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匿名使用者2024-02-01呵呵，上面的朋友好像沒注意。
12歲，173，呵呵，潛力很大，75kg，我21歲，178,80kg，大前鋒。
如果你要打乙個好的中鋒，你現在需要練習的是控球、投籃、運球。
而你的彈跳，你的彈跳是一般的，但當你長大並長高時，扣籃對你來說應該是一件隨便的事情，所以也要練習彈跳。
蹦蹦跳跳一直蹦蹦跳跳，然後青蛙跳，和樓梯跳，和彈跳速度，在地上畫一條線，從左跳到右，再跳回來，最好是連續的，並加快速度，跳繩，就可以練習跳躍的速度了。
這些都是基礎，你才12歲，早點掌握會很有用，然後是中鋒的打法，雖然有些你做不到（比如強力的身體對抗）勾手和轉身，但你必須精通，作為一名優秀的球員（中鋒），能夠傳球並幫助隊友掩護也很重要， 而且你必須在阻擋和拆解後練習轉彎。
所以當你遇到乙個好的防守者時，你可以立於不敗之地（自己感受一下），然後是體力，力量訓練，你現在可以做更多的俯臥撐和引體向上。
你現在個子小，所以不適合在15歲之前進行大強度訓練，最好選擇健身房臥推、深蹲、硬拉這些重負荷訓練。
它可以提高你的肌肉力量，你的身體素質，除了更好的力量外，它還可以保護自己免受對手的小動作（肘部或拳頭）的傷害。
同時，跳繩也要練習，因為健身會減慢動作，跳繩可以保持雙腳靈活。
您還可以進行額外的 100 公尺衝刺，這對您有很大幫助。
經過體能訓練後，你長高了，技術也變得更加全面，作為中鋒你就能打得很好，最重要的是，不管你有多大的身體優勢，你還是要經過艱苦的訓練。
讓自己處於無敵的位置 上述訓練方法有時會讓你全身痠痛。
但如果你堅持下去，你就能成功。
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匿名使用者2024-01-31你想成為姚明、奧尼爾、奧卡福、大本???
173cm更適合後衛！
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匿名使用者2024-01-30一樓的哥哥，12歲，身高173，你說低！ 你 165 歲時有 12 嗎？
也玩守衛！ 我深信不疑！
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匿名使用者2024-01-29我認為你現在必須找到乙個好的教練。
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匿名使用者2024-01-28你今年 12 歲，身高 173 歲。 不錯。
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匿名使用者2024-01-27更胖，是奧尼爾。
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匿名使用者2024-01-2615歲，就有這樣的身體狀況。 我太羨慕了。
要想打好大前鋒，就要學會把位打好，這樣不管是拿板還是得分，都會比較舒服，那些轉身、勾手、背擊、低位進攻都要練出來，而這些基本功才是能否成為好大前鋒的關鍵。
那我們來說身體素質，你現在才15歲，還可以專注於彈跳、爆發力和體力。
體力很重要，如果還想打後衛，就要把球的感覺徹底，運球的基本功一定要絕對贏。
此外，還需要練習中遠距離射擊。
嗯，我也是業餘愛好者，希望你成為能在前線隨便打球的人才
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匿名使用者2024-01-25老實說，你有乙個很好的物質資本！ 那麼，作為前鋒，一定要利用這個優勢，加強身體的力量訓練和對抗訓練，讓自己在爭奪中獲得優勢。 同時。
你也應該努力提高你的球感，提高你的控球技巧和傳球技巧。 多看一點比賽，看看前鋒的動作和意識。 我想你會踢中鋒。
如果你想成為一名後衛，身體也是乙個優勢，後衛需要有一定的防守意識，但也要看比賽，真的會有很多經驗，當你嘗試成為一名後衛時，順便說一句，要了解前鋒，這樣當你在前鋒時， 你可以考慮對方防守者的想法，這樣你就可以讓自己更有利。
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匿名使用者2024-01-24在後場踢球很好，它更發達。
練習運球、視野、思考。
