如果你想練習太極拳，哪一種可以用於戰鬥？

無論哪種方式。

如果你真的修行好了，就沒有人敢打你了，你也不會再想著打架了，因為你的境界提公升了，修為也就不一樣了。

首先糾正你的誤解，太極拳不是武術。

如果你想打架，你只能學習：摔跤、桑達、拳擊和拳擊。

.經過一年的練習，他跑過來挨了一頓揍。

練了五年，我被打了一頓。

讓我們努力訓練十年，然後才想戰鬥

我也練習太極拳。

如果你真的想學習。 建議一路學陳氏太極拳。

雙向的。 一路練習後，我練習了推桿，推桿也練習了。

再次練習鬆手。

現在唯一能打架的人，就是去武館或者熟人那裡學習。

一般來說，你在晨練中看到的24和42款式，主要是以健身為導向的。

太棒了！ 問題要看你的水平，一般第一階段是健身瘦身，第二階段就差不多要觸及實戰一面了。。。別著急！

如果你想打架，你可以學習散打和摔跤！ 太極來得很慢，需要十年或八年的努力。

瘋了頭暈，學太極打，那你就得學二十年、、、勸你學散打，而且不要看太多武俠電視，柔可剛的境界太高了，小龍的境界。

太極拳只是一種姿態，重要的是內氣的修煉，你不知道心法，只是玩架子也沒用。

找位名師學習是有道理的。

戰鬥？ 太極講究以柔和、仁、俠義來克服僵化，說難打也不容易。 如果你想打架，為什麼不試試散打或長拳呢？

如果想打，就直接去練三當。

我更喜歡陳氏風格。

讓我們練習拳擊 拳擊比較接近實戰，打法是最直接、最科學的。

最重要的是變得更好，沒有贏球的訣竅。

如果想打架，可以去武館練練。

我個人認為太極拳是讓人感到舒適和滋養氣質的好方法，不是用來打架的東西！！

似乎你不了解太極拳，它的意義，而不是它的形式，最重要的是理解它的含義。

練習太極拳的人可以做其他練習嗎？ 關於這個問題，武術界一直存在爭論，有兩種對立的理論：一種是太極拳不能與長票、摔跤、單雙槓同時練習。

究其原因，太極拳與長拳或其他運動中使用的刀氣完全不同，太極拳提倡不使用武力的意圖，而長拳和摔跤則提倡不小心使用武力。 如果你兩者兼而有之，你就不能兩者兼而有之，尤其是在同乙個地方"初中期，很難掌握意念的運用和力的轉化，如果勉強修煉，至少是徒勞無功，最壞的情況是會造成內傷。

這是對的嗎？ 這是不對的，它不是基於科學的。 所謂內傷，可能是由於練習不當或運動過度造成的。

這種說法的主要原因是，過去封建社會中的竹木家族為了維持其反動統治，長期受到封建意識形態或剝削階級的束縛，標榜宗派門戶，過分強調武術的差異，這也是“阻礙武術發展的因素之一”。

另一種說法是，乙個人可以在不同型別的拳擊或其他運動中同時練習其中兩個或多個。 他們相信，只要修法得當，配合得當，就能齊頭並進。

練少林拳或長拳可以發展剛性的力量，練太極拳可以發展軟化的力量，乙個既練太極又長拳的人，可以兼顧剛柔，各家各長。如果摔跤手熟悉太極拳，了解透徹，就會知道太極拳的剛性和柔軟性，很容易獲勝。

我們認為後一種說法是正確的。 那麼練太極的人怎麼可能也練其他功法，練其他運動的人也可以練太極呢？ 結婚時要注意什麼？

1.初學者不能同時從事兩種不同型別的運動，例如，上午（或今天）進行一項運動，下午（或明天）進行另一項運動。 假設有兩種以上的運動，可以以-週為單位安排鍛鍊計畫，每天鍛鍊，有計畫，從而全面提高體質、體力和運動技能，使鍛鍊持續一段時間，直到各種運動的功夫有了一定的基礎， 然後同時練習沒關係。

