有哪些強迫症會讓你筋疲力盡？

我的強迫症不是很嚴重，有時候也不是強迫症，但有時候卻讓我覺得很煩人，尤其是有時候，我真的受不了這個，但是我改不掉，真的很不舒服，不知道你有沒有特別的感受。 <>

首先，當門被鎖上時。

對此我真的感覺超級深，每次出門都超級困難，總是不自在，鎖一次門後，總是不自在，感覺好像帶了很多東西少了，總想開門再看一眼，檢查一下。 每次出門，我的朋友都受不了我，把我拖走了。 但如果只有我乙個人，我會鎖住它，開啟它，再鎖住它，再開啟它，在我出去之前經歷幾個過程，否則它並不總是感覺正確。

我這樣對我超級惱火，但我無法控制自己。 還有，晚上睡覺的時候，要把門鎖上，鎖好門後，你去拿別的東西，過了一會兒，你忘記了鎖有沒有鎖，生怕沒有鎖，也沒發生什麼不安全的事情，所以你經常躺下起來檢查， 有時檢查幾次才能真正放心。這真的傷了我的心，我筋疲力盡，我能做些什麼來拯救我。

其次，把事情落實到位。

每次去乙個地方，只要在那裡多呆一會兒，有時間觀察一下周圍，就會看到哪裡的東西亂七八糟的，沒有規律，我情不自禁，我控制不住自己的手，按我的順序排列，我忍不住， 我忍不住了，我超級無助。然後我會一直把東西穿上，直到我看著它們。 過了一會兒，它會被拉直，重複，重複，直到我不得不離開這個地方，或者我無法把它挑出來。

真的很煩人，我不想這樣做，真的很累。

我就這倆人，其他地方都還好，可是我受不了這兩個人了，更別的了，更何況還有別的東西，而且會更加毀滅性。 所以強迫症真的有點難過。

出門後總覺得門沒鎖，動不動就上樓確認算不算。

收集涼爽乾燥的衣服、床單，拍打、搖晃，累了！ 我覺得我很緊張。

<> “強迫症的五個原因，你知道嗎？”

1.神經質人格。

神經質人格是森田**提出的，這是乙個非常經典的說法。 孝。

神經質人格的特點是內向，即能量釋放的物件在內部而不是外部。 具有這種性格的人比普通人對生命的渴望和對死亡的恐懼更強烈，包括對健康的過度關注。 他們大多是理想主義者，追求完美。

這種性格的形成，通常與原生家庭有很大關係，大多數情況下家庭環境嚴格僵化，屬於權威的教育環境，少數情況下屬於溺愛，總之，不屬於民主家庭環境。

2.思維方式。

強迫症思維方式非常重視邏輯和分析，是主體和客體的二分法，將人與客觀世界完全割裂開來。 而這個世界也是乙個非此即彼的世界。 這些都是強迫症的思維特徵。

強迫者總是在思考的過程中，很少體驗他們所處的世界，而良好的體驗被強迫者忽視，取而代之的是他們所擔心的心理牢籠。

如果乙個人經常體驗自己和他所生活的世界，並動態地感受到世界和自我的變化，強迫症可能不會發生。

3.缺乏安全感。

強迫症在某種程度上也是一種心理防禦機制，而重複的清潔行為是為了防禦可能出現的疾病帶來的不安全感，反覆檢查也是為了防禦自己疏忽造成的不安全感，但這些防禦不能說是完全無效的，至少是過度的。 然而，對安全感的防禦可以產生多種結果，焦慮、偏執等都是可能的，為什麼防禦強迫症的結果對於強迫症患者來說呢？ 我認為根本原因仍然在前兩點。

4.壓力事件。

生活中的壓力事件會導致強迫症。 我發現，在被強迫症困擾的人群中，正在準備研究生入學考試的學生和即將參加高考的學生更多，可能是因為他們面臨著很大的壓力，而這些壓力事件放大了自己的弱點，於是強迫症就來了。

當然，壓力只是乙個外在因素，根本原因就是自我心理強迫症的因素依然存在，鐵要自成一派。

5.追求完美。

強迫症的人追求完美，對安全感也有過分的渴望，希望自己能躲在乙個絕對安全的港灣裡，不願意冒任何風險，這也是強迫症的乙個重要原因。

強迫症患者過度追求絕對安全還有乙個原因，那就是在長期的問題捲入中，想得太多，失去了對風險的正常感知，對現實的反映被扭曲，正常人的不經意的風險被無限放大，以至於主觀上無法承受。