我想學習打自由式籃球並做好工作

當然，打球的目的就是為了帥，但是如果在球場上贏不了，帥從何而來？

花式是建立在紮實的功底之上的，是建立在贏的心理暗示基礎之上的，如果基礎不打好，怎麼可能花？！如果贏不了，眼花繚亂又有什麼用？

有句老話說：熟能生巧

所以，正如樓上的一對夫婦所說，地基，地基，地基！

有了基礎後，就可以有目標和計畫去練習，找乙個參考人物，比如你喜歡的NBA球星，看看他是怎麼打球的，結合自己的情況，努力學習，羅馬不是一天建成的。

打球不僅僅是身體運動，更需要敏感的反應、清晰的思維、動腦筋的玩法，這其實更重要！

另外，要有自信，絕對的自信，當乙個人不自信的時候，即使自己的行動到位，也無法讓人感到美好，相反，充滿自信的人，卻能不經意間在球場上大放異彩

羅慫恿了不少，呵呵，其實我更喜歡一種實用的打法，更注重球本身，而不是花哨不花哨，這種專注的結果往往是無意中了柳樹裡，不自覺的動作往往比刻意的更自然、更吸引人

不知道我是否已經說清楚了，但最後，祝你早日在球場上露出笑容！

先練功，不然人一碰你就飛，一看屁就要屁了！

基本功... 並觀看更多視訊。

01 手指旋轉球。

這是花式籃球中最常見的動作之一，主要是通過手指在籃球上找到乙個穩定的支點來轉身，熟練後不僅可以保持速度恆定，還可以給別人一種很酷的感覺。

02 手臂旋轉球。

這是通過將球放在右手上，然後將其滑下手臂，然後將其轉移到左臂來完成的，這不僅需要將頸部和手臂始終保持在同一水平，還需要身體有足夠的靈活性。

03 從後面運球。

站在原地，向前看，然後不斷用左右手在背後運球，不僅可以完全控制自己手中的球，還可以通過不斷提高自己的熟練程度來提高自己的技術能力。

04 自由式連線。

這是花式籃球中最簡單、最經典的任務之一，不僅需要足夠的熟練度，還需要節奏和感覺，通過左右手臂和手指的高度協調，使動作連貫。

沒有訣竅，首先籃球的基本功紮實，比朋友多打3對3，一直保持著贏球的決心去打籃球，如果別人不介意的話，那就保持非常高的籃球佔有慾，平時可以看一些街球集錦，多運球，多上籃， 慢慢地就會有一些非常漂亮的姿勢，完全是出於習慣，這是達到一定熟練程度後不可避免的反應哦，基本上運球的時候身體可以隨意晃動，可以感覺到籃球，基本上可以隨時用手觸球，不用看球，也能很好的控制， 然後模仿街球系列中的動作來玩街球。

街球的亮點可以在迅雷等地找到。

運球，三步上籃，傳球，傳球。