我不記得我有沒有鎖門，我整天鬱悶，沒有回去複查

這是強迫症。 如果是輕微的（就像你說的），更重要的事情，比如鎖門關氣等，就檢查一下，不重要就不用擔心了。

如果情況更嚴重，您將不得不去看精神科醫生。

是強迫症，其實每個人或多或少都有一些強迫症，比如我也擔心門有沒有鎖，煤氣有沒有關等等，但是你的樣子好像比較嚴重，去看心理醫生

其實那些真的不重要，重要的是克服自己，其實我們每個人都有一點點，你想想別人可以無憂無慮，你為什麼不能呢？

不要給自己加無形的壓力，想著快樂的事情，忘掉所有不愉快的畫面，祝福自己，希望自己能改變自己，做真實的自己。

哎呀，我也有強迫症。

這不是不自信，而是小心翼翼。 為了擺脫這個問題，你必須做事不那麼慢，只是要整潔。

小心是件好事，是生意的管家。

我有時就是這樣，我總是昏迷不醒，我不記得了，下次你提醒自己你鎖了門，告訴自己你做了，我就是這樣。

外出時隨身攜帶賬本...... 寫下日期並打勾，以便更容易記住。

生活壓力太大了！ 這是強迫症！ 多麼放鬆！ 充分休息！ 不要給自己太大壓力！ 做你想做的事！ 隨心所欲！ 慢慢就好了！

有時我這樣做，這是強迫症！ 如果不嚴重，做一些你喜歡做的事情，它就會鬆一口氣。

這是強迫症，大多數人都有，有些是輕的，有些是嚴重的。

記得每次出門都要問自己幾個問題，比如門鎖好嗎？ 偷？ 強迫自己記住。

強迫症，下次鎖門後，用手機拍照，擔心不鎖門，只要把它翻出來看一眼，就放心了。

這是一種暫時的記憶喪失症狀，是由於生活造成的。 由緊張、工作壓力大等引起。

那是因為你想多了，或者你最近壓力太大了，人家心理壓力大，可能是抑鬱症或者強迫症的前兆，你可以去醫院看看，我說這個你不介意，因為我阿姨也是這樣，比較了解。

每天早上出門時，我都會鎖上門，用手機拍照。

做一些特別的事情，讓自己記住鎖沒有上鎖。

嘿，我和你一樣，健忘症。

呵呵，你好可愛，沒關係，有時間出去走走，放鬆一下。

你神經衰弱了！ 多運動！ 吃得健康！

每天鎖定後，在手機上記錄它今天已被鎖定。

我也是這樣，我習慣了......

不要太擔心，強迫症是一種非常常見的精神疾病。 它往往源於巨大的壓力，最明顯的症狀是你和你一樣，懷疑這個那個，什麼都不擔心。 但與身體疾病不同，心理問題不會 100% 有用。

但我可以向你推薦乙個，我自己試過，效果很好。 這很容易，但你必須肯定地去做。 你不是經常懷疑門沒鎖嗎？

下次鎖門的時候，你要仔細檢查，確定自己是絕對鎖著的，然後在心裡反覆告訴自己：“我鎖了，我絕對鎖上了。 然後直接去做你應該做的事情，即使你仍然懷疑你沒有鎖門，也不要回去再檢查一遍，相信自己，告訴自己，“我被鎖住了。

到了回家的時候，你去看鎖，當然是絕對鎖著的，心裡就會有一層對自己的信任，以此類推，再過幾次，你的強迫症症狀就會逐漸消失。 最主要的是要相信自己，給自己做合理的心理暗示。

強迫症，不過沒什麼大不了的，如果你有這種困擾你的問題，你對自己說有什麼大不了的，頂多扔掉點東西，暫時就沒事了。

你的症狀在醫學上有乙個不太好聽的名字：強迫症。

強迫性神經症（強迫症）。

郭不樂 中國心理學**.

你說自己情緒失控，容易激動，有些想法自己擠不出來，這是抑鬱症患者的正常現象。 抑鬱症患者長期遭受無能感和無價值感的折磨，高估自己，缺乏自信，所以朋友可以通過經常回憶自己過去成功的幾件事來提高自信心，同時需要為自己創造乙個積極友好的環境和氛圍，從而激發自己的興趣和希望。

我下面寫的，一定要看一看，這與信仰無關，只是一種方法，耐心嘗試幾分鐘，體驗一下心理感受，你可能會發現所有精神疾病的終極方法，當然，它也可以作為輔助手段。 嗯，我的真實體會，當心裡不舒服的時候，我會念阿彌陀佛四字，在念佛的時候，體驗到心裡的感動和平靜柔軟的感覺，心情會慢慢變得輕鬆，充滿希望，我會一心一意地去想，盡量不去想任何事情， 我會體驗到內心的變化，從憂鬱到快樂，覺得一切都無動於衷的那種放鬆，只要念阿彌陀佛就能得到，先念10分鐘試試，自己就會感受到。別的都不要想，只要全心全意念阿彌陀佛就行了。

慢慢地，你的心會平靜而堅強。

你應該慶幸你已經發現了你的問題，事實上，你已經好了一半

首先，你試著放鬆，不要緊張，越緊張，你就越興奮，然後一些想法會隨之而來，然後你的大腦會陷入複雜的思維，所以會導致無法排除的想法

其實抑鬱症並沒有那麼可怕，它不是絕症，只是心中的惡魔而已，所以你要從內心出發，心是敞開心扉的，自然的情緒會改變，情緒也會改變，思想自然不會那麼複雜

多想想你快樂的事情，多做你喜歡的事情，記住：現在快樂對你有好處！

不要讓自己掉入深淵，希望自己會比以前更快樂、更快樂。

去道教或佛教！ 這是根本原因的治療方法，沒有其他方法可以解決您的問題！ 因為學教能使人的心如水般平靜！ 你可以擺脫你的煩躁。

上網學習，學習教學中如何表現，如何面對困難，如何調整心態！

然後是知識的增長！ 哎呀，懂得教書的人太少了，現在的人不懂得做人，也調整不了心態，就因為從小就沒學會怎麼處理！ 古人學之初，本性好！

這是道教！ 因此，對於抑鬱症患者來說，最好的方法就是學習和教學，這是可以完全治癒的！ 因為現在很多人也開始在教學中學習人生觀了！

最重要的是要保持一顆冷靜的心，這樣才能理性客觀地認識問題，積極而不悲觀

這些都與你生活的環境有關，所以為什麼不走出去，看看外面的大世界。

沒有強迫症，你可以放心。

你只是有點不自信。

我只是不確定我做了什麼。

事實上，這與習慣和心理有關。

你不妨試一試。

做某件事一段時間後，如果覺得自己可疑，就應該強迫自己不要去想，不要重複，這樣就會好起來的。

強迫症。

同意樓上的說法，適當減壓，應該有效果。

放慢生活節奏應該沒問題

這種情況多久發生一次？ 可能不是，也許是你的生活環境壓力太大了。 或者，也許你偶然遇到了這種現象，並有精神負擔。 試著放鬆一下，然後回去。

我也是一樣，我必須不斷告訴自己，我做得很好。