籃球專家尋求建議！！ 你怎麼能在別人背後搶球，防守突破。 上籃？？？

第一。 從背後搶球，在常規比賽中很容易吹，但我們通常能做的是將乙隻腳放在對手的身體前方，以減慢他的前進速度，同時手臂沿著對手的手臂快速滑動。

第二。 如何捍衛突破。 這要看對手的型別，如果沒有大藍兒子，可以讓他先一步，然後時刻保持身體在球和籃筐之間，能夠突入籃筐有點麻煩，但有一點是對的，不要站得太死， 並適當降低重心。

第二。 當別人開車上籃時，我該怎麼辦？ 如果這個問題證明你已經失去了防守位置，對吧，這裡是怎麼補救的，如果你在速度上有優勢，讓他成為進攻犯規，但通常建議不要這樣做，不值得打; 如果在對手邁出第二步時獲得高度或彈跳優勢。

空中對抗：不如少做點，就是垂直跳躍，否則容易犯規，建議避免直接對抗，趁著他低手籃球暴露的時候迅速撲球，爭搶也可以搶斷，就算犯規值得，籃筐的成功率還是挺高的 呵呵 希望能幫到你。

在背後搶球，動作一定要快，但動作不宜太大，最好不要碰到身體，搶球一般比較困難，但斷球還是可以的。

防守的時候一定要有重點，如果是人盯人防守，那麼一定要以防守對方喜歡突破的一方為主，對方不能輕易被忽視。

如果你身體強壯，防守者可以突破，你可以正面阻擋，如果你不是很強壯，你還不如讓別人突入，在別人出手的那一刻，立刻上去阻擋，沒有身體接觸，你不會受傷。

一：身體低下時突然加速搶球！

二：近身防守是防止人突圍的最好方法！ 你希望身體緊緊地附著，不要鬆動一點。

至於犯規，只要他在空中，你就不能掩護對方的身體對抗，基本上你會犯規，要麼直接掩護，要麼他跳起來，你就不和他打空中。

背後搶球的技巧很多，其中之一就是讓別人不注意，動作快，心理要好。 一旦你採取行動，用你的腳和你的身體向前移動很長一段距離，這意味著在你搶球之前不要做任何額外的動作來吸引注意力。 一般我會把搶球的動作做到一邊，找個好時機感覺像是把球偷到另一邊，沒有經驗的人會被躲閃擊中，但一般水平的人換手，保護球反應很快，搶球一般都很困難，搶斷後記得急轉彎跟上防守， 或者再次搶斷球，一般從後場連續搶斷球最容易成功;這也是防守技術流（不靠速度）的方式，就是不斷假裝從背後搶球偽裝對手，預測對手的轉身路線，然後連續從後面搶球，預測對手的動作。

反正都是經驗。

防守時，要用手和腳，腳要跟上。 如果沒有身高優勢，就繼續拉球，阻止對手的突破; 如果你個子高，胳膊長，用身體擋住;

第一：偷搶要看速度和靈敏度，當然，如果你的手夠長，那就更好了，否則不推薦，很容易被突破;

第二：防守核心卡在對手的支點腳上，不要讓他有機會開始，也要識別對手的假動作，不要輕易上當受騙;

第三：其他人突破上籃、三步上籃或定點跳投，如果三步上籃已經開始，只能干擾對方的進攻路線，建議直接害怕從籃球上掉下來，或者張開雙手站立，切記不要與對手進行身體接觸; 定點跳投只能干擾對手的視線，如果對手向後傾斜，基本無法投籃。

