哪些食物可以使頭髮長得更快？

頭髮是蛋白質，多吃含蛋白質的東西。

黑芝麻，黑芝麻能使頭髮長得又快又黑，忽閃發亮。

含有維生素的食物 經常洗頭

有營養的東西 頭髮也應該有營養 水果也可以

頭髮的主要成分是蛋白質，只要頭髮根部的蛋白質營養物質能夠得到充足的供應，頭髮就容易長得更快，所以需要多吃蛋白質含量高的食物，比如雞蛋、肉類等，但很少有人知道頭髮的生長也與情緒有關， 睡眠和運動，心情好、睡眠好的人，頭髮會比一般人長得更快，運動多的人，尤其是肺功能較好的人，會比稍遜一籌的人長得更好更快。所以你必須注意你的飲食、心態和運動。

P.S. 不利於頭髮生長的食物。

糕點、快餐、碳酸飲料、冰淇淋等 這些食物大多是年輕女性的熱門食物，如果吃得過多，會影響頭髮的正常生長，容易出現捲髮或白髮。 吸菸過多也會影響頭髮生長。

芝麻。 我想吃東西，所以把我的頭髮紮起來，如果你想長頭髮，不要看起來醜陋。

如果可以的話，你可以刺穿它。 這是老辦法,..無論如何，這絕對比戴頭髮快。

用生薑什麼的擦頭皮是可以的。

或者洗頭時用碎姜泡沫揉搓頭髮。

這一切都非常有效，我自己也嘗試過。

接受答案。 謝謝

每天用 10 個指尖按摩頭皮，直到您變熱，促進頭髮健康快速生長。

2.將避孕藥搗碎，加入洗髮水洗頭。

3.用啤酒洗頭。

再說一遍：似乎有很多mm對這個技巧很感興趣，我也是，雖然我還沒有嘗試過。 我以前在罐子上見過公釐"活力"這個牌子的啤酒效果最好，但我還沒有真正嘗試過。 有人知道嗎？

4.將生薑搗碎，然後在洗髮水中加入洗髮水。

5.保證充足的睡眠。 （我在澳大利亞聽說過這個）。

6.扎頭髮多洗頭（最常見的方法，但我真的覺得每天洗頭，天天扎頭髮有什麼效果）。

7.多梳頭。

其實我還沒有嘗試過上面的很多，因為我覺得洗完頭會覺得很奇怪？！ 然而，有很多人推薦啤酒來洗頭。 如果你吃胡蘿蔔，你就......實際上，我只接受燒焦的生食，感覺很硬。

不過，吃胡蘿蔔是一種非常有效的方法！

吃蒔蘿就是頭髮油膩，一周不洗，長得快，但太髒了，難以忍受。

多吃核桃和黑芝麻。

據說吃大蒜和海帶長得快，但不知道是不是真的。

每天洗頭對頭髮不好。

多吃胡蘿蔔。

頭髮的主要成分是角蛋白，它含有多種氨基酸和數十種微量元素。

如果缺鐵和蛋白質，頭髮會變黃和分叉。

當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、暗淡且容易折斷。

當維生素B缺乏時，可能會發生脂溢性皮炎和脫髮。

富含鈣和維生素的食物對頭髮保養有好處。

a.多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚、酵母等。

b.多吃蔬菜和水果：它含有許多頭髮質量所必需的微量元素。

C.多吃維生素B6和維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例子包括穀物、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋和豬肝。

讓頭髮長得更快的最佳方法是什麼？

1.吃新鮮胡蘿蔔，其他促進頭髮生長的有效洗髮水成分有：海藻、海鹽和生薑。 2.將避孕藥搗碎，加入洗髮水洗頭。

我沒試過） 3、用啤酒洗頭。

再說一遍：似乎有很多mm對這個技巧很感興趣，我也是。 4.將生薑搗碎，然後在洗髮水中加入洗髮水。 （味道不好）。

5.保證充足的睡眠。 （這是肯定的）。

6.扎頭髮多洗頭（我覺得挺好的，我正在嘗試） 7.多梳理頭髮。

吃什麼才能讓頭髮長得更快？ 為什麼有些人的頭髮生長緩慢，而另一些人的頭髮足夠明亮，可以拍攝互惠廣告？ 這真的是上帝的偏袒嗎？

不要總是抱怨上帝不公平地對待你，如果你的頭髮長得不愉快，很可能是你的飲食有問題。 吃什麼才能讓頭髮長得更快？ 如果你想讓你的頭髮長得有光澤和長，你必須補充更多的維生素。

尤其是對於一些白髮的青少年來說，多吃一些含有維生素的食物可以減少白髮，讓頭髮再次變黑，絕不讓別人加大你的年齡！

所以，如果你不喜歡吃，那就多吃一些頭髮的主食吧！ 如果繼續挑食，只能看著別人飄逸的長髮，暗自羨慕。

也有年輕人，為了**。

或者聽說**一定不能把肉和公尺飯一起吃，對肉不滿意的人，當然會選擇戒掉主食，像這樣，吃得越來越少，也許體重減輕了，但是他們沒有發現自己的頭髮越來越幹，甚至生長速度也慢了很多。

俗話說：得糧者富，失糧者滅亡。 不吃飯的後果是維生素B1缺乏，這也對我們頭髮的生長和水合作用構成威脅。 一般來說，成年人每天的食物攝入量不應少於300克。

如果你的心情非常緊急，那麼你可以將食物量減半，但你不能跳過它。

您可以從這些食物中選擇：肝臟、牛奶、魚、芝麻、核桃、花生、香蕉、雞蛋、豆類、枸杞、海帶、海藻、紅棗、虎杖、黑豆、山藥等，以及西紅柿、土豆、菠菜等。

所以，如果你想讓你的頭髮長得更快，你必須多吃新鮮的水果和蔬菜。 此外，芝麻、核桃、花生也是促進頭髮生長的好東西。 早上，吃乙個雞蛋和一杯牛奶也可以幫助你擁有美麗的頭髮。

對於頭髮生長非常緩慢且頭髮過早變白的學生，請記住這些可以使頭髮生長得更快的食物。