關於心理障礙

看到你的描述，我毫不猶豫地和你交流，你的情況和我太像了，我是中年人了，對人生的過程還挺滿意的，我真的很想和你分享我的感受，希望對你有所幫助。

童年時期的這種成長環境，無疑讓我們有強烈的自卑感，自我評價很低，找不到自己存在的價值，感到很無力，所以很痛苦，但改變是可以改變的，當你有強烈的改善現狀的願望時，更好的前景正在向你招手， 因為人的心理能量是極其強大的，而強烈的慾望來自強大的心理能量。

首先，面對現實，接受所有這些不完美，不再沉溺於這些缺點而為自己感到難過，白白消耗心理能量，因為這些以前的不完美不是由你決定的，接受自己的缺陷，我就是我，這樣你才能安定下來，發現自己的長處和優勢， 找到自己的長處，相信上帝是公正的，他會為你開啟一扇窗，同時為你關上一扇門，那些因為缺點而失去生命的人就是看不到這一點，最後抱怨上帝的不公平，而真正不公平的卻是他自己，沒有看到上帝為他開啟的窗戶。

抱著接受現實的心態，找到自己的長處，並採取行動。 讓自己微笑，善待身邊的人和事，有一顆寬容的心，積極努力，把生活充實到極致，你會發現生活更加光明。 生活是你自己的，不要模仿別人的生活，更不要羨慕別人的生活，每個人的生活都不一樣，表面的風景並不意味著內心一定幸福，過好自己的生活，讓精神豐富，內心平靜，這才是人生的崇高境界。

有了這樣的精神境界，你的學習、工作、生活自然會散發出你的光彩，活出你的特色，回首往事，別人都會羨慕你。

另外，世上沒有醜女，只有懶女人，根據自己的情況，讓打扮得大方得體，得體的打扮才是最好的打扮，而大方的舉止，真誠自信的笑容，會讓你散發出迷人的氣質，這些都是時尚無法打扮的。

付出努力，你會做出美好的改變，相信自己！

你一直活在過去陰影中，是過去——童年的經歷影響著你。 而過去不再是可以把握的，你的命運其實掌握在今天或現在的手中。 如果你想改變，你必須首先放下過去和它給你帶來的傷害，和這些東西一起生活和學習。

解決方法： 1.盡可能多地與人交往，改變自閉症的習慣。

2、在與人的交往中，不要對自己要求太高，很少與人交往，交往中一定要有不滿，多鼓勵自己，少批評自己，這樣才能堅持下去。

你會更加放鬆，你的面部表情也會更加放鬆。 慢慢地，你會改變，慢慢地，你會發現，童年的經歷對你的傷害會越來越小，對你的影響也越來越小。

小時候的生活環境導致你出現了社交恐懼症的症狀，這是一種精神疾病，主要依靠自己來調整心態，克服自己的精神禁錮，盡量多與親友交流，多參加戶外體育鍛煉，豐富生活，增強自信心。 如有必要，請前往正規醫院**。

你的情況是，你從小就在家庭教育環境中形成了不良的思維模式，所以你一直對問題持消極和消極的態度，慢慢造成身體的不和諧和麻木;

調整自己很難，因為你的思維不好，你怎麼能想著積極調整自己; 如果條件允許，我建議你參加心理諮詢，乙個月左右就好了; 如果條件不允許，則需要了解調整的方法和誤區，並慢慢恢復。

心理障礙和精神疾病是兩個問題，心理障礙是乙個人經歷了某些事情，比如**自然災害，對人們的心理造成了很大的心理障礙，不敢再去想。 有必要慢慢恢復和理清情緒。 慢慢地，它會恢復正常。

精神疾病需要精神科醫生和心理諮詢師來幫助您擺脫精神疾病。

相信精神疾病是可以治癒的。 如果你患有精神疾病，不要過分害怕和恐懼，只要你善於理解和控制自己，增強你的信心，了解一些關於心理健康的基本知識，並在心理學家的指導下掌握和運用一些有效的心理方法，那麼精神疾病就一定能治好。

首先，你要意識到，有心理障礙和精神疾病並不是一件很壞的事情，你應該科學合理**，你可以一起告訴自己、親密的朋友、你的父母**。