第四：搶籃板戰術的關鍵點也是卡位，所謂空中對抗就是浮雲，位置卡住，對手很難搶到籃板。

首先，從後面搶球，慢慢跟著他，然後依靠你的速度！ 衝上去偷它！

第。 第二，防守者要開放！ 注意他的腳步！ 跟上他的步伐！

第三，不要打他的手，當他走到籃筐前時，給他戴上一頂大帽子！

凡事鍛鍊！

1.如果你想在別人背後搶球，你必須用眼睛快速。 如果有人用他的背部打你，你必須用你的身體對抗他，一旦他的球暴露出來，就把他拍下來。

2 你不能吃別人的奶昔來防止突破，讓他離你半步遠，這樣他出手了，他也可以掩護他。 如果他突破，你就用手和身體來干擾他，你有方向感來判斷他的突破。

3 你可以嚇唬他，也可以跳起來打擾他。 只要不動手，就算撞到對方也沒關係。

建議運球時，重心不要太高，視野要拓寬，隨時換球或接球。

籃球是練習而不是口頭的，很多事情需要你自己去理解，教練會教你一些基本的東西。

不是你能做到，你需要練習和天賦。

你來自誰？

我可以在濰坊教你。

好吧，我自己是一名後衛。 根據你的情況，我想提出一些建議：

第一：一條又高又大的內線掩護你，你一定不要害怕，如果你驚慌失措，你的突破已經沒用了。

第二：既然你在內線，你應該立即選擇三步上籃（如果你不夠高，建議不要使用台階或跳躍，除非你身體強壯）。

第三步：3步到籃筐，第一件事就是一句話快！ 你必須快速地站起來，你不需要越過最後一條內線，你只需要試著走到他身邊（因為當你跳到第二步時，你相信防守者已經比你跳得早了，如果你站在他這邊，他就很難掩護你）。

那麼你的手應該更快，如果你已經跳了，你發現你不在防守者這邊，那麼別擔心，你必須快速地把球移到他身邊（至於左邊或右邊你可以根據情況選擇），然後用手挑（比較困難， 所以你必須試著走到他身邊，這樣你才能有視野和空間去拍攝）。

第四：接下來，我們來談談一些注意事項，突破到防守者的身邊，你需要碰撞，你上去兩步，有一定的衝擊力，因為你個子不大，你只需要擊中他身體的下乙個點，這樣他才能在被衝擊後稍微轉身， 這樣就不會有犯規，雖然放心打。還有一點，三步上籃剛開始邁出一步，剛起的時候，一定要護住球，雙手緊緊握住球，壓到腰部，否則投籃前球就會被拍掉。

控球是最重要的，然後你要睜大眼睛，看清楚準確突破路線才是最重要的，扎扎實實練習基本功，轉身，模仿別人的動作去籃筐。 記住你用來產生效果的動作。 觀察其他人的動作。

其實打法的關鍵是氣勢，如果比對手高，不管是投籃還是突破，都是成功的一半。 我認為突破只有兩種形式：一種是用強壯的身體得分，像詹姆斯和安東尼這樣的頂級球員就是乙個很好的例子。

其次，我認為你可以依靠速度、節奏的突破，比如轉身、胯部都是非常實用的，關鍵是要練習，多參與實戰，多突破幾次，自信心和球技都會得到提公升。 希望這個小提示對您有所幫助。

在這個時代，你必須學會玩弄你的身體。

首先是控球能力，然後要善於找空檔，進入空檔，持球在腰間，然後三步基本都去籃筐，面對更高的防守者可以向後丟擲，也可以選擇在空中落回後打板子， 最好的情況是，在有空隙後，立即接到傳球，衝一步後立即進入空隙。這必須強調爆發力

你必須立即做出反應，你可以耍花招

突破是爆發力的體現！ 對於個子不高的人來說，身體是柔軟的！ 有比較強的停滯，所以在你突破上藍，有高掩護的情況下，你可以選擇拉桿或躲閃！

如果球進去了，肯定是十強，呵呵）當然，傳球也是乙個不錯的選擇。

建議你搜尋麥迪·科比·布萊恩特（Maddie Kobe Bryant）的進球，當他爆發進來時！

重要的是要對球感到舒適（這是基本的，如果你做不到就不要打籃球），善於轉身，有速度，有平衡感。

突破上籃打球不是犯規，突破上籃打手犯規，突破手球在路上一起打球要看規則，嚴格就吹，不嚴格就通過！

當然，擊球不是犯規，不管打不擊球，都是對擊球手的犯規。 另外，如果比賽中有裁判，一些裁判會根據動作的大小吹。

一般算作犯規，在籃球罰球中，進攻球員有絕對的保護，在進攻中，只要你擊中手或你把球射到你的投籃圓柱體有違例，你就得吹犯規，但有乙個例外，那就是你突破後，投籃動作已經完成， 如果防守者擊中手不是犯規。

