我現在上六年級，我想在課堂上學習打籃球

傳球後練習你的技巧和上籃！

還有傳球和接球！

既然你還處於發展期，所以在學習射擊的時候一定要有乙個標準的姿勢，否則你就學不來了，會影響你的發展！

所以建議大家先學會運球，再是三步籃筐！

建議從基礎開始，最好學習國外花式運球和街球，這對增加手感很有幫助！

不過，國外花式運球和街球打法大多是次要的或走位的，這在國內的街球中是不允許的！

所以學習就是學習，但玩的時候不要用它，你會被吹走的！

至於拍攝，以後隨時都可以練習，因為這個東西是多拍的事，拍得越多，感覺就來了！

你主要練習運球、突破上籃、得分、原地下台。

動作要領：雙腳向前弓，箭向後，在台階下用不同的手運球。

指導要點：球不應高於膝蓋，眼睛不應看球，運球應有力而快速。 完成。

玩不是為了炫耀，孩子。

要想打好籃球，就需要練基本功，而且要先練好投籃和投籃。 中國大學生真的不玩。 別看他們，試著看看NBA裡的人，一開始就可以低射。

還必須清楚的是，擊球依賴於腿部力量而不是手臂力量。

首先，買乙個球。

然後，將球帶到球場。

最後，認真練習（注意：看大哥們多玩，模仿他們的動作，模仿很重要。 )

先接觸運球，這是最基本的。

當很難讓某人離開你的手並想把球帶走時，你可以開始練習中距離投籃。 （這段時間，需要接觸體能，比如早上800-1200公尺）。

然後開始練習三步藍。

然後練習左右手上籃。

這些是基本的。

在你這個年紀很容易接受。

好好練習。

先學會不看傳球，就是不看傳球的人 酷動作 關鍵是要用眼睛看左邊。

球被傳到右邊。

打籃球的目的是把球扔進籃筐，現在太多人不會投籃，你才上小學，那就練練一下籃球的基本功，這對你來說很重要，不要花太多時間練習花式籃球，你可以加入一些街球技巧進去，最重要的是得分， 防守能力，體能是最重要的，現在打球的人一般身體素質都不好，別想班上最好的球員怎麼了，高手很多，心態正確，用腦子打球。

位置主要由身體決定，但在學校裡，你主要練習運球突破上籃得分，這是最時尚的！

建議你在這個年齡段多看男人

多看NBA，少看CBA，盡量不要看業餘球賽。

首先，加強手腕力量，因為擊球的準確性完全取決於手腕的力量。

其次，身體的重心，對抗完全取決於重心，多練習青蛙跳，同時可以增加你的彈跳力。

第三，增加體力，多跑，增加體力，籃球比賽完全靠體力，體力疲憊，容易受傷，同時缺乏對抗性和精準性。

第四，訓練時，不要吃豬肉，多吃牛肉和雞蛋。

第五，籃球中鋒一定要有空間占有感，搶空間也就是搶卡位，這樣才有優勢，卡位一定要在正確的時間，太多人提前防備，多練習搶籃板。

運球，基本功，多練習。 如果不影響你的學習，每天多練習，有時間運球，用左右手。 各種線路變化。

籃球也是意識，意識不是天生的，而是你的訓練。 說白了就是經驗，訓練後有很多實戰。

我學到了更多的理論知識，並且對參加培訓班非常感興趣。

我建議加強平時的運動量，投籃沒有特別的方法，一句話，如果你練習運球，每天乙隻手運球1次，雙手100次。

2. 左右互換運球 100 單手持球轉身 3.在胯部運球 100

4.運球下跑，單手，交換，慢慢加這個到胯部，應該有進步，希望能幫到你。

中鋒多練習板投籃和勾手，注意籃下卡位，55公斤，176cm屬於竹竿，吃得多，籃球主要是體能和投籃，你的身體建議你換個打前鋒，柔韌性好，練習投籃，找到球的感覺，投籃好， 而運球能力自然會上來。

