如何治療脾腎虛？ 謝 40

1、骨湯配料：將新鮮的空腔骨、生薑、七指桃根、空骨洗淨，放入沸水中焯水焯水，再洗去血跡。 將生薑切成薄片（三五片就足夠了），將七指桃根洗淨，用乾淨的細線綁起來。

做法：a.將上述準備好的材料放入鍋中並加水（多放水，一次加足）。 b.把火大火燒開，然後轉小火燉約2小時，加少許鹽調味，燉約10分鐘關火。

2、苦瓜豬肋骨湯配料：苦瓜500克，排骨400克，蔥、薑片、邵酒、食鹽，味精適量。 方法：

a.從瓜蒂上取下苦瓜，切成小塊; 將排骨洗淨，切成小塊。 b.鍋中加適量水，煮沸，放入排骨煮沸，除去血泡，洗淨。 c.將鍋放在火上，放入排骨和水，大火煮沸，撇去泡沫，放入蔥、薑片、邵酒，用小火燒至排骨熟，然後加入苦瓜煮約10分鐘，加入鹽和味精調味。

微波爐法：放入排骨、水，先將湯用大火煮6分鐘，撇去泡沫再放入蔥、薑片、邵酒，再用中小火煮20分鐘排骨，放入苦瓜後，先用大火煮3分鐘， 然後用中低火加熱 10 分鐘。排骨成熟後，加入苦瓜，否則瓜子容易折斷; 用雞粉代替味精，味道更好; 這種湯具有散熱和退燒的作用。

3、山藥和雞肉粥配料：鮮山藥100克，公尺飯100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。 方法：

將山藥去皮切丁，將芹菜洗淨，切成細粒，放在一邊。 將雞胸肉切碎，加入少許調味料攪拌均勻，以備後用。 將公尺飯洗淨，加適量水煮至熟得差不多，加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味。

功效：山藥有補氣養陰，活脾健腎的作用，雞肉有補氣補精的作用。 這種粥適合夏季食慾不振和脾胃功能差的人食用。

也可以用山楂spleen@zhiyuan來調節和補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中維生素C的正常含量可以有效發揮胃的功能，保護胃，增強胃的抗病能力。 因此，多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

可以拿真人養內臟湯，收斂腸固脫，暖脾補腎，長期不治脾腎寒。 它工作得很好。

要使用腎丸和血丸，建議使用廣東百科製藥廠。

規格：60克瓶裝。

用法用量：每次6g，每日2-3次。

**：48元瓶裝。

脾虛會引起失眠、做夢、睡眠質量差、全身疲勞等，腎虛會導致冬天手腳發冷，夏天手腳發燙，做事沒有耐力等。

希望我的對你有幫助。

腎虛又分為陽虛和陰虛，脾虛又分為氣虛和陽虛。 有必要區分症候群並治療，以便效果良好，並且不應不分青紅皂白地使用藥物。

脾虛腎虛會嚴重影響患者的身心健康，很多人患上各種奇特疑難雜症都與脾虛腎虛息息相關，所以為了減少傷害，我們應該更加注意生活中脾虛腎虛的最佳方法， 並嘗試結合個人的實際情況進行專業治療，那麼有什麼方法可以幫助您調節脾虛腎虛呢？

1.注意飲食。 在脾虛腎虛的過程中，要多注意個人飲食，多吃脾、腎食是很重要的，其中黃入脾，黑入腎，可以按照這個標準自己選擇食物。

2.運動。 運動是幫助大家改善脾腎的好方法，因為動能產生陽氣，如果能在生活中堅持鍛鍊，就能讓病人的身心得到徹底的改善，脾腎也會變得更有動力，進而遠離脾虛腎虛的問題。