球裡沒有犯規，但大手是犯規的。

突破的目的是分球，如果能擺脫防守，上籃就要堅決，不要怕被掩護，看看羅斯，保羅，掩護的人太多了。

運球是乙個手感問題，你的手會感覺到與球的更多接觸。

突破是步步為準的，你先練基本的交叉步，練得好，就能超越別人。

突破到籃筐不被封蓋比較簡單，就是去籃筐的時候，不能用身體掩護防守你的人，所以不要迴避上籃！！

突破是有選擇性的，老大哥。

不要盲目沖眼，效果不好，而且會消耗體力。

首先，我不是大師。

只是一點點理解，覺得自己個子很小，以前也犯過帶球好的錯誤，首先重心要向下移動，其次要張開不運球的手去支撐防守者，不要運球太久，也不要太有規律。

突破時增加假動作，開闊視野，不要無聊去籃筐，見情況不好，一定要及時分球。

希望對你有所幫助。

加為QQ我來教你，順便幫你一下，希望能幫到你。

再練習一點基本的運球，然後練習改變男人的方向。 還有中距離投籃，從籃筐下開始，逐漸拉開。 防守時，用乙隻手捂住眼睛，試圖干擾他的投籃和上籃。

中距離投籃必須加強，其次，多練習換手和轉身，如果對手搶了我的球，我可以轉身過對手。

進攻方面，先練習中遠距離投籃，保持自己習慣的正確姿勢，每天至少練習五十個球，早點得分感受，記住，投籃好之後，就能為你開啟突破的路，不會是最好的三分，防守請給QQ

轉身和跳躍投籃會放！！ 貼身，被打 轉身跳投 除非是他那離譜的跳投能力和反應能力，否則他根本無法掩護！ 然後我去學了如何拉桿，非常帥氣。

在藍色和速度訓練領域練習得越來越多。

提高你的投籃命中率，並在防守時保持位置。

練習中遠距離投球和控球。

同學們大家好，感謝你們的毅力和堅持，太棒了！ 你的個人能力，如果屬實，確實很強！ 但是，在我看來，你贏不了的原因是你缺少三樣東西。

首先，你缺乏勇氣和信心。 我們什麼都要嘗試，也許我第一次記住它時，它沒有用，我們可以反覆做！ 也許試試運氣，第二次進球，重複一遍，讓自己自信地嘗試，最後讓這些“嘗試”慢慢成為你進球的靈感。

所以你要有信心，你要對任何事情都有信心，不管是玩還是學習，你都要有信心，相信自己！ 如果你連自己都不相信，你還相信誰？

其次，我不認為你有和你想法一樣的隊友，也就是說，你沒有合適的隊友。 不管是籃球還是足球，都注重團隊意識，都是為了集體，不是為了個人！ 團隊合作發揮出來，內線再好，都能切入！

比如當克利夫蘭騎士隊簽下勒布朗·詹姆斯的時候，騎士隊殺氣騰騰，但為什麼他們沒有贏得NBA總冠軍呢？ 問題是缺乏團隊合作。 當然，僅靠詹姆斯是做不到的，也就是說，你和詹姆斯當時的情況是一樣的，沒有隊友能讓你打得好，沒有團隊！

問題不在於你。

第三，缺乏團隊進攻意識和默契，每個團隊每天訓練的原因就是為了熟悉隊友！ 球隊之所以在訓練中不會做太多的人員調動，就是為了不因為隊友的換人而影響到對方，其實沒有太多的戰術沒有用到，完全是隊友之間的配合和默契造成的！ 你看NBA的一些內切配合，在這麼短的時間內，去觀察隊友的位置，那些傳球都是由隊友之間日復一日的默契和意識驅動的，所以這需要磨練很久！

你很有能力，但籃球不是一對一的，你需要隊友。 【純手玩，記得加分】】