，為什麼要假裝這麼不開心，跟自己相處不來，也許很多事情在經歷某種社交經歷的時候，就不會那麼漫不經心了。

在壞事中找自己的毛病。

即使你撿骨頭，你也必須尋找它們。

建議在生活中多一些開放的心態，以免過於固執和挑剔，要積極融入現實生活，多與他人溝通，多參與團體活動，保持樂觀的心情。

積極參加各種愛好，多運動，和朋友同學一起出去玩，增強玩耍的自信心，試著接受困難，鍛鍊抗挫折的能力，因為乙個人的人生不可能一帆風順。