400分，請設計時間表和飲食

其實，不要太小心餐桌

只要注意你吃的東西

多吃全穀物

少吃高脂肪的食物

三高食物不准吃

三高是指【高脂、高鹽、高糖】。

並適度運動

但要避免劇烈運動

然後多吃蔬菜和水果

每頓飯中的反元素比肉類多

然後是時候在飯前吃水果了

30分鐘後再喝湯

重新開始進食

由於消化系統功能不全

最好吃流質食物

易於消化

這樣一來，再加上乙個細心的**一定會**喔

最後，祝你早日**！

除了動物脂肪之外，食物中可以吃任何東西，起床後喝50 100毫公升溫水，然後運動半小時，然後吃早餐。 最好吃含有大量纖維的食物。

吃漢堡包和薯條，呵呵，我喜歡它們。

1.睡前和起床後半小時，閱讀英文和古漢語也是可以的。

2、自學：晚飯後，我會長時間做物理和化學。

3.課文的重點是要明白，吃飯和走路是要多想。

關鍵是要找到適合自己的方法和時間表，提高效率（注意睡眠），並取得好成績，祝你好運。

身體睡覺的最佳時間是11點到7點之間 如果你上夜班，你也必須睡覺，不管你幾點睡覺 對於你的身體來說，辛苦了一天，就是休息，所以不要想那麼多，專注於你的飲食！ 夜班多喝水 水果和牛奶 這些對身體有好處，但要適量，白班會很容易 盡量不要熬夜早睡 睡前喝點牛奶，有助於睡眠質量，適度運動， 不要坐在那裡，不要動！這對身體也不好。

分割定律與健康飲食有什麼關係？ 沮喪。

乍一看，是作業，我告訴過你，我沒有找到。

讓我們回到學校，我正在做同樣的作業

不知道你的成績怎麼樣，如果你的主科成績不好，就應該先補上主科文化課。 然後每天早上學習，晚上寫作。 另外，初中以後，每個班級的學生都那麼多，不要指望老師像小學生那樣關注你，主動性是你能不能學好的關鍵。

要想讓老師多關注你，就要學會經常主動和老師溝通，做老師喜歡的那種學生。 如果你做不到，你將不得不自己承擔後果。

你怎麼能讓別人做你的計畫，無言以對，無言以對。

別太累，我也是高中生，每天給自己一些任務，完成就好了！ 不要在高中三年級時崩潰，堅持下去。 我們班有個同學，天天寫作業，晚上辛苦，天考不出來。

認真聽課。 不要分心！ 然後下課後複習筆記，找一些練習做，中午上床睡覺！ ~

你好，我是初中生，我想我可以給你一些經驗 首先你說你要學鋼琴，補文化課，那就看你怎麼學了 好吧，我建議你補上文化課，把鋼琴放在第一位，如果不好，那就學文化課吧， 以後改出路，360線，線出冠軍，上班休息時間，我按我們班的時間來。

周一至周五早上起床，先洗漱，跑步（如果你有打籃球的條件），休息，點晚飯，晚上看電視，完成當天的作業，週末安排時間，我安排不了，一旦你的同學叫你玩，或者家裡有事， 那麼它就行不通了。

1 每天早上6：20起床，10分鐘內複習前一天要背誦的課文1-2遍，6：40出門。

2、上課認真聽講，積極發言，做好筆記。

3.認真寫作業，不要答對，認真對待每一道科目。

4.寫完作業後，複習當天的內容，預習第二天的課程內容。

5.每節課分課和思想政治（歷史、地理、生物）課後，要認真製作自己買的課外練習冊，不要抄答案，不要看書，要靠所學。 如果你遇到乙個你不知道的問題，你不能馬上讀懂答案或讀書，而是等到你做完了所有事情後，再尋找答案並及時記住它。

6 對於主課和數學（代數、幾何）、語文、英文、科學和政治，每單元課後，要通過對比“優化設計”的講解部分，進一步加深理解和鞏固，並做練習題。

7.如果你不知道怎麼做，請及時問你的老師或同學想辦法。

8 每晚聽英語30分鐘，訓練聽力。

如果你請了乙個好的導師，那也沒關係，如果是那種分組教學的導師，是免費的，那對你有害，最重要的是要學會靠自己！

人們想學習乙個計畫，而不是聽你的廢話！