我的面板很乾燥，我吃維生素E，我生氣，我該怎麼辦？

乾燥，由於缺水。 如果無事可做，可以用水拍拍臉，多喝水。

另外：在火上時，多喝溫水或菊花茶，多吃冷的新鮮水果和綠葉（粗纖維）蔬菜。

1）炒蓮子、桅杆、冰糖、水，吃蓮子，喝湯。

2）用適量的粳公尺和綠豆煮粥。

3）油炸、梨、去皮切塊，加入適量冰糖，水適量，燉煮。

晚上少吃或不吃油膩或辛辣的食物，多吃苦味食物和粗纖維食物。

**乾燥時。

1.可以去藥店買一瓶維生素E藥丸，然後用牙籤或細針在維生素E藥丸上刺乙個小孔，將裡面的透明液體擠到破裂的**處，均勻擦拭。

2.用蘋果皮揉搓乾燥的患處，一段時間後，乾燥感明顯改善。

3.可以將牛奶倒入盆中，加入少量水，然後用力浸泡乾燥的**，浸泡幾次後，即可擺脫**乾燥的煩惱。

4.將平時茶後的茶葉和剩餘的茶葉加入，等待水溫下降到合適的溫度，然後用它浸泡洗臉，每次10分鐘。 注意浸泡後立即擦拭臉上的水，然後塗上護膚霜鎖住水分，避免水分蒸發。 這種方法持續約1周，以擺脫乾燥的手腳。

此外：飲用新鮮果汁可以補充多種維生素，是保護健康的理想方式。

甘油可以塗在**上。

我個人的建議：**很幹，吃維生素E，如果火了，記得和維生素B和維生素C一起吃，完全沒問題！ 謝謝！

謠言：維生素B可以去肝火，維生素C可以提高你的抗病能力等等。 》

可以使用一些補水化妝品，當內在色調是主要的東西時，多喝水，可以在水中放一些蜂蜜，尤其是在春天**更容易變乾，如果你有時間每週做保濕2到3次**，就有效了。

喝菊花茶滅火，我的方法是經常炒杏仁糖漿，非常簡單的原料是杏仁和冰糖，可以試試。

簡單來說，有幾種經濟實用的方法：

內治：**乾燥是維生素A缺乏引起的，我們經常和維生素E一起服用，既能增加吸收效果，又能消除維生素A對身體造成的傷害。

外用處理：將“隆力奇蛇油SOD蜂蜜”直接塗抹在浴池乾燥部位，當天即可見效，兩周後即可固化。 它對死皮和蛇皮腿非常有效。

內外處理：這是**電視生活專欄發表的一種方法，我們把棉花糖和日用護理霜一起放在乾燥的面板或去角質的地方完全吸收，幾天就可以恢復**的光澤和彈性。

原理：面霜本身的效果不易吸收，所以很多面霜的效果並不明顯。 棉糖是一種類似於磨砂膏的奈米顆粒，可以直接塗抹在患處，使**充分滋養並再次煥活，同時也促進了面霜本身的作用得到充分發揮。

以上所有方法均已獲得專家認可。

乾燥時多吃胡蘿蔔。

胡蘿蔔是一種酥脆、美味、營養豐富的家常菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在旱季，吃點胡蘿蔔，保濕。 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以在小腸中轉化為維生素A。 維生素A對表皮層有保護作用，能使人柔軟、有光澤、有彈性，所以也被稱為“美容維生素”。

如果飲食中缺乏維生素A，會導致乾燥、角蛋白代謝紊亂，容易鬆弛和衰老。

正確的吃法。

胡蘿蔔雖然好吃，但它們與我們的飲食和烹飪方法有很大關係，以保持其營養，並被人體真正消化、吸收和利用。 - 胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，細胞壁由纖維素組成，不能被人體直接消化。 另外，胡蘿蔔素是一種脂溶性物質，只有溶於油中，才能轉化為維生素A，被人體吸收，所以胡蘿蔔在油中油炸，或者與其他含油食物一起食用，可以達到加倍保濕的效果。

此外，胡蘿蔔也可以切成小塊，加入調味品中，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉煮，但在烹飪過程中要注意醋，因為醋會破壞胡蘿蔔素，大大降低胡蘿蔔的營養價值。

最好多喝水。

隨著秋天的悄然來臨，氣候越來越乾燥，許多市民都有不同程度的乾燥症狀。

專家建議，秋天多吃富含天然維生素E的食物，可以起到美容效果。 因為維生素E不僅是一種抗氧化劑，可以延緩衰老和去除雀斑，而且作為脂溶性維生素還可以中斷脂質過氧化反應，提高鎖水功能，使面板在美白的同時滋潤有光澤。 每天吃一粒天然維生素E膠囊可以為面板提供內在美的來源，使其在秋天保持年輕和自然的容光煥發。