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匿名使用者2024-01-23你可以踢後衛，但你必須有身體和後衛控制的基本知識。 你先把球運好。 意識，技能可以在以後的實戰中成長，我是打控球後衛。。。
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匿名使用者2024-01-22奧拉朱旺夢幻舞招式 右手必須有力氣，如果右手能勾手，準確率很高，基本動作會說射擊什麼的，而且會NB。
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匿名使用者2024-01-21打中鋒，一般乙隻腳在罰球線外，乙隻腳在罰球線內，只要三秒不被吹，如果背單，支點腳不動，轉身面對籃筐，然後跳投。
還有一種背靠背單打，對方球員靠近防守，背拿球，以防守者為軸心，快速轉身，然後單手靠在防守者身上（有時對手很容易叫犯規），單手運球，然後三步上籃。
還有防守者圍繞前場防守，不讓中鋒拿到球，這樣就用前場防守者的力量抵擋罰球線，然後球員把籃球扔高了，中鋒拿到高投，馬上就地跳了起來。
還有勾手，防守者在防守中很野蠻，不讓你輕易拿到球，這時，乙隻手靠在防守者身上，乙隻手拿到球后，立即在原地運球，然後用乙隻手把球扔出去，勾手更難練習， 動作到位，未必能扔進籃筐。
還有區別，中鋒不能佔據線位，罰球不能進，這裡只是在外線，對球員的一方有區別，邊線的球員可以很容易地得到空檔，投籃。
還有遠距離投籃，中鋒往往要有身體對抗，遠距離投籃靠的是球的感覺，身體對抗總是導致遠距離投籃時對力量的控制不好。
還有傳球，中鋒的得分能力不強，但是在罰球上可以到位，只有中鋒可以當軸，把球傳給中鋒，馬上分球幫忙。
好吧，我還沒想通，最主要的是多練習，多打，多徵求建議。
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匿名使用者2024-01-20身高、年齡、體重，這些都不是必要條件，重要的是你自己的喜好和愛好。 你必須堅持，只要你足夠好，外部條件不是問題。
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匿名使用者2024-01-19首先，你的身體還在成長，你不知道你將來會有多高。 其次，你不應該在同齡人中名列前茅，如果你不打後衛，你還能打什麼？ 最後，你沒有描述你的特點和你擅長什麼，也很難給你準確的判斷和建議！
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匿名使用者2024-01-18這與身高無關，而是與大局、控制節奏的能力、組織進攻的能力以及控制球的能力有關。
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匿名使用者2024-01-17向前推進... 練習卡位，搶板，練習防守者之間的戰術配合，加入中距離投籃......
您可以練習跳躍力量（步步運動或其他東西）。
中場跑動（無球和有球練習，可以練習運球和短距離轉身跑）。
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匿名使用者2024-01-16我當時 13 歲，身高 169 厘公尺，在大學籃球隊打 PG，這是控球後衛。
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匿名使用者2024-01-15死！ 在12歲之前，尋找死亡！ 等一下，有人會打你飛！
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匿名使用者2024-01-14說實話，不要難過。 想都別想。 讓我們打控球後衛......
這要看你的速度和投籃命中率，其實現在學校籃球沒有嚴格的限制，14歲，這個身高還是不錯的，體重也相當不錯，如果你願意的話，你甚至可以一共5個位置，如果你有很好的控球能力，控球後衛的身高優勢是顯而易見的， 如果投籃準確，其實小前鋒是個不錯的選擇，像詹姆斯一樣，速度和力量投籃都是雙有可為的，如果跑得慢一點，打中鋒比較合適，大前鋒需要有速度和力量，打內線非常困難，一旦控球後衛不好， 很可能你經常拿不到球，這樣打球是相當痛苦的。
看了這麼多，我覺得很有趣。
很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。 >>>More