人類的最高心率是多少？ 最低要求是多少？

成人平均心率為每分鐘75次，正常範圍一般為每分鐘60,100次。 雖然運動員的心率在休息時可能低於每分鐘 60 次，但據報道，一些訓練有素的運動員的心率可以降低到每分鐘 36 到 40 次，這種現象在運動生理學中稱為竇性心動過緩。 竇性心動過緩與訓練程度、運動次數、運動年限有關，運動年限越長，訓練程度越高，這種現象越明顯。

耐力訓練和長跑。

馬拉松、自行車等運動員有較明顯的竇性心動過緩。 運動員的竇性心動過緩是多年訓練的結果，迷走神經是控制心臟活動的迷走神經。 緊張。

心率的正常範圍應該是多少？ 正常人的心率約為60-100分鐘，但心率會隨著年齡、性別和各種生理活動而變化，當心率超過100分鐘時，稱為心動過速; 如果心率低於每分鐘 60 次，則稱為心動過緩。 正常範圍，即正常人在休息時的正常心率範圍為每分鐘 60 100 次。

由於年齡和性別的不同，正常心率範圍為每分鐘 60-100 次。 正常心率通常是指靜息時測量的每分鐘心跳次數或橈狀前臂動脈，通常為 60-100 分鐘。

對於運動員或其他生理狀況，請主動檢查心電圖並觀察心率。 同時，積極放鬆心情，保證充足睡眠，不熬夜，不因病理因素造成個體差異，心率超過100分鐘為心動過速，心率小於60分鐘為心動過緩。 它因年齡和心率組而異。

新生兒的心率比較快，心率不在正常範圍內，說明心臟不健康。

即使運動員的心率超過每分鐘180次，也未必是正常的，如果慢於60分鐘，則稱為竇性心率，範圍為每分鐘60至100次，低於每分鐘60次，稱為竇性心動過緩，如果高於每分鐘100次， 它被稱為竇性心動過速。正常心率是由竇房結產生的，竇房結是心動過緩，正常滑膜結TEM有一定的體積，不是很低。

正常值小於 60%。 對於心肌梗塞和冠心病患者，心率應維持在55-60分鐘，這樣可以減少患者過度的心臟負荷運動，節省心肌能量，甚至可能有患心臟病的風險。 一般來說，你的心率是正常的，只要你的心率通過測量在精神上和情緒上是穩定的，並且你的心率保持在每分鐘60到100次的範圍內，這意味著你的心率是正常的。

如今，心血管疾病的發病率趨於越來越年輕，根據臨床醫學研究報告，因心率波動過大而導致的猝死越來越多。 過去，人們對心率波動、高血壓等問題還沒有乙個全面的了解，你應該知道，心率問題可能反映了你的健康狀況。

其實，在了解心率之前，我們首先要知道心率的正常範圍。 一般來說，在正常生理條件下，心臟的跳動頻率是整齊有規律的，基本保持在每分鐘60 100次，當然，根據年齡的不同會有50次的差異，也可以算是正常的。 但是，低於這個標準，正常成年人心率的波動可能反映出心率不規則，但這種現象不是病理狀態，所以沒有必要太擔心。

如果心率超過40次或以下，或發生心臟驟停，則要盡快**及時**發現。 根據正常人的脈數和心跳次數規律，我們會發現它們具有一致的頻率，因此在日常生活中，我們可以通過測量脈搏來獲得心率的值。 但是，最好在測量前停止運動、進食並保持穩定的情緒。

那麼，有哪些因素會導致心率波動過大呢？ 第一種是壓力，它增加靜息心率（指清醒和安靜狀態下的心率），當壓力大時，人的交感神經會異常興奮，導致心率增加到每分鐘100次以上，導致心動過速。 第二種是糖尿病，發表在《國際流行病學雜誌》上的一項研究發現，每分鐘多跳10次會使患糖尿病的風險增加23%。

這是因為心率越快，空腹血糖越有可能異常，而當空腹血糖異常時，患糖尿病的幾率就越高。

總的來說，心率問題不容小覷，我們在日常生活中可能不會表現出明顯的症狀，但心率波動的危害往往像一顆定時炸彈，也許有一天會爆炸，我們必須保持良好的生活習慣。

乙個人的心率約為每分鐘 60 到 100 次，但當然，不同年齡的心率是不同的，每分鐘低於 40 次被認為是危險的。

乙個人的心率在60-110之間還可以，這是乙個合理的範圍，每個人的體質都不一樣，沒有最健康的。

每分鐘 60 至 80 次的心率是最佳心率。

正常人的健康心率範圍是每分鐘 60 到 100 次。 因為正常人的心率時時刻刻都不一樣，時而快，時而慢。 大約 75 倍是健康的。

您好，感謝您的耐心等待 很高興為您回答： 親愛的您好，成人的標準心率一般為 60 100 次。 心率是每分鐘的心跳次數，可能因年齡、性別或其他生理因素而異。

兒童心率較快，3歲以下，心率超過100次，新生兒心率較快，可達130次以上。 成年人的心率一般為60 100次，女性的心率一般略快於同齡男性，而老年人的心率較慢。 以上內容僅供參考，希望對您有所幫助<>

在我連續幾年的體檢中，我的心跳一直很慢，平均在50左右，最低時間是48，有時心率不規則。 我總是問給我做心電圖的醫生，答案是這樣的：喜歡運動的人的心率會比正常值低一些（不知道正常值是多少，但參考之前那些朋友的回答），只要不繼續下降。

如果低於 42，則應進行進一步的心臟檢查。

安靜狀態下每分鐘 60-100 次。