走樓梯是一條沉重的腿，不管是骨質疏鬆症

骨質疏鬆症的症狀：（1）疼痛。 原發性骨質疏鬆症最常見的症狀是腰痛，佔疼痛患者的70%-80%。

疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐著時減輕，直立或長時間站立時加重，白天輕度，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽和大便用力時加重。 一般來說，當超過12%的骨量丟失時，就會發生骨痛。 在老年人骨質疏鬆症的情況下，椎體小梁骨萎縮數量減少，椎體受壓變形，脊柱向前彎曲，腰疹肌肉收縮加倍，以矯正脊柱前傾，肌肉疲勞甚至痙攣， 導致疼痛。

近期胸腰椎壓縮性骨折也可產生急性疼痛，相應部位脊柱棘突可有強烈的壓痛和叩診痛，2-3週後可逐漸減輕，部分患者可出現慢性腰痛。 如果相應的脊神經受壓，可能會出現四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、類似於心絞痛的胸骨後疼痛和類似於急腹痛的上腹痛。 如果脊髓和馬尾受到壓迫，膀胱和直腸的功能就會受到影響。

2）縮短長度和駝背。它通常發生在疼痛後。 椎體的前部幾乎主要由鬆質骨組成，而這部分是身體的支柱，重量較大，尤其是胸椎和第三腰椎，負荷較大，容易壓縮變形，使脊柱向前傾斜， 背屈加重，形成駝背。

每人有24個椎體，正常人每個椎體高度在2cm左右，老年骨質疏鬆症患者的椎體壓縮每塊椎骨縮短約2mm，平均長度縮短3-6cm。

3）骨折。這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症。

4）呼吸功能下降。胸腰椎壓縮性骨折、脊柱後曲、胸廓畸形可顯著降低肺活量和最大通氣量，患者常出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

你自己弄清楚就好了！ 我不認為這是骨質疏鬆症！

骨質疏鬆症在老年人中也是很正常的，而現在的生活環境已經導致很多年輕人提前有了一點骨質疏鬆症，骨質疏鬆症是一種全身性骨病，其特徵是骨量減少，骨骼微觀結構被破壞，表現為骨骼的脆弱性。

即使沒有輕微的創傷或創傷，骨折的風險也會急劇增加。

骨質疏鬆症是一種多因素的慢性疾病。 一些像正分子膠原蛋白寡肽一樣，可以適當服用。

具有改善骨質疏鬆症、緩解關節疼痛的作用。 此外，注意合理的膳食營養，多吃含鈣和磷含量高的食物，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳製品、骨湯、雞蛋、豆類、精製穀物、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等，盡量擺脫“危險因素”，堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉， 曬日光浴，不抽菸，不喝酒，少喝咖啡，濃茶和碳酸飲料，少吃糖鹽，動物蛋白不宜過多。不要吃太多醣。

吃太多醣會影響鈣的吸收，從而間接導致骨質疏鬆症。

股四頭肌拉傷，孝順，每天可以按摩她的兩側膝關節以上，也就是大腿以下！

可能，最好檢查一下。

腿痛的原因有很多，所以去醫院檢查一下，猜猜看這裡。

分析：您好，有時左右小腿有骨痛，有時沒有痛，坐骨神經痛是坐骨神經通路及其分布區臀部、大腿後部、小腿後外側和腳外側的疼痛。 指導：

**本病可搭配美式脊椎矯正技術**，避免長時間坐在陰暗潮濕的環境中，站立時間過長而無法做出適當的調整和休息。 （此答案來自：北京市朝陽區世紀村門診部） 檢視原文

爬樓梯會減少大腿，但每天只做少量運動不會有太大作用。

它不會很厚，只會很強壯，因為脂肪已經萎縮成肌肉。

呵呵。 堅持下去。 如果你不堅持，你就會**。

可能不是，骨質疏鬆症通常反映出腿部無力等症狀。 您可以去醫院進行骨密度測試。

有關係，與通風、骨質疏鬆症、感冒等有關。

首先，骨質疏鬆症只有通過雙能X射線骨密度測試才能準確。

另一種是補鈣和喝牛奶··曬太陽，適當的活動··臥床不起的老人也不能。

如果檢查是骨質疏鬆症，大醫院的骨科有特殊藥物··醫療。

骨質疏鬆症會導致骨折。 使用Melaleuca Pathway鈣鎂片多維的效果非常好。 你可以試試。

飲食 + 漸進式負重運動 + 足夠的每日 VIT D 攝入量和日照時間。