我今年12歲，身高只有150，我是女孩，體重40公斤，可以學空手道嗎？

散打或泰拳，這兩種是最強大、最實用的，它們非常適合鍛鍊體格，但也有助於增加身高，並會給你速度、力量、力量、耐力、爆發力和意志力。

擂台上的比武很厲害：打那、泰拳、美式綜合格鬥、李小龍截拳道、職業拳擊等，空手道也還可以（改編自我國南方拳擊）。 （我當兵的時候都練過這些，當兵之前我是瘦的，但現在，我很強壯，和以前很不一樣）。

不學跆拳道，雖然火爆，但是受韓劇影響，不懂者不知，像我這樣接觸過、學過各種武術的人，比較一下就知道誰強誰弱。 相對來說，跆拳道是最差的（沒有拳擊技術，頭部不是很受保護，腿踢還是高的，而且沒有勁，一旦腿踢到高板，就不會太穩，很容易被撞倒） 踢出的木板提前分開粘上， 而且孩子們劈頭蓋臉，很難看到跆拳道挑戰泰拳和散打。原因是他做不到，上去很容易被擊倒。

建議首選是散打、泰拳。 （沒有花哨的架子，即易於練習和實用）。

每週六晚上8點，河南衛視播出《武林風》。 節目內容：國內職業散打比賽、民間業餘選手比賽、國際功夫挑戰賽。 也有女玩家，可以參考她們。

只要長期參加體育活動，不管是什麼樣的運動，基本上都會幫助你成長和發展。

學武不非要學校，其實你現在在體育課上學到的很多東西，都是為了鍛鍊你的基本系統，那些都是一些格鬥技巧，我個人覺得跆拳道和空手道太受限制了，不如學一些中國武術，武術很適合練習， 而就算是打鬥自衛，別人也很難掌握這些招式。

我從一位道士那裡學了太極拳，認為太極拳更適合自衛和學習......你說你是女生，我覺得你應該從柔韌性開始鍛鍊自己，你可以要求一些技能，女生一般都注重柔韌性和技巧。

其實到頭來還是看你自己的心意，我們學校學跆拳道和柔道的同學很多，現在乙個個，別說自衛了，打架，甚至跑步，還有基本的運氣，我不明白，跑5000公尺都堅持不住了，有的還......骨骼發育問題得大於失......

仔細選擇，只要它適合你。

我認為一切都是一種感覺，當你認為自己有很多感受並且你喜歡它時，那麼你就不應該放棄，你應該學習，如果你受到別人的影響，而你根本沒有任何想法，那麼你不應該花太多時間在上面，你知道嗎？ 我希望你自己的感受能告訴你，不要對自己的感受撒謊，你很棒！！

小女孩學習空手道是不合適的

戰鬥和殺戮

做一些斯文運動

其實，高不一定是好事

有什麼用？

我認為在電視上胡說八道是沒有用的

空手道可能是摔跤的一種變體

如果我不按套路，我會用大磚頭打你，你能阻止我嗎？

去學習吧。 他只有12歲。

你以後可以長高。

練習太拳也有助於長高。

不要學空手道，學跆拳道。

我想你應該問問空手道的人

檢視 Ask Karate Guys。

我身高185，體重200，考試很嚴格，但我跳了乙個等級。

我的教練身高約180，體重超過190，擁有四級黑帶（國際，非國內）。

可以看出，身體的重量呢？？ 你仍然可以好好練習！

這就是學習空手道的天才型別，要麼你暫時不成功，但一旦你成功了，你絕對是頂級的，只要你有條件練習，能夠堅持下去。

當然可以，因為你的實力，你會成為高手。 它會將脂肪轉化為肌肉。

我覺得相撲很不錯。 你仍然可以吃飽！

絕對。 以後，媽不會用刀切菜了。

還行。 我會好好看看你的。

是的！ 強力球員。

沒有問題，這不一定有關係，說有，也是以後功夫水平的問題。

合適，但時間太短，身體剛剛有力氣，又被抽乾了。

不知道你的身體素質怎麼樣，想要強身健體，還不如學點軟的，如果是為了自衛，一年乙個月的效果恐怕不明顯。

關鍵取決於骨骼的發育情況

重量太輕

但這不是乙個大問題，但就像一年，乙個月。

你可以一年學習乙個月，但你學不來。

167只有90斤，好像輕了一點，堅持搬東西也不錯。

是的，為什麼不呢。 安全是件好事，如果受傷了，那就更麻煩了。

是的，只要你的家人允許！

其次，不管你是男是女，只要身體完好無損，就可以學習！

毅力也是必需的

如果你是女生，建議你不要學空手道，本來是一雙瘦弱的小手，練完空手道後，就和男人一樣粗壯，建議你學一套軍拳，女生英勇戰鬥。

是的，為什麼不呢。 我在三年級學習了跆拳道，在六年級學習了空手道。 但是，最好找乙個有良好聲譽和保護措施的健身房。

只要你支付學費，你就10歲了。

標準是155,83

估算公式：年齡7+70cm，國內尚無統一標準體重資料。 有兩種最常用的計算方法：

乙個是： 成人：（身高（cm）-100 0 9標準體重（kg）另乙個是：

男性：身高（cm）-105標準體重（kg），女性：身高（cm）-100標準體重（kg） 以上兩種計算方法已得到廣泛應用。

此外，軍事科學院還引入了一種計算中國人理想體重的方法：北方人的理想體重（kg）（身高cm-150）x0 6 50南方人的理想體重（kg）（身高cm-150）x0 6 48，這種計算方法似乎更適合北方和南方的中國人。 計算孩子標準體重的簡單方法是：