2.不要過度。 如果從事的運動專案較多，體力消耗過大，導致身體過度疲勞，確實對你的健康有害。 因此，應特別注意盡力而為。

我不建議在練習太極拳時做其他動作，因為你不能用心做兩件事，如果做其他動作，可能會影響你的思維方式，也可能對你的生命和健康構成威脅。

在練習太極拳的時候，也可以做其他的動作，因為它們可以加強身體的協調性，而且都是功法，只要有適量的太極拳，就不會有矛盾。

是的，其他動作和太極拳的結合可以讓你的身體更加靈活，也可以讓你的肌肉得到更好的運動。

心靈是一體的。 沒有分心！

最好有人指導你，因為專業人士可以看到你玩錯了哪些動作以及如何改變它們！ 最重要的是能夠理解每個動作的細節，或者在鏡子前反覆練習。

太極拳就做好了，整個人就是乙個整體，動作以丹田為基礎，完全符合太極拳的十三種潛能"捶打、擠壓、按壓、採摘、擠壓、肘擊、傾斜、前進、後退、看、等待、確定“的要求。

外部表現鬆散空曠，內部為整體，調整精準。

這需要用言行來教導，簡單的言語，很難解釋清楚，或者找乙個懂得的朋友來學習。

要想做好太極拳，就必須練心練氣形、練精神。

龍體蛇太極拳是以太極陰陽為主，從無極到太極，從無相到有相，從靜謐生動，每一招都是陰陽，即虛與實、剛與軟、動與靜相互融合，拳路更加飽滿豐富， 拳擊風格更加柔和圓潤，思想與動作有機結合。··

龍體蛇太極拳的突出特點是軟與力的完美結合，分為三種不同的練習方法：基礎架、軟架和力量架，軟架是龍體蛇太極拳的亮點和特點; 它的拳頭路快而不亂，慢而不散，重而不僵硬，輕而不浮，剛而軟，輕而重，像大海的波浪一樣無窮無盡。 龍體蛇太極拳以軟化為主，軟硬化，軟促剛，軟化剛，根據使用和生成的練習，動作可用力，風格可攻防，既有良好的強身健體功能，又有較強的藝術鑑賞力和超強的技術攻擊力。 此外，由於龍體蛇太極融合了中醫理論，人體的修行起著陰陽和諧的作用，堅持不懈地練習，對健康人的健康也具有積極意義。

龍體蛇太極拳的核心是：“急事要急，要急，慢走就慢跟; 反應急，起步慢，跟風慢; 神是以形式誕生的，本質凝結在空氣中。 “修行時，要從軟入手，達到積軟為剛、回歸軟、剛與軟相結合的境界。

曲榮良老師，龍體蛇太極拳的創始人...... 希望對你有所幫助。

如何練習太極拳：

基本方法]太極拳的動作緩慢而舒適，需要右腰、合顎、挺直背部、練習之間垂直，才能有浮雲的意境。清代拳擊手說“拳擊如大海，洶湧澎湃，無窮無盡”。 同時也非常重視練氣，所謂“氣”就是培養身體自身的靈力（我個人認為，這種“氣”是在練拳過程中通過調整呼吸節奏而形成的），這是太極拳的特色之一。

拳擊要領】平心靜氣，自然呼吸，即練拳需要靜下心來，集中思想，專心引導動作，呼吸平穩，深沉甚至自然，不要勉強屏住呼吸;

中正舒適、柔和、緩慢，即身體保持放鬆自然、不偏不倚，動作如流水，溫柔均勻;

動作呈弧形，圓圈完整，即動作應呈弧形螺旋形，圓圈的轉換不遲鈍，同時以腰部為軸線，上下依，形成全身;

連貫協調，明確區分虛擬與現實，即動作要連續、連貫、流暢，處處虛實清晰，重心要保持穩定;

