寒假到了，想學一門能保護自己的功夫，請推薦一下？

在中國，只有散打的理論和機制是最完整的。 從體育學校到體育大學，從職業運動員到本科生。 省級比賽到全運會到世界作物錦標賽。 08年奧運會。

你用小手力練習什麼樣的散打？ 那只手斷了？

如果你想帥，就去跆拳道

如果你想變得強大，那就去健美。

如今，除了散打跆拳道館外，其他的都不是很常見。

就算讓你去武當，你能在那裡找到乙個地方嗎？ 即使你能找到它，人們想要你嗎？ 即使你願意，你也付得起學費嗎？

房東你好。 MMA，MMA是最接近實戰的東西。

你可以查一下百科全書就知道了，聽到乙個名字就已經很厲害了，綜合格鬥。 完成。

48小時超強自衛，搜尋相關介紹。

如果你能找到詠春武術館，最好去那裡。 如果你找不到，散打，空手道勉強,,,不學跆拳道，跆拳道是垃圾。 我只是在家訓練，可以輕鬆解決跆拳道和黑手黨，而且都是表演技巧。

空手道。 您不必特意學習。 只需練習幾個動作即可。 主要是正手和回踢。 每天鍛鍊 1,000 塊肌肉會讓你記憶力強。 5000次是自然的。

還有實戰強的詠春拳！！

咱們先談談你的年齡、性別、身體狀況等等，然後你就可以給你乙個想法。

只是乙個寒假，不管你學哪乙個，你都學不到任何東西。

實用，散打是首選。

快點多看甄子丹的電影，還記得《屠狼》和《導火索》糾纏不清的打鬥，你有沒有看過他是怎麼把人弄倒在地的（只要你不覺得髒） 有些東西是和你天生的，我從來沒有輸過一場戰鬥，我可以健康乙個月，如果你沒有套路的實力， 沒用，別學抗拒擊打弱力，買一根七十塊錢的投擲棍。

咱們去武當吧，最近很火。

跆拳道，空手道，摔跤，我他媽侮辱跆拳道，我剛學會這個，我有能力做一會兒。

建議你學習柔道或跆拳道，柔道對自己的條件要求不是很高。

如果你是中國人，不要練習外國語。 練習詠春拳去。 向李小龍學習是可以的。

很多東西確實可以用來自衛，但你要考慮你是否有足夠的時間和精力來練習。

散打經過大量實戰磨練而成。 另外，所謂格鬥和以色列武術，都是軍事訓練課程，是否適合普通人，是否能得到有效的訓練。

近年來，國產電影的宣傳很多，但這種傳統武術要麼從小開始，要麼有一定的基礎。

此外，散打是踢摔，柔道是摔跤，合氣道是技巧，截拳道講究瞬間爆發，空手道更注重拳擊，巴西柔術地面纏鬥更多，泰拳多是膝蓋和肘部，跆拳道是多腿，你可以自己看看什麼是合適的。

如果真的想學就應該去上課，不可能只是看一眼就隨便練，不可能很快放棄，抱著這個想法練就是挨打。為了實用，我推薦散打，男孩們。

假期訓練課程的前十天一般安排體能訓練拉伸韌帶，中間十到十五天安排學習各種基本動作組合和反應能力，最後五天一般安排低強度實戰（帶防護裝備，現在看來強度真的很低）。

想讀書看**，可以學，如果能做到，在培訓班上需要做什麼。 我從來沒想過，看多了，隨便修煉一下就會成為高手，一切都需要大量的實際訓練。

說自衛還是免費的，都是噱頭，幾年沒時間，任何武功都看不出任何明顯的效果。 這真的是一件好事。

所以不要指望自衛，鍛鍊身體，提高身心健康就足夠了。

最後我想說的是，不管你學到什麼，不要魯莽，你可以溜走，預防是最重要的。

學習武術的目的是讓你擁有良好的體魄，對自己有信心，能夠從容應對事情，這樣才能更好地脫離危險而不是處於危險之中。

武術是追求自己的極限，為了提高自己的修養，而不是為了成為英雄——當然，在極少數、極少數、極得、極少數的情況下，武道可以讓你成為英雄，但是遇到這種機會的概率太低了，比如遇到黑幫，黑幫沒有**， 歹徒不懂武，歹徒不偷襲，歹徒沒有同夥......沒關係。

最後，我想告訴大家的是，不管你修煉什麼，想要應用到實戰中，都需要大量的實戰來磨練，練到什麼程度是沒有辦法的，這是要通過實戰來檢驗的，而不是通過估計來檢驗的，如果是業餘練習， 別在乎水平什麼的，那其實除了在別人面前說點好話沒什麼用處。

我的建議是先去上假期課，然後去健身房報名參加日常課程。

雖然我練習打他，但我稍微接觸過泰拳、截拳道、跆拳道、空手道、合氣道、柔道和巴西柔術，我仍然知道毛皮的事情。

如果有什麼不清楚的地方，可以問我或者給我發訊息，每個人的情況都不一樣，我公司適用於大部分人，這個時間一般都有。

建議女生練習舉重拳擊，因為練習散打會鍛鍊肌肉，影響美觀，同時也不會長高。 練習拳擊，可以自衛，也可以打造漂亮的身軀，一石二鳥。 至於詠春拳，現在一般都是表演性質的，真正的天賦很少，所以不建議學習。

截拳道對肌肉和骨骼的要求很高，女生很難學。 你什麼都不用學，只要拿槍就行了。 沒有什麼是可以快速完成的，你必須努力工作。