如果我一上課就想睡覺怎麼辦？ 快 點！！

你打瞌睡是因為你曠課太多，聽不懂老師的課，對吧？ 也可能是晚上玩和休息太晚了！ 建議您：

1.彌補缺失的作業。 2.

晚上早點睡覺，不要讓玩耍干擾你的休息。 3.如果上課時還想睡覺，就跟老師打個招呼，站起來聽課。

4.帶上一些風油精華、清涼油、薑糖、辣梅等，必要時提神！ 這些方法都很好。

我建議你試試！ 祝你有快樂的一天！

喝咖啡，紅牛可以立竿見影的效果，但效果越久就不那麼明顯了，我的高中經歷是這樣的：上課前吃點東西，喝點水，四處看看，找點東西看看，雖然聽起來很傻，但我試過了又試過了;

站起來，找個地方站著聽，不要覺得不好意思，很快你就會發現很多同志站在你身後，告訴老師你有點困，沒關係，因為你的行動是為了戰勝困倦; 還有就是跟著老師的思路走，做筆記，不管你最後怎麼記，手寫，嘴裡跟著，也就是接電話，雖然可能會引起周圍同學的反感，但效果也很好。

嘗試所有這些，它應該對你有用。

上學前喝杯咖啡讓自己提神醒腦上課就睡不著覺了，或者帶速溶咖啡粉到學校上課前泡一杯，或者上課時可以在太陽穴上塗點風油精華讓自己提神醒腦，這些我都試過了，都很好用。

不管老師說什麼，找個筆記本做筆記，就算有書要記下來，好腦子也不如壞筆，只要覺得你讀了書（我猜你不會把書看進去），久了就好了，我就用這個方法， 這非常有用。而且將來審查起來會容易得多。

最好的方法是將紙巾浸泡在水中。 擦擦眼睛！ 非常清爽！

如果它不再起作用。 取少許風油塗抹在太陽穴上。 不要去皮！

我經常使用這些方法！效果很好！

我會告訴你我是如何克服它的！

在課堂上精力不充沛的原因：

1.白天沒有睡覺或睡眠不足。

2.晚上 11 點上床睡覺。

3.側睡。

4.趴著睡。

5.捂著胸膛睡覺。

6.貓頭朝上睡覺。

7.我想要那些對我的學習無關緊要的東西。

沒有精力去上課的問題的解決方案：

1.白天睡半小時。

2.晚上 11 點前上床睡覺

3.不要側睡。

4.不要趴著睡。

5.不要捂著胸膛睡覺。

6.不要把頭靠在頭上睡覺。

7.不要去想那些與學習無關的事情。

看看下面**中關於最佳睡眠時間的其他判斷，你就會清楚了。

然後你晚上早點睡覺，一切都會解決。

每個人都想睡覺，沒有人能戒掉睡覺。

=，只要努力聽課。 另外，看看教室是否通風不良，如果缺氧，也會導致困倦

走到教室後面，站在課堂上。

你怎麼了？ 生病了嗎？ 有一種疾病會以這種方式反應。

這主要要看你自己的意志力，首先，心理上，不要說我做不到，我做不到等等; 其次，此外，要合理安排好自己的工作和休息時間，保證每天有良好的睡眠時間; 另外，在下課時，只需在教室外放鬆一下，呼吸新鮮空氣，慢慢形成生物鐘！ 祝同學們獲得金榜的稱號！

偷偷吃點東西，我和我在同一張桌子上，這很有用。

少吃多吃，老師講課時不要做其他事情，全心全意地投入，好好休息，保證睡眠質量。

不知道你是哪個年級，高中時睡不好，上課困了就喝冷水，中午吃完飯後睡15到20分鐘，效果很好。