體質特別虛弱的女人真的不能長壽嗎？

答：女性身體素質比較差，體質比較弱。 它確實對您的健康和長壽有影響。

然而，它可以通過運動或飲食來改善。 比如多吃點，補血，再補氣血，這種食物，然後呢？ 定期鍛鍊，每週約兩到三次。

差不多就是這樣。 保暖，不要穿。 包是太薄的衣服了，然後天生冷的時候，一定要加衣服，不讓自己著涼。

就是那種傳說，你一定不能做這種舉止不溫的新行為。這只是我個人的建議，如何做還是由你決定？ 謝謝。

現在女性有乙個很普遍的現象，就是體虛感冒，占有很大的地位，最簡單最明顯的症狀就是冬天手腳會涼，這種情況就應該通過日常飲食來解決，而這種現象可以通過日常生活來解決。 首先，在生活中保持冷靜更重要，同時要注意運動，生活中的一些小習慣也會有改善的效果。 1.避免辛辣 冬天很多人會選擇火鍋，甚至是川香味的辣火鍋，覺得在寒冷的冬天吃辣火鍋該有多美。

不過，在這個季節多吃辛辣的食物，尤其是對於北方人來說，不僅不能抵禦寒冷，反而會消耗身體。 中醫認為，脾是主要肢體，手腳冰涼的人脾胃功能一般都不是很好。 但以上情況僅限於四川火鍋，除了川火鍋之外，冬天吃火鍋確實可以增加保暖感，並且可以祛除身上的寒氣，起到禦寒的作用，但要注意不要味道太重，以免太油膩。

此外，冬季少喝水一般比夏天少，所以要注意多喝水。 還可以多喝湯和粥，這樣既能暖身體，又能起到補液的作用。 2.避免吃肉 手腳冰涼是陽氣不足造成的，很多人在了解了這個因素後，都會想辦法自己補品，羊肉和狗肉被認為是冬季滋補的好產品。

體弱感冒的人不會降低預期壽命，可以服用中藥。

是的，可以注意休養和適當的運動，後天改變體質。