每天用冷水洗臉可以嗎？

用熱水洗臉好還是冷水洗臉好？ 關於這個問題有很多意見。 因為用熱水洗臉（一般指37-45）可以擴張毛孔，使毛細血管充血，增強皮脂腺和汗腺的活性; 用冷水（20,28）或冷水（12,20）洗臉可以使血管收縮，關閉毛孔，增強耐受性。

從有利於健康和美容的角度來看，最好用溫水（水溫為28-37）和冷水洗臉，如果能用溫水和冷水交替洗臉，對增強彈性會有更好的效果。 長時間用熱水洗臉會因水溫過熱而導致皮脂過度溶解，並且會因水分大量流失而乾燥、鬆散和起皺。 但是，對於臉上有毛細血管擴張症的人來說，不建議用冷熱水交替洗臉，更不用說熱水了。

最簡單的方法是每天用涼爽的開水洗臉。 只要你堅持下去，你就會得到結果。 "

其實冷水根本洗不了臉，尤其是油性**，會讓油脂堵塞毛孔，毛孔不能正常吸水和空氣，一定很不舒服！

熱水、溫水或冷水洗臉的使用因人而異。 1 清洗時，水溫應為30°C。 熱水、溫水或冷水洗臉的使用因人而異。

簡單來說，非油性**和混合性面板型別的人應該用高於30但低於體溫的溫水洗臉，並盡量用手感覺溫暖而不感到熱。 這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部灰塵，還可以開啟毛孔進行深層清潔。 注意水溫不宜過熱，當超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，容易變得鬆弛無力，乾燥起皺。

2 潔面後用冷水洗臉。 洗臉時，用溫水揉搓潔面乳，塗抹在臉上，輕輕按摩 1 分鐘，重點按摩 T 形區域。 徹底沖洗掉泡沫，最後用冷水洗臉。

冷水可以促進血液迴圈，改善彈性。 採用這種冷溫水交替洗臉的方法，既能清潔臉部，又能擴張和收縮淺表血管，有利於面部的美容保養。 3 油性**者不宜使用冷水。

油性面板不宜使用冷水，冷水會收縮毛孔，不能洗掉大量積聚在臉上的皮脂、灰塵和化妝品殘留物，不僅達不到美容效果，反而會引起痘痘或加重痘痘等問題。 4 不要使用臉盆和溼毛巾。 洗臉時最好不要用盆，盆裡的水不是流動的水，臉上和手上的汙垢會被洗進水裡，再用這樣的水洗臉就不會有洗臉的效果。

因此，洗臉時應使用自來水，洗臉前要洗手。 洗完臉後擦乾臉時，應該用乾毛巾，因為溼毛巾可能會成為各種微生物的滋生地，用這條毛巾擦臉就等於白洗臉了。

是的，用冷水洗臉有很多好處，它可以收縮毛孔，改善面部血液迴圈，並促進**組織對營養物質的吸收。

是的。 有很多好處，用冷水洗臉感覺很好。 你可以用冷水洗臉。

很多人會用“冷水洗臉法”來保養**，讓**變得更緊緻、更光滑，但這真的對嗎？

如果沒有，你應該先用30攝氏度的溫水洗臉，然後再用冷水洗。

因為毛孔可以在溫水中開啟，所以很容易清潔深層毛孔，最後濺幾下冷水可以收縮毛孔。

先用熱水洗淨，開啟毛孔，用洗面奶洗淨，因為熱水會開啟毛孔，汙垢很容易被洗面奶洗掉。

一定要先用溫水清洗

冷水直接收縮毛孔，洗不掉毛孔中的汙垢

您可以用溫水清洗，然後用冷水清洗

我經常聽到這樣一句話：“用冷水洗臉，美容養生”，那麼，用冷水洗臉真的可以美嗎？

答案是否定的。 尤其是油性**，如果長時間用冷水洗臉，由於“冷感應”，毛孔會收縮，無法洗掉積聚在臉上的皮脂、灰塵、化妝品殘留物等汙垢，不僅達不到美容效果， 但容易引起痤瘡等疾病，影響美觀。

正確的清潔應該是既乾淨又不有害**，這是護膚和美容的基礎。 適當的水溫是清洗的重要條件，水過冷過熱不利於**的滋養。

水溫過低（低於20）對面板有收斂作用，可以鍛鍊面板，振奮精神，但長期使用冷水清洗會導致血管收縮，使面板蒼白萎蔫，減少皮脂腺和汗腺的分泌，失去彈性，過早衰老， 不利於營養。

水溫過高（38以上）有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會脫脂，削弱血管壁活力，導致毛孔粗大，容易下垂、無力和皺紋。

適宜的水溫應在34°左右，略高於**溫度，但低於體溫。 這種溫水不僅可以清潔面板，而且對面板有鎮靜作用，有利於身體的休息和疲勞，對面板無害。

正確的洗臉方法應該是溫水和冷水交替使用，即：用溫水洗臉 沿著面部肌肉的質地塗抹洗滌劑（洗面奶或肥皂等），時間不宜過長，3-4分鐘為宜，用溫水洗掉洗淨液， 用冷水沖洗臉部。使用這種溫水和冷水交替使用的方法，不僅可以達到清潔的目的，還可以通過水的冷熱轉化，可以擴張和收縮淺表血管，增強呼吸，促進面部血液迴圈，達到美容的效果。

用冷水洗臉可以收縮毛孔和毛細血管，但是當你敏感或寒冷時，長時間用冷水洗臉很容易產生發紅。 洗臉的推薦水溫在30左右。

每天洗兩次臉：早上一次，晚上一次。 如果夏天臉油膩，中午可以用潔面乳洗，秋冬季節中午可以用清水洗。

如果是洗面奶，一定要選擇溫和的洗面奶，這樣洗面奶在臉上停留的時間越少，洗臉次數過多會造成很大的傷害。

冷水可以突然收緊毛孔，從而改善面部血液迴圈。 它可以促進組織的營養結構，使組織充滿彈性，還可以減少或消除面部皺紋。 長時間用冷水洗臉，也可以鍛鍊人的禦寒能力。

先用溫水洗臉，最後再用冷水洗臉。 它可以做成彈性並洗乾淨。

沒有好處 最好用溫水洗臉。

感覺很好，我每天都用冷水洗，尤其是冬天，最好用冷水洗，促進血液迴圈。

我沒有說好不好，其實我覺得都差不多，不過冬天最好用溫水洗臉！