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匿名使用者2024-01-31餓了的時候帶一些水果補充是個好主意。
我昨天餓了。 我回到家，趕緊切了半個西瓜。 狼吞虎嚥地吃掉了 2 塊** 沒門...... 很不舒服**
吃完就好多了。 然後我一邊看電視一邊吃了2塊多，我就不餓了。
我一夜沒吃東西，9點前就早睡了......
恐怕到時候，我又要餓了，又要吃飯了。 以後堅持晚上不吃主食。 最多吃水果或南瓜綠豆湯......
下午3點或4點不能吃飯，但晚上會吃飯！！
事實上，你感到飢餓的原因大多是心理上的！！
餓了就睡吧！！
慢慢地，你的肚子變小了，這沒關係！
如果你吃別的東西，你的肚子不會變小，你吃得少了就會感到飢餓！！ 節食很難！！
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匿名使用者2024-01-30你可以做一些壽司並隨身攜帶，它是紫菜包飯，很簡單。
或者餅乾，還有不甜的麵包，八寶粥也不錯。
你也可以吃一些水果。
我暫時想不起來，所以我想起來就告訴你，照顧好你的肚子！
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匿名使用者2024-01-29月餅，呵呵，這玩意平時都感覺很難下嚥，不過偶爾嚐嚐也不錯。
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匿名使用者2024-01-28我認為最好先喝一杯溫牛奶，或者加一些熱水，以補充流失的水。
如果肚子餓了，也可以吃點熱食，比如饅頭，補充能量，養成良好的習慣！
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匿名使用者2024-01-27我通常在工作中感到飢餓，只吃sakima。 如果你不想吃它，你可以吃一些餅乾什麼的。
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匿名使用者2024-01-26多喝粥，除了白公尺粥，吃點蘿蔔應該不錯。
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匿名使用者2024-01-25喝麥片或黑芝麻醬。
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匿名使用者2024-01-24乙個巴拉特或一小包小西紅柿。
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匿名使用者2024-01-23“心裡有茶”的餅乾，因為它可以**。
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匿名使用者2024-01-22吃水果更好，更有營養。
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匿名使用者2024-01-21你身邊不是只有一種食物嗎，不是有很多甜食嗎？
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匿名使用者2024-01-20想吃什麼就吃什麼，難道你就沒有想吃的東西嗎？
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匿名使用者2024-01-19喝一點純麥片好一點，貴格會的即食還可以，別的什麼都不吃，晚上最好吃水果，不好，沒有好處，有害。
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匿名使用者2024-01-18晚飯多吃點，然後早點睡覺，等大家都睡著了，半夜就不會餓了。
如果你真的餓了，喝點水，吃點東西，沒關係。
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匿名使用者2024-01-17晚餐多吃一點，晚上餓了就不要吃，容易發胖。
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匿名使用者2024-01-16是不吃晚飯引起的嗎？
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匿名使用者2024-01-15建議早上吃早餐，這樣可以保證充足的血糖**，降低膽囊炎的發生率，因為如果早上不吃東西，肝臟產生的膽汁和膽囊分泌的膽汁就不起作用了，進而導致症狀。
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匿名使用者2024-01-14出去買點東西，或者找點在家吃的，最好出去買麵包和牛奶。
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匿名使用者2024-01-13早上吃得好，中午吃飽，下午少吃。
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匿名使用者2024-01-12你說你的位址，我會發給你。
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匿名使用者2024-01-11水果等營養健康，還能幫助消化晚餐。
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匿名使用者2024-01-10吃堅果。 原則上，你需要在晚餐時少吃，所以吃堅果可以讓你感覺不那麼餓，晚餐也不會吃太多。
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匿名使用者2024-01-09
吃一些蘇打餅乾，喝一些白開水。 簡單、營養、方便。 呵呵。