3.調節情緒。 如果長期抑鬱，焦慮狀態下對脾腎的傷害是很大的，所以在調節脾虛腎時一定要注意個人情緒的調節，以積極樂觀的情緒面對脾虛腎虛。

4.按摩。 按摩是中醫中非常常見的理療方法，對緩解體內各種虛病有很好的效果，而且操作方法也很簡單，每天可以敲300次脈搏來幫助自己調整。

5.泡腳。 泡腳有助於疏通經絡，讓脾腎得以疏通，堅持泡腳可以幫助患者緩解脾虛腎虛的問題，建議大家每天泡腳15分鐘，提高體質。

6. 藥物**。 如果脾虛腎的問題很嚴重，患者需要採用藥物的方法，其中使用處方藥：白朮、白牡丹、橘皮、歐洲防風草、木材、沙仁、雲嶺、山藥、甘草相容性對疾病有很好的作用。

脾虛腎虛可從中藥調理、飲食療法、運動三個方面進行調控。 1.中藥調理。 脾虛腎虛會引起寒戰發冷、手腳冰涼、食慾不振、腹瀉、嗜睡乏力、腰膝痠痛、尿頻等症狀; 在醫生的指導下，可以適當服用一些補脾補腎的中成藥，如四神丸（容易腹瀉，尤其是烏莫爾腹瀉）、妖桂丸（生殖能力弱）、桂府地黃丸（容易排尿多）等。

多用艾灸穴位，這陽氣來得更快，如關元穴、祖三里穴、腎穴、中關穴、神闕穴等。 如果脾虛和腎虛嚴重，可用進一步煎藥治療症狀**。 2.飲食療法。

多吃有助於補陽氣的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、龍眼、荔枝、核桃等，藥食兼備的成分有山藥、黑芝麻、蓮子、紅棗等，是健脾補陽氣的好食材。 3.運動，生活調節。 多運動，多曬太陽，有助於提公升陽氣，不要每次運動太多，稍微出汗。

可以經常泡腳，用艾蒿葉、胡椒、當歸、雞血藤、肉桂等開水泡腳，腳容易進入寒冷，所以一定要注意保持腳部保暖。

1、腎虛脾虛患者經常能活動腰部，可使腰部氣血迴圈暢通，使腎氣得到源源不斷的滋養。 適當的運動還可以提高身體素質，促進營養物質的消化吸收，從而鞏固腎氣。 也可以自我按摩腰部和腳部中央，腳中央的永泉穴位是濁氣落下的地方，如果經常按摩永泉穴位，可以起到強身健體、防止過早衰老的作用。

2、腎虛脾虛患者平時可以多吃白色食物，如白扁豆、山藥等穀類。 但要注意不要吃太冷的東西，尤其是夏天，最忌諱吃冷飲，最好在室溫下多吃一些食物，這樣不容易傷脾胃。

3、腎虛脾虛患者平日裡可以多吃富含鐵和蛋白質的食物，如木耳、大棗、黑雞等，多吃韭菜、海參和人參，以保腎。

4.腎虛脾虛患者除了注意飲食外，還應該有規律的作息時間，不要熬夜，不要以為熬夜而是白天睡覺就能彌補，這種想法是很錯誤的，這個時候，因為很多器官的排毒時間只有晚上， 所以我們應該特別注意。

1.灸三里穴：這是人體重要的保健穴位，常艾灸祖三里，具有延緩衰老、強身健體、改善體質、健脾健氣的作用，並能防治疾病可艾灸祖三里。

2.脾虞穴：在背部，當第11胸椎的棘突在寸以下時，側開。 艾灸 此穴具有促進脾水功能運轉，健脾活氣，暖脾補脾的作用。

3.肚臍中穴：在上腹部，在前中線，當臍上4寸時。 具有健脾健胃、提高免疫力、改善體質的作用。

4.神闕穴：腹部中部，臍**。 艾灸神闕穴能**脾胃虛等症狀，具有促進消化系統運作，增強機體免疫力的作用。

病情分析：你好，腎虛是指腎精和陰陽虛，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。 腎陽虛的症狀是腰痠背痛、四肢發冷、發冷，甚至水腫，這意味著表現為感冒的症狀，性功能差也會導致腎陽虛; 腎陰虛的症狀是發熱，主要是腰痠背痛、乾熱、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等。