是的，是的，但它是否有用是兩個字的問題。

**乾爽補水，VE抗衰老，但這不是一兩天的事情。

正如我所說，服用 VE 和 VC 比吃一些水果要好。

維生素E適合幹**食用，但也應該根據情況開處方，切勿隨意服用。 長期使用大劑量會有潛在的毒性，有的會引起唇炎、噁心、嘔吐、頭暈、視力模糊、胃腸功能和性腺功能障礙等症狀。 如果長期服用每天200 600毫克的大劑量，還會誘發血栓性靜脈炎，肺栓塞，下肢水腫，免疫力下降等問題。

乾燥的護理**：

1. 確定是補水還是油，或兩者兼而有之：根據您是哪種型別的乾性面板，脫水的乾性面板需要補水，而缺油的乾性面板需要同時補水和補充油脂。

2.溫和清潔：乾性面板需要用含有溫和表面活性劑（濃縮蛋白質脂肪酸、fugaine、植物精油）的溫和抗敏感清潔產品洗臉。 如果特別乾燥，晚上只能用卸妝化妝水和溫和的抗過敏洗面奶用溫水洗臉，早上只能用溫水洗臉，沒有任何清潔劑。

3.補水保養：乾性面板需要選擇成分充足、保濕成分、白天防護強的日霜，晚上要盡量保濕補水，使用含有保濕營養成分的晚霜。

4.特殊保養：包括使用潤唇膏、活細胞精華或玫瑰精油前晚霜、保濕溫和滋養的天然植物精華**等。

5、合理飲食：乾性面板的飲食護理需要注意選擇一些脂肪和維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油和新鮮水果等。

**乾燥是由於睡眠不足、疲勞、過量**和挑食所致，會對身體造成相當大的傷害，使血液迴圈惡化。 當健康失去平衡時，面板會變得不那麼有活力，容易出現乾燥和粗糙。 **乾燥的關鍵是不要好好照顧自己**，外界氣候的變化會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，**表面會變得粗糙，抵抗力會減弱。

時間長了，可能會習慣性地變幹。 因此，乾燥，不僅要做好表面工作，除了身體補水也很重要，多吃水果，蘋果含有大量的維生素和果酸，是乾燥的好護膚品，同時可以內外補水，同時使用護膚品， 從內到內保養，因為乾燥的原因就是因為體內缺水，缺乏免疫力，導致缺水，可以使用一些含鈣的營養成分，如康蒙嫩膚，是改善不同膚質，起到調節內分泌的作用，補充水分的功能，效果特別好， 我們做美容的同事，對於乾性**，在做面部護膚的同時，也推薦使用康蒙活膚來改善**。乾燥的原因有很多，亞洲人大多是混血兒，T區油是很正常的現象，對於兩側的臉頰，可以使用一些保濕產品，或者保濕產品，長期乾燥，可能是體內缺水，因為水分是從真皮層滲入的，只在表面的水是不夠的， 水面會隨著天氣的變化而變化，外界的入侵，慢慢地失去水分，導致乾燥。

所以補水就要從身體開始，我的**屬於那種天生的乾燥，因為人是瘦的，所以**看起來沒有彈性，一直在吃營養，因為身體的免疫力下降，也會導致**乾燥。 乾燥呢？ 其實補水的方法有很多，現在冬天，**乾燥是很正常的現象，所以對於乾燥**需要補水，我現在用嘉雪深層保濕化妝水還不錯，但吸收能力很強，留在**表層的水分不多，所以需要由內而外補水， 我現在用康蒙嫩膚，冬天特別好，尤其是冬天，我容易便秘，身體**很乾燥，康蒙嫩膚，是一種鈣質，不但能改善臉**，具有補水功能，而且對身體各部位的效果也很好！

是的，維生素E可以增加**的彈性和保濕性，而陽生堂的天然維生素E很好。

麻煩了，謝謝！

無論乾性和油性，它都適用。

乾性**可以用維生素E治療。 但是它需要清洗，如果長時間不清洗，就會有***。

將維生素E塗抹在臉上有好處：

1.抗衰老。

維生素E具有抗氧化作用，將維生素E塗抹在臉上可以促進蛋白質的分泌，有助於恢復彈性，減緩皺紋的產生，減少自由基的傷害，抵抗衰老。

2.去除色素沉著。

維生素E可以幫助去除臉上的雀斑，尤其是頑固的黃褐斑。

黃褐斑主要是由自由基造成的損害引起的，維生素E可以清除自由基，促進細胞組織的再生，從而有助於減輕面部色素沉著。

3.光滑**。

將維生素E塗抹在臉上可以滿足面板日常所需的濕度和抗氧化劑，可以幫助**起到很好的保濕作用和幫助嬌嫩**，定期塗抹可以有效減少粗糙和暗沉的產生。