基本功最紮實，你還年輕，可以從後衛打，投射精度不高是投籃姿勢的問題，調整一下，慢慢習慣。

多吃肉可以長體，提高身體的戰鬥能力。

拍攝精度是細化的，只要拍攝姿勢基本正確即可。

首先，籃球沒有什麼快的。 如果你想在短期內提高你的技能，你可以從以下幾個方面開始。

首先，防禦。 在同樣的技能下，你越專注於防守，你的球隊獲勝的機會就越大，包括（站位、彌補防守、干擾對手、讓對手犯規）這些都是你可以做的，只要你有一定的耐力。

第二，心態。 羅德曼說，搶籃板的唯一秘訣就是你想拿到球，所以去爭取每乙個球，調整你的心態，你越積極、越強勢，對手就會越有威懾力。

第三，團隊。 你必須很好地組織你的團隊（這通常是領導者做的第一件事），如果你有一顆心，你將能夠做任何事情。

第四，狀態。 雖然短期內不能快速提公升，但還是可以通過反覆訓練（包括投籃、運球、傳球、隊友默契、搶斷、節奏、體能等）來改善和保持這些基本條件。

歸根結底，一場籃球比賽的結果很重要，但你還年輕，過程和成長更重要。

你才六年級，我真的不著急，如果你想拿籃球這個專業，我可以給你幾點建議，首先你要練球，以後打中鋒、後衛還是前鋒都沒關係，其次，就看你喜歡打什麼位置了， 如果你打前鋒，你的能力就是得分，得分，彈跳，靈活性，彈跳速度要快，你可以蛙跳之類的...... 如果你喜歡打後防線，就要學習一定的突破技巧，而且體力不錯，有興趣可以進一步溝通

多練習投籃，學會上籃。 也鍛鍊你的體力！

當你還年輕的時候，你首先要練習基本技能，最基本的是運球，如果你把運球練習得好，其他技術就會很容易學習。 我告訴你，你每天花半個小時練基礎比你乙個月都做不到，作為乙個過來的人，我告訴你，如果你能努力練習運球一周，你可以打敗很多人，當然，我的同齡人，我希望能幫到你。

