如何治療長期便秘??? 如何治療長期便秘

便秘我推薦服用海龍潤通茶，這個**便秘效果非常好，3年前，我也是便秘患者，當時每週只排便一次，大便還是顆粒狀的w，後來聽網友說海龍潤通茶的效果很好，於是抱著懷疑的心態在網上買了一週期海龍潤通茶， 結果下來了，幾天就見效了，感覺海龍潤通茶還是很不錯的，我建議大家也服用這款海龍潤通茶，它一定會幫到你海龍潤通茶，獨特的配方組合，平凡中的神奇！海龍潤通茶配方科學，各成分相輔相成，效果明顯，服用後第二天就能看到效果。

我自己長期便秘就是吃活腸膠囊，本來就不嚴重，不明白，我亂吃藥，治不治，加重了，所以千萬不要亂吃藥，尤其是瀉藥，會形成依賴，這個活腸膠囊是朋友介紹的，花了將近兩個月的時間才發現我的便秘是好的， 這讓我感到非常驚訝，我相信科學，而且我沒有再犯過，這真的很好。

這是您正在使用的錯誤症狀！ 還是選藥不合理！ 一般來說，不太嚴重的飲食調整是可以的！ 多吃粗纖維含量高的食物！ 比如芹菜、香蕉等！ 藥** 用點乳果糖就好了！

長期便秘，主要與平時的飲食和生活習慣有關，排便次數少，也會導致大便中水分的重吸收，所以大便乾燥比較嚴重。

1、首先要多吃水果蔬菜，多吃易消化、通便、潤腸的食物，可以吃酸奶、西瓜、紅薯、南瓜、洋蔥、火龍果、香蕉、玉公尺等食物，多喝水，適當運動，延長身體排毒時間，避免辛辣食物;

2、可進行腹部熱敷按摩，養成每天排便的習慣;

3.如有大便乾燥、排便困難，可用凱塞魯瀉藥治療;

4.您也可以服用蘆薈膠囊，將番瀉葉浸泡在水中以破壞它。

每天學習1分鐘健康知識，做好準備。

今天就給大家講乙個非常簡單的小方法，幫助大家改善便秘，促進腸道功能。

經常便秘的人可以通過飲食療法得到改善。

如果你經常便秘怎麼辦？ 便秘的成因一是少喝水，二是纖維不足，三是運動不足，四是壓力大，拿冬瓜荷葉泡開水，一天喝三次試試。