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匿名使用者2024-01-08
喝點果醋，吃點堅果之類的，就可以**了，而且也更健康！
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匿名使用者2024-01-07
可能是消化道功能不好，如果小腸、胃等消化器官不能正常工作，就無法將食物完全轉化為身體所需的營養物質，導致血糖濃度低，容易餓，有時吃完就餓了。 建議進行胃腸道檢查。
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匿名使用者2024-01-06
你的症狀好了，我最近一直餓著，不想吃東西，所以我很累。
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匿名使用者2024-01-05
如果你晚上吃飯。 建議大家可以吃柚子。。很好吃。 你吃得越多，你就越瘦。 我最近一直在吃柚子。 非常有效。 嗯，你可以試試。
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匿名使用者2024-01-04
其實就是堅持不吃東西。
考上研究生的時候，晚上餓了，幾乎每天晚上多吃一頓飯，幾個月就長了8斤肉！！
此外，最好不要在晚上10點以後喝水。
等一下，我真的很想吃水果、黃瓜和西紅柿。
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匿名使用者2024-01-03
吃含有纖維和維生素的東西，如水果、蔬菜等
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匿名使用者2024-01-02
最好不要吃東西，如果餓了，就喝點牛奶，好像喝牛奶不會長胖一樣。
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匿名使用者2024-01-01
睡前不要吃東西。
晚上吃飯時可以吃得更晚。
或者多吃點。
習慣就好了。
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匿名使用者2023-12-31
晚上吃東西對身體不好。
即使你不**，也不應該吃它。
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匿名使用者2023-12-30
吃一些水果，但少吃點，吃蘋果
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匿名使用者2023-12-29
一日三餐要正常吃，一餐不該缺，尤其是早餐和午餐，晚餐要少吃，也不要吃特別俄羅斯。
如果3頓正常餐吃不好，那麼**效果就不好了，而當你恢復正常飲食時，你會**，反而更容易長胖，因為節食**後，身體消耗能量的能力也會降低。
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匿名使用者2023-12-28
吃士多啤梨，我每天晚上都吃士多啤梨。
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匿名使用者2023-12-27
只是運動，很快就忘記了吃什麼。
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匿名使用者2023-12-26
吃全穀物或水果。
記住，一定要吃！！
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匿名使用者2023-12-25
吃水果，但要小心糖。
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匿名使用者2023-12-24
不要吃李安！ 在下面檢視！ 希望對你有所幫助！
1.堅持就是勝利！
2.已經痛苦了好幾天了，難道你想讓那些努力白費嗎！
3.當時誰發誓"我要成為**，我要成功"---是你！
4.眼睜睜看著別人瘦了10斤，嫉妒20斤都快死了，是怎麼活下來的，你知道嗎？
5.我想向別人展示“我可以！ >，你的抱負在哪裡？
6.商場裡好看的衣服，你不想穿嗎？
7.為了愛朋友，你應該有更多的自制力。
8.不要只考慮你看起來有多瘦，不要努力！
9.你周圍有很多人關心你，關心他們。 忍耐我 10連自己體重都控制不住的人，怎麼能控制自己的生活呢？
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匿名使用者2023-12-23
是的。 肚子是空的，然後當你蠕動時，什麼都沒有了。
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匿名使用者2023-12-22
如果你不吃東西，你就無法獲得所需的營養......和能源...
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匿名使用者2023-12-21
沒關係！ 問題不大！ 呵呵，一方面是心理阻力，還是天氣的影響，天氣太熱，人的胃口就會變差。
有時吃得太亂了...... 可能是胃部不適！ 吃點山楂丸開胃也沒關係。
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匿名使用者2023-12-20
如果你的胃不好，就去醫院。
湯粥強身健體，補充水分。
夏季氣溫高時，容易出汗，身體水分流失快，所以要多吃多汁、水分豐富的食物，如湯、粥、水果等。 早上、洗澡前後適量飲水，大量體力消耗後飲用鹽水。 如果每餐都有粥或湯，並適當增加水果的攝入量，減脂**和美容護膚的效果會立竿見影。 >>>More