會打籃球的人來打得好

他們都來自東北，我支援你。 因為你說你更胖，我不認為你會做手腕俯臥撐。 您現在可以從更遠的地方以最大功率推動球。

我覺得半個月就夠了。 半個月後，我練習了運球。 找幾個點，練習射擊。

毆打是將要玩的人分成3組，贏家留下來，輸家被下一組取代。

至於鬥牛，是一對一的，沒有人只有一次攻擊的機會。 不要進入對手的發球局。 直到一方達到約定的分數。 也有人與公牛戰鬥並呼叫單挑，Karma（ga）球。

投籃姿勢：雙腿與肩齊平，右手持球，左手持球，保持肋骨與上臂、上臂與胸部、上臂與前臂三度90°，然後全人向前推，直至跳起來扔球，扔球就是用食指和中指將球向前推， 而且球不與手掌接觸，給大家分享乙個國內專業籃球技術**教學**-WOHOOPS籃球網，裡面有很多相關的技術指導！！你必須看看這個技術帖子。

射擊主要取決於手腕的力量，一開始不能射得太遠，所以不要氣餒。 練習很長時間。 鬥牛是籃球一對一的單挑，一攻一防，互相輪換，並規定第乙個達到分數的才算勝利。 至於拍，我不知道，應該是你的方言。

從近到遠，找到球的感覺。

可以先練習手腕力量，比如打羽毛球什麼的，女生雙手投籃的方式，如果想單手投籃，就要先練習手腕力量，球是轉播轉播的！

乙隻手一般需要很大的力量，當你雙腿彎曲和膝蓋射擊時，你可以同時跳起來和頭部，然後站起來，你可以有所作為。 鬥牛是1v1，打的意思應該差不多，1v1也叫很多，比如業力。

你需要鍛鍊你的手臂力量，也就是俯臥撐（我就是這樣做的），這樣你就可以在打球時投球。 我不知道，鬥牛是1對1

乍一看，東北人，節拍是2v2或4v4在半場，比如有三波人玩，一波四人，這四個人就是一槍，

你用來打球的手，經常練習，並習慣在合適的情況下如何投擲它。

基本規則 籃球基本知識和規則：

比賽方式：一隊五人，其中一人為空腔隊長，候補隊員人數上限為七人，但人數可根據主辦方增加。 比賽分為四節，每節10分鐘，NBA為12分鐘，每節間休息5分鐘，NBA為130秒，半場為10分鐘，NBA為15分鐘，當兩隊得分相同時，季後賽將舉行5分鐘， 如果 5 分鐘後比分仍然相同，則將再次進行 5 分鐘的季後賽，直到決定獲勝者。

計分型別：計分是在球被扔進籃筐並得到裁判批准後計分。 在三分線內投擲得2分，在三分線外投擲得3分，空中罰球得1分。

怎麼玩：比賽開始時，兩隊各向**跳球區發射跳投，裁判將球扔到雙方的跳球上，開始比賽。

換人：每次換人必須在20秒內完成，換人次數不限，當有人犯規、爭搶、暫停等時選擇換人球員的時間，裁判員可以暫時暫停比賽計時。

罰球：每個球員被允許犯規 4 次，第五次是罰球（NBA 為 6 次）。 並且不能在同一場比賽中重播。

罰球是在沒有人可以阻擋和防守的情況下投籃的，是對犯規球隊的懲罰，罰球應該站在罰球線後面，球應該在裁判手中接球後10秒內出手，投籃後球在觸球之前不能踩到罰球線。