輕盈沉穩，剛柔柔，即每乙個動作都要輕盈沉穩，不能浮浮不躁，不能僵硬，外軟內剛，力度要完整，有彈性，不能笨拙。

太極拳對人體各部位的姿勢有如下要求：頭部——保持“虛擬領頂力”，有懸念，不要歪歪扭扭，眼睛要自然水平，嘴巴要輕輕閉上，舌頭要貼著上顎; 脖子——自然直立，靈活旋轉，不緊張; 肩膀 - 平坦鬆弛，不聳肩，前扣或後張力; 肘部 – 自然彎曲和下沉以防止僵硬或隆起; 手腕——下沉“塌陷手腕”，專注力，不軟; 胸部 - 鬆弛且略微包含，不向外或故意向內; 背部 - 伸展和伸展，稱為“向後拉”，而不是拱起; 腰部——向下鬆開，旋轉靈活，不向前拱或向後向上; 脊 - 中心直立，保持身體直立自然; 臀部 - 略微向內，不向外，稱為“滑臀”，“收縮臀部”; 胯部 - 鬆弛和收縮，用力進入下肢，不彎曲，向前; 腿部 - 穩定而結實，彎曲貼合，輕巧的旋轉，平穩的運動，鬆弛而自然的膝蓋，腳底之間的明顯區別。

真理！ 我不會得分，你指的是它。

1.根據你設定的出汗目標：陳氏太極拳很好，你打低樁，堅持大腿面與地面平行，動作不需要快，圓圈柔和，慢跑道由骨關節和關節連線，動作連起來形成動作過渡， 而且不到3分鐘你就會出汗（***是你沒有武功基礎，直接這樣練習，膝蓋拉傷容易受傷）。

2.任何著名的武術套路，完全按照正確的姿勢、角度和要求，每乙個動作都到位，3-5分鐘就會大汗淋漓。 你的理解有誤會！ 比如在少林武術公基礎上的馬步拳，或者左右轉身弓步拳，完全按照四平馬，弓步壓在大腿和地面平行，動作的轉換，出拳要求快，快，3-5分鐘也是一樣的汗水，除非你本來就有武功基礎， 或者體操的基礎會稍微好一點，其他運動的基礎一般都經不起常規的架子。

第一次體驗過陳氏太極拳教練幫忙調整樁，全班40多人，最後只有5個年輕人按照樁的正式要求，在調整樁姿後能站立3分以上，而且都學了一定時間的武術， 但有些是螳螂，有些是南拳或少林，還有一種楊氏太極拳是最初學來的。調整好無地樁的姿勢後，教練鬆開了手，坐在地上站不住了。

太極拳應該用沉重的肩膀和肘部來做，不要用力，全身放鬆。

保持連續性

找個好老師，找個師父，不要追天下所謂的名師。

規範運動，隨著時間的推移。 太極拳應該慢一點，帶走身體。

簡單，就是練習，每天2個小時，跟乙個好老師，如果你有一點腦子，我保證你在2年內打下了良好的基礎。

要想練好太極拳，首先要從鬆開入手，當然，松不軟，沒有松，就沒有太極拳境界。

首先，你必須選擇乙個好的老師來幫助你準備拳擊; 其次，要學習一些太極拳的基本理論和知識，用正確的理論知識指導你的練習，防止只練習一些拳而忽視內部練習; 第三，要甘於吃苦，別人練一次，你練很多次，熟能生巧，長期堅持，就能得到好的結果。

《易經》淨化骨髓，培源保養健康。 請閱讀嘉興二水的《太極拳：調節身心的科學》，您將不再對如何練習好太極拳感到困惑。 希望對你有所幫助。 也歡迎您有機會在一多路體驗太極拳。

祝你好運！

最重要的是要好好修好太級，最重要的是心態。 首先，把你的心練習得非常冷靜和冷靜，你就會達到一種狀態。

好吧，不要想著什麼運氣，或者其他什麼，首先你要熟悉套路，然後你要有正確的姿勢。

確保你的動作到位。

然後是鬆弛，這主要意味著肌肉不僵硬。

連續操作不應有暫停。

慢慢地，試著讓你的動作連續，流暢流暢，呵呵，這是初學者應該做的。

放鬆，身心完全放鬆，完全放鬆後，才會有一種身體融入世界的感覺，只有這樣才能更快地掌握力量，然後是纏繞的絲綢，太極以腳為根，腰部很重要。 還有，太極拳。 興義。

八卦不分拳鑼。 你聽說過誰需要練習氣功才能練習太極拳？ 現在三大內拳都是內氣和內力，還沒聽人說練內拳要翻門練氣。