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匿名使用者2024-02-01你是女孩還是男孩？ 女孩的話其實很好。
如果你是男孩，不要太擔心，16歲還有時間長高，多做運動，多注意飲食。 它會長得更高。
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匿名使用者2024-01-31雖然我是男人，但我的個人經驗是，多運動、活動身體、促進新陳代謝絕對有助於身體發育。
初中的時候，我是家裡三個表兄弟中最矮的，現在我是最高的。 在我上大學之前，它總是180，然後在我上大學後它上公升了3厘公尺。
小S說得好，世界上沒有醜女人，只有懶女人。
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匿名使用者2024-01-30冷靜下來，我就能成長了。
我們都面臨著同樣的問題。
相信未來。
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匿名使用者2024-01-29頭暈，我才156歲，身高有那麼重要嗎？ 我仍然做得很好。
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匿名使用者2024-01-28我今年17歲。 只有 165...在3年內，它已經長了2厘公尺
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匿名使用者2024-01-27親愛的，我 17 歲（未滿）只有 158 歲......沒關係，沒關係，只要不胖就可愛。
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匿名使用者2024-01-26它仍然可以生長，女孩似乎要到 20 歲才會生長。
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匿名使用者2024-01-25開發極限為3公尺
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匿名使用者2024-01-24男孩和女孩？ 16會開放，別擔心，多運動。
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匿名使用者2024-01-23如果你是女孩，那很好。
如果你是男孩，你將來會有更多的成長機會。
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匿名使用者2024-01-22好孩子17、8歲，孩子20多歲，好好運動就好了。
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匿名使用者2024-01-21沒什麼，我當時 15 歲，只有 16 年前。 一年過去了，快175歲了。 耐心。
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匿名使用者2024-01-20每個人的情況都不一樣，但只有16歲，應該很長，如果不確定的話，可以去醫院測量骨齡。
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匿名使用者2024-01-19自信，長高。
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匿名使用者2024-01-18別擔心，注意飲食和運動。
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匿名使用者2024-01-17是的，多運動，保持均衡的營養，你必須能做到，你不是天生就有身高。
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匿名使用者2024-01-16才十六歲，還很長，同學們都長大了
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匿名使用者2024-01-15我17歲半，175cm，呵呵，你覺得你還能成長嗎？ ......
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匿名使用者2024-01-14你是男孩還是女孩？ 要是男孩們還長就好了。女孩通常發育較早。 到十六七歲時，它會慢慢長大。 或者有些不會持續很長時間。
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匿名使用者2024-01-13親愛的你好，以下是你的答案：160個女孩並不矮。 根據《2020年中國營養與慢病狀況報告》的最新資料，18至44歲女性的平均身高為厘公尺。
男性厘公尺。 換句話說，如果身高達到平均身高以上，至少在我國的判斷中，不能被認定為矮小。 所以很顯然，就算只有1.6公尺，彎腰的女人個子高也是很正常的，沒有必要抱怨或感到自卑。
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匿名使用者2024-01-12換水換土，別擔心，才十五歲，說不定你開始長得晚，然後你就會長大。
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匿名使用者2024-01-11女生都行，男生就有點了。。。
最簡單的是牛奶+鈣片。 它有效。 我在高中時長得很高。
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匿名使用者2024-01-10
多運動，均衡飲食，嘗試一些長高的方法。 如果做不到，就去增高醫院......
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匿名使用者2024-01-09
我今天 17 歲 170.我 159 歲時 15 歲......之後，每天喝牛奶。 做引體向上。 打羽毛球。 籃球。 可以很長。
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匿名使用者2024-01-08
多做縱向運動，比如跳高、籃球、跳繩等，多吃胡蘿蔔。
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匿名使用者2024-01-07
我可以很長，運動量大，有合理的工作和休息時間。
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匿名使用者2024-01-06
好傢伙！！ 請放心，如果你的父親或母親有170厘公尺或以上，你不會低於這個數字。 有的人發育慢一點，有的人發育得快一點，說不定一年長10厘公尺以上是正常的！
建議打籃球，效果不錯---
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匿名使用者2024-01-05
他們也可以長高，男性將停止發育，直到 25 歲。 通常多吃喘息的東西，如牛奶---
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匿名使用者2024-01-04
多運動，均衡飲食，充足睡眠......
頭暈，十六歲，175已經很高了，好了，你應該是個男孩，乙個男孩可以長到二十歲，你還有四年！ 除非你想在短時間內長高，否則你可以多跳一點，喝點牛奶什麼的，但我真的不明白你為什麼要長這麼高，祝福你！
親愛的，你也可以長高......男孩直到 19 歲或 23 歲才會完全停止，所以你根本不用擔心> 首先，不要做過度的肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，尤其是舉重等會讓你沉淪的運動。 二、有條不紊的作息，不能晚睡，爭取晚上10點上床睡覺，不要打盹，因為早上10點到2點是長高的最佳時間，午睡就睡不著——當然，如果能睡， 然後小睡一會兒，但小睡時間不應超過一小時）第三，你不能抽菸或喝酒。第四，不要太容易生氣。 >>>More
人的身高一般受先天因素和後天因素的影響，先天是遺傳因素，這個是無法控制的，後天因素很多，包括生長環境、生活習慣等，可以檢視下骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率非常大， 我給你幾點建議，1：不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，會影響你的身高，2：堅持運動，堅持每天做一些伸展腿部的運動，比如觸高、跑步、可以打籃球等，並設定一定的時間（半小時到乙個小時）每天鍛鍊 >>>More
15歲還是有可能長高的，俗話說二十三歲 記住少吃鹽，多吃魚和水果 最好每天慢跑和跳繩 你是女孩 不建議打籃球 跳繩真的很好 可以增加身高 也可以 **但一定要注意前後的腿跳繩 完全放鬆 否則會變成蘿蔔腿 但放鬆的時候不要選擇伸展的方式 那是個不高 這也是體操運動員和武術運動員個子不高的原因 因為他們從小就一直在伸展 純手工遊戲 希望它能幫助你，相信我，你一定會長高的， 加油。