如果你想學習如何打籃球，讓我們來看看運球的籃球技巧。

運球時，請注意以下問題：

1. 始終將球控制在您的控制範圍內。

2. 抬起頭來，隨時觀察場上情況，有目的地傳球 3.運球遠離防守者的手。

4.你應該學會用左手和右手運球。

5.能傳球的時候盡量不要運球。

6.不要將球運到球員聚集的區域，並遠離場邊和球場的角落。

7、掌握運球節奏，不僅要有方向的改變，還要有速度的改變。

8、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方接住搶斷球或造成5秒違例，尤其是逼搶時。

以下是我個人的看法。

1.感覺很好。 運球、射門，一切都與感覺有關。 拍攝姿勢應該比較標準。 多練習。

2.好好看大局。 我打G，視野要大，應該拍什麼，什麼時候應該傳球。

3.多接觸拍攝。 你首先在罰球範圍內投籃。 隨著肌肉和力量的增加，射程會擴大，直到達到三分點。

4.反彈應該很好。 你可以多練習抓板。

保持訓練，注重合作，相互交流技能。

您可以參加學校的大學籃球隊

如果怕耽誤學業，可以報名參加暑期培訓班什麼的，多練習一下。 多玩小遊戲。

然後在網上觀看一些名人從他們的動作中學習。

選擇我，我也是初中生，那是我的真實經歷。

你才上初中一年級。

籃球最基本的形式是運球。

你每天先運球半小時，配合自己的腳步，先左右，然後來回，然後轉身。 你可以加我，我乙個月後會教你。

小哥哥，首先，籃球並不可怕！ 當籃球來臨時，用手接住它！

後退 10,000 步！ 如果籃球打到人也無妨！

然後是 1：145-150，你可以選擇打控球後衛！ 這是關於幫助和你一起踢球的朋友傳球並創造進球的機會！

2：拍攝的問題：拍攝是手腕和手指的配合！ 當然，胳膊也很重要！ 先抬起手臂將球推到球架上，然後晃動手腕，將手腕向下壓，這也起到了推球的作用！

最後一件事是在球即將離開你的手腕時按下你的手指——用技術術語來說，這是乙個手指撥動！

作用是讓球稍微旋轉一下，穩定球的飛行路徑！

拍攝重點是姿勢和力量的控制！

3：最後是運球：運球是手腕的運動，當球從地面回到手上時，手腕隨著球的力量微微抬起！

然後搖晃你的手腕，搖晃的力度取決於你自己的把握！！

如果你想打好籃球，可以和你學校的體育老師談談吧！

4：暑假還可以報名參加一些籃球提公升班！ 籃球可以成為一種愛好！ 還是學習重要！

希望對你有所幫助！

我從初中就開始練習，現在已經很擅長了。 控球後衛運球，基本上不會丟球或被搶斷。

初中時獨自練習，每天每只手在原地拍球200次。 如果你太累了，就換手，設定自己的目標。

當場射球，按住重心射出，就可以弓箭和線條，就像櫻木花道的姿勢一樣。

當你可以抬起頭，不需要看球拍時，練習交叉運球。

練習的感覺是乙個緩慢的過程，你不應該不耐煩。

根據自己喜歡的手勢拍攝，多拍攝，多練習。 也可以結合自己的情況，觀看網路上別人教的拍攝姿勢。

很抱歉給你乙個我自己制定但沒有做的計畫。

1.投籃，天天投籃，罰球，三分，各100個，50個三分球可以少一點，這才是最重要的，建議你這個老鳥，投籃真的很重要。

2.力量訓練取決於你的訓練條件，但有一點是必須平衡，上半身和下半身的力量訓練必須平衡。

3.運球就是這樣一回事，說實話，都是感情，NBA裡有個球星叫托馬斯，現在他進了名人堂，小時候的時候，不管是吃飯、睡覺，還是上廁所，他都是拿著球的。

4.傳球不是很容易練習，但你必須養成傳球的習慣，籃球是一項團隊運動。

5.然後是競爭，比賽會有多大，這是訓練計畫的一部分。

也許你不認為它像乙個計畫，但它實際上是乙個計畫，即使它不像乙個你不熟悉的計畫。 我也可以一一給你乙個如何運球和如何跑動的計畫，我有很多籃球書籍，但我要給你這個計畫，因為我來自這裡，雖然我沒事，但離壞班還有一段距離，但我看過各種比賽， 而且我遇到過各種各樣的對手，所以我知道怎麼走這條路，當然我的意思是打小遊戲，打野球，如果你想打職業比賽，那就差得多了，因為這是乙個速成程式，而且我沒有提到體能訓練 它的體能訓練包含在 12 個兩點中 記住，力量真的很重要， 但請記住要保持平衡，打字太累了，以至於您無法打字。

首先接觸基本技能：運球（帶球跑動，多練習要紮實，不要著急），胯部運球等，投籃注意力、姿勢、單手投籃（輔助手）。

學到很多東西，克服所有壓力！

第一點是投籃。 如果你習慣了，你可以用右手練習球，用左手輔助。

第二點是傳球。 在第一點的基礎上，多參加比賽，3v3、4v4半場比賽，在流暢運球的基礎上，鍛鍊傳球能力，預測比賽的能力，一些簡單的配合，跑動，蓋帽，接球，假傳真投籃等，三步籃筐一定要熟練，然後找到投擲的感覺。

第三點，射擊。 三秒區的投籃命中率要高，身材矮小也要擴大投籃範圍，有得分3分的能力。

以上三點是學習籃球的步驟，一點點就夠了。 當你學完以上三點後，就可以練習一些複雜的動作，比如空中槓桿、風車等引人注目的動作，籃球需要身體的協調，你練過足球，至少體力可以支撐。

此外，拍攝時注意你的手型和姿勢也很重要，因為你開始的方式會在以後成為一種習慣。

也有打得好的人，他們都有自己的風格，但是身體很強壯，這樣一來，你就用身體來保護球，別人很難突破球，這是你的優勢，打得好。 胖乎乎的人很適合打籃球，一旦三步籃筐上來，就很少有人敢阻擋，像個小坦克開路，所以三步籃筐最後一步的感覺肯定是有的。

最後乙個問題，自然運球。 當你接觸球拍時，弓步和下蹲，左腿在前，右手放在球上; 相反，用左手射球，來回練習，習慣手腳的配合，熟練掌握這個練習，運球的自然問題就解決了。