如何變白，面板黝黑 給出答案

一。 一種食物發黃引起：胡蘿蔔、南瓜、橙汁、菠菜、捲心菜、芒果等蔬菜水果中含有豐富的胡蘿蔔素，過量攝入會引起胡蘿蔔素血症，導致發黃，手掌和腳底最為明顯，其次是臉部、耳後，嚴重時可影響全身**。

血液迴圈不良引起的發黃：肝臟直接影響血管，肝臟發熱或肝氣停滯，容易形成氣血堵塞，影響面部血液迴圈，自然暗沉。 夏季防曬很重要; 出門前先塗上底霜和防曬霜，晚上記得卸妝，這是美白方法的關鍵步驟。

多喝水，少吃油炸食品，保持清潔，這是美白的關鍵一步，也是許多美白方法的基礎。 在夏季，盡量少吃或不吃芹菜、檸檬、茄子等光敏性食物，吃了這些食物後，暴露在陽光下很容易變黑。

一。 一種豆類異黃酮和多種維生素。 膳食纖維可以清除體內的雜質，幫助身體排毒，減少抗氧化危害，大豆異黃酮和維生素本身有很好的抗氧化作用。

西紅柿含有番茄紅素和維生素C，具有很強的抗氧化功能，在選擇吃西紅柿時，最好是煮炒，不宜生吃，因為生吃似乎可以保護維生素C不被高溫揮發，但生食的細胞壁完好無損，不能很好地被人體吸收， 而且抗氧化功能遠不如煮或炒的效果好。

一。 取適量西瓜皮，剝去外面堅硬厚實的綠色外皮，然後榨出西瓜皮的汁液，與蜂蜜混合。 將其直接塗抹在臉部周圍區域，並保持 15-20 分鐘以沖洗乾淨。

大家都喜歡冷西瓜，但是西瓜皮被扔掉了，但大家都知道，西瓜皮也富含大量的水分，可以幫助臉部補充水分，期待快速降溫的效果。

美白+保濕，適合人群：面板乾燥的“黃臉女人”。

依靠保濕霜**：它是一種非常容易上癮的產品。 美白保濕**是一種美白增強護理產品，可以在短時間內為面板提供大劑量的美白物質和營養物質和水分，並通過超強滲透提高面板水分含量。

功夫不負有心人，還是在好朋友的推薦下，用了日本Zhekrol的美白祛斑產品，效果確實很明顯，用了2個月左右，變白了不少。 每當看到這種問題，我都會忍不住推薦，真的，好的美白祛斑產品，希望更多的人能知道，但是有一點，真的很貴。

事實上，美白只能算是由內而外的美白。

我有乙個朋友是黑色的，使用美白產品後確實變白了，但很明顯，臉部和脖子之間的色差很明顯，看起來不自然。

我也經歷過在軍訓中被曬得很黑的經歷，我本來就屬於白面板，就算乙個冬天黑了，也會變回去。

牛奶很重要，每天喝大量的牛奶，效果很好，恢復也差不多乙個月了。

尋求滿足。

我覺得美白應該由內而外進行，外在應該塗上一些美白護膚品，這是必不可少的，竹炭的美白產品很好，竹炭有超強的吸附能力，可以完全收縮粗大的毛孔，消除小粉刺，剝離已經形成的黑色素，由內而外保養肌膚， 面板會煥發光彩，有光澤和白皙的感覺。所以你可以選擇一些竹炭的美白產品。 還需要注意飲食，多吃美白的水果和蔬菜

富含維生素E的食物，如捲心菜、花椰菜和花生，可以抑制黑色素的產生，加速黑色素從表皮或通過血液迴圈排出。 獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橙子等，都含有大量的維生素C，能有效美白面板，淡化和分解形成的黑色素。

平時堅持每天喝一杯牛奶，外出時一定要塗防曬霜。

回到家第一件事就是洗臉，平時多吃富含VC的水果、橙子、獼猴桃、蘋果等。

白天盡量避免吃對光敏感的食物（芹菜、生菜、香菜、茄子等），烹飪時盡量不要放醬油、陳醋等。

白天使用的護膚品主要是補水，晚上美白（美白產品最好在晚上被面板吸收。

有些美白產品不適合白天使用，它們會含有一些帶有吸收劑的物質。

例如熊果苷，如果在白天使用，會適得其反，會變黑。

所以如果你不想冒險，最好在晚上使用美白產品——Randy Show，早晚在臉上按摩。