脾虛是指中醫中因脾臟虛弱而引起的病症，常表現為脾虛腹瀉、脾虛嘔吐、脾虛氣鬱。 在藥物**方面，可以服用金魁腎氣丸**，脾虛可以通過服用健脾丸、布中益氣丸等藥物**進行。

導讀：建議多吃一些食物，如粳公尺、大麥、熟蓮藕、小公尺子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、五花肉、桂花魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、土豆、香菇等。

結婚後不久，那方面就不好了，後來老婆不知道從哪裡聽說了恆健瑪卡這個身體，她給我買了一盒給我用，用了乙個月，我確實感覺精力充沛多了，白天工作好多了，晚上也不錯， 它長了一厘公尺，比以前更難了。現在我一次可以持續大約半小時。

脾虛多是由進食失調、感冒溫度不適、過度疲勞等原因引起的，脾虛主要包括脾氣虛、脾陽虛、脾血虛、脾陰虛四個方面，要想讓脾虛早日康復，需要根據患者的具體情況進行治療。

1.脾氣虛：脾氣虛患者可在醫生指導下使用神靈白朮粉等中成藥**，神靈白朮粉主要由白朮、茯苓、人參、山藥等物質組成，可促進機體新陳代謝，有效緩解脾氣虛的狀況。

2.脾陽虛：如果患者有脾陽虛，可按醫生指示服用真武堂**，可有效緩解脾陽虛和陰寒內源性情況，祛除體內的寒氣。

3、脾血虛：如果有脾血虛，一般可以在醫生的指導下使用桂脾湯、司烏湯等，可以起到補脾補血的作用，還可以有效改善面部萎黃和疲勞。

4.脾陰虛 英中：脾陰虛一般是指脾臟的陰液不拍腳，可能出現飲食不良、進食後腹脹、大便幹、口乾等症狀，脾陰虛患者可在醫生指導下服用胃湯**。

除了藥物**，患者還可以進行針灸、按摩、按摩等**，可有效緩解脾虛。 要注意養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，適當運動。

調節脾虛，首先要保持良好的心情，以利於脾胃的正常運動。

第二，定時進食。 一日三餐要規律，特別注意早餐要手吃，宜吃小公尺、大棗、山藥等健脾食物，並新增芝麻、花生、大麥、高粱公尺等。

第。 3.飲食要清淡，避免油膩甜，太甜、油膩、太鹹，不利於脾臟的運動。 最好吃清淡、易消化、多樣化的食物，每餐都不要暴飲暴食。

第。 第四，避免感冒。 少吃冷飲、冰棒、冰淇淋等食物，盡量少吃苦瓜等冷食。

第。 五是中藥調理。 常選的方劑是神靈白朮粉正負，主要有黨參、白朮、茯苓、山藥、大麥仁、焦山楂、焦神曲、橘皮、沙仁。

只看先出現明顯的肝脾不協調，就可以吃腹瀉製劑，調整脾臟的運輸功能，然後再行動。

今天就和大家分享乙個動作——輕點祖三里，這個穴位不僅能調節脾虛，還能緩解便秘，提公升功效，增強機體免疫力。

1、多吃溫熱的食物，如：蘋果、橙子、桃子、榴蓮、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、李子、綠棗、花椰菜、魚、羽衣甘藍、葫蘆、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦。 少吃涼爽的東西，例如：

雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿蔔、獼猴桃、捲心菜、荸薺、螃蟹等。

2.不要吃太多，一歲以上的孩子盡量不要吃其他東西。

3、多吃健脾活氣的食物，如蒼朮、雲嶺、慈石、茯苓、甘淮山、蓮子、太子參、山楂、龍眼肉、紅棗、五指桃、冬蟲夏草花、核桃、銀杏籽等。

在飲食療法的基礎上，也可以採用茶療法休養生息，可以和曹雞一起喝皮台茶，可以暖脾暖胃，健脾活氣。