天天想喝綠豆湯，綠豆湯怎麼辦？ 你能天天吃嗎？

冰糖綠豆湯怎麼做？ 配料：優質綠豆200g（大概不錯，喜歡也可以多放一些，“吃家吃”的綠豆每包700g，一包煮三遍非常划算！ ，1個橘皮（橘皮氣的效果，放一些會比較好！ 這次用的是家裡的幹橘皮，當時用的是糖橙皮，煮出來的糖水很甜，果香很濃！ ），一塊糖（也可以用冰糖或沙糖！

2公升純淨水（約八碗，你可能想知道為什麼一定要用純淨水，告訴你乙個小秘密，用純淨水熬製的綠豆湯可以是綠色的！ 做法：（有一種偷懶的方法，就是把所有的食材都放進高壓鍋裡，用大火煮沸再改成小火20分鐘，出來的綠豆沙只能叫綠豆湯，呵呵！

要想喝真正的綠豆沙，還是要努力的！ 1.將綠豆放入普通鍋中，加水，煮沸，關火，蓋上蓋子燉約乙個小時。 2.舀出悶綠豆，分開水分，用勺子將綠豆壓平。

3.將降壓綠豆、陳皮和糖片倒入煮熟的綠豆湯中，用大火煮沸，轉為小火煮10分鐘，待糖溶解。 告訴你怎麼做。

每天喝它來變冷，並新增一些紅棗。

天天喝就腹瀉，不怕就喝，好吃嗎？

體質虛弱的人不能天天喝綠豆湯。 盲目飲用綠豆湯會導致腹瀉或消化系統免疫力下降。

綠豆雖然有散熱活氣、清熱解毒、潤喉解渴的作用，但也有一些禁忌症。 冬天四肢冰涼、體質虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是溫度低於常溫，而且真的很喜歡吃，一周吃的次數不要超過兩次。 從中醫的角度來看，感冒症狀的人不宜過量飲酒。

而那些正在接受冬夏治療，正在服用中藥的人，不應該多喝酒。

綠豆清涼甜甜，平時喝了能解渴; 由於具有利尿氣的作用，食物或藥物中毒後飲用也起到清除體內毒素的作用，對熱脹、熱渴、痢疾、癰、痘毒、黃斑等也有一定的作用。 綠豆的清熱能力在面板上，包括排毒功能。 因此，如果你只是想打敗火，煮湯時將綠豆洗淨，然後用大火煮約10分鐘，注意不要長時間煮。

這樣煮出來的湯是綠色的，比較清澈。 飲用時無需將豆子一起食用，可以達到很好的降溫效果。 如果是清熱解毒，最好是把豆子煮沸。

這種綠豆湯色澤渾濁，中暑效果差，但清熱排毒作用較強。

相信綠豆湯大家都不陌生，綠豆湯是中國的傳統美食。 綠豆湯的製作並不複雜，尤其是在夏天這樣的季節，家家戶戶都會偶爾做綠豆湯吃。 那麼綠豆湯的功效和效果還是很不錯的，口感也很好。

今天，我們就來談談經常喝綠豆湯好不好。

綠豆湯是大家都熟悉的中國小吃，其生產的主要原料當然是綠豆，綠豆的營養成分還是很高的，製作簡單，使用方便，而且不複雜，所以會做和喜歡喝綠豆湯的人還是不多的。 每個家庭都有這樣乙個人，他喜歡做綠豆湯與家人分享，尤其是在夏天這樣的季節，一碗清爽冰鎮的綠豆湯，更何況有個伴是多麼的舒服。 綠豆湯的功效也很好，所以愛喝綠豆湯的人很多，所以今天要討論的問題是，如果我們經常喝綠豆湯，是好是壞？

這裡要說明的是，我們不建議大家經常喝綠豆湯，綠豆湯中含有一種叫做低聚醣的物質，會讓人容易脹氣，而且相對來說，綠豆不是很易消化的食物，所以如果我們吃得太多，肯定會對我們的身體有害， 而且更容易出現痛經、胃痛等症狀。最佳食用頻率應該是每週兩次左右，每次喝酒都要注意食用量，一次一小碗，尤其是冰鎮綠豆湯，更要注意適量食用。 我們不建議年齡太小的孩子喝，至少從六歲開始，少量喝是好的。

以上文章的主要內容是給大家乙個大致的了解，如果我們經常喝綠豆湯，對我們的身體是好事還是壞事。 綠豆湯的效果很好，適量飲用宜，偶爾飲用，但最好不要喝太多，料極肯定會反轉。

綠豆是食物，屬於雜糧，也具有藥用價值，綠豆能解暑，有退燒功效。 夏季潮濕時，喝綠豆湯有清暑潮的功效，還有利尿、淋濕、清火、解毒的作用。

綠豆湯不建議長期飲用，綠豆本身就是一種冷食，如果脾胃虛患者長期大量進食，綠豆的寒性會傷害胃腸道的陽氣，有的患者吃完後會出現胃痛、腹瀉， 腹瀉，腹瀉。因此，視情況而定，胃腸道很好，濕熱的人喝綠豆湯是沒有問題的，如果肚子冷，不應該長時間喝。