1 6個月：出生體重（kg） 10歲 標準體重（kg）; 7 12個月：出生體重（kg）10歲×0 5標準體重（kg）; 1歲以上：

8.十歲x2標準體重（kg）範圍內標準體重+-10。 超過此範圍稱為異常重量。 測量體重超過標準體重，但超過部分20的人稱為超重; 如果測量的體重超過標準體重 20 以上且脂肪百分比 （f） 超過 30，則可以診斷為肥胖。

體重超過標準體重30至50的，超過35至45的稱為中度肥胖; 超過標準體重50以上的，F超過45以上的，稱為重度肥胖。

BMI（Body Mass Index）是與體脂總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。 由於BMI計算了身體脂肪的比例，因此在衡量因超重而患心臟病和高血壓的風險方面比簡單地通過體重更準確。 特別需要注意的是，BMI並不適用於所有人，如果您屬於以下情況之一，則BMI指數不適用於您。

肥胖的世界標準是 BMI 為 18 5 至 24 9 為正常，BMI 大於 25 為超重，BMI 大於 30 為肥胖。

亞洲肥胖標準：亞洲人身材矮小，不適合用世界肥胖標準來衡量。 例如：

當BMI為24 9時，日本人患高血壓的風險增加3倍; 對於香港的華人來說，BMI死亡率最低，為23 7，越高，它開始上公升。 專家認為，亞洲人肥胖的標準應該是BMI在18 5 22 9時正常，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。

中國肥胖標準：中國專家認為，雖然中國人屬於亞洲人種，但正常體重指數的上限應該低於亞洲標準。 有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20 22，BMI大於22 6為超重，BMI大於30為肥胖。

中國措施：BMI 20 略顯瘦弱; 20 BMI 24 正常; 24 BMI 26 微胖; 26 BMI 30 超重; 30 BMI 40 肥胖; BMI 40 是嚴重肥胖。

理想的重量易於轉換。

男性：身高（cm）-80）*=理想體重（kg）。

女性：身高（cm）-70）*=理想體重（kg）。

體重指數BMI計算公式：

體重指數，BMI，體重（kg）（身高，身高）（m2）。

理想體重（kg）：20高高和22高高。

呵呵，提問者和我什麼都匹配，我是01的。

我，12歲，165厘公尺，43公斤，胖？

你很正常，你有點瘦，但現在你還年輕，是時候長大了，然後你會變得更胖一點。

我覺得我們應該練習一些柔韌性，等我們長大了再聯絡力量鍛鍊，可以作為參考

合氣道！ 練習那些東西身體變形！ 空手道全身變形！ 跆拳道腿變粗了！

學習跆拳道是好的，不僅能打，還能培養禮儀和氣質。

根據周圍的環境，自己的愛好，想練習什麼就練習什麼。

學習柔道是可以的，因為柔道很好

你是日本人嗎？ 這有助於人們進行宣傳。

女孩們，她們應該學習芭蕾舞，將來她們會有很好的狀態。

兩者都可以，空手道和散打都推薦，你的體重太輕，不適合柔道，當然，如果你很喜歡柔道，可以練習柔道，柔道需要很大的力量。 相比之下，空手道和散打更適合你。

建議大家學打打桑打，柔道對體重要求很高，參加國家隊的人為了達到一定水平，就要吃很多，只是為了增重，這對身體來說是很大的，很難找到搭檔。 散打可以提高柔韌性，空手道不如散打靈活。

跆拳道酒吧....空手道不如跆拳道和散打，散打需要很強的爆發力，太高不好。 其實不管怎麼樣，只要努力練習就行了！ 都需要紮實的基本功！

還有你自己的品質！ 乙個人不能代表乙個派系，這取決於你！

空手道，太暴力，身體容易受傷，！ 你還年輕，我勸你不要學空手道！

柔道，那不是你這個年紀學的，！ 等你長大了，你可以考慮一下！

我建議你學三打或者套路，哪個更適合你的年齡，3年前我在河南登封塔溝武術學校學了4年，1年的套路和3年的散打，我學到了很多，！

僅此而已，你看你能給多少分，！

我是柔道教練，你太年輕了，不能練習柔道。 如果你只是想做身體健康，我建議你練習跆拳道。

自衛，學習使用專項格鬥，不要放棄體育鍛煉。

我覺得你最好扮演猴子。

你怎麼這麼瘦，建議先增加體重！

呵呵！ 房東解釋說他很開朗！ 然後順其自然，讓男孩們覺得你們可以一起玩。 沒有必要太擔心其中任何乙個。

真誠地對待對方，很容易和男生相處。

12歲的你怕什麼，順其自然。

現在學習中文還為時過早 i 武術 並學習小日本人所做的事情。

用一顆真誠的心去是好的，如果你更關心別人，你可以交到很多朋友。

多說話也沒關係，只要你不是特別醜，我基本上會照顧你的。

跆拳道主要是鍛鍊腿部，一般練習後腿部力量會增加，擊中概率也會增加很多！ 空手道一般講究拳腳的配合，但主要**是拳頭，空手道也講究好口氣的運用，達到一擊必殺的效果。 散打是力量和速度的結合，散打學得很快，但對女孩來說有點暴力。

每個都有自己不同的優點，關鍵是學習者的努力程度。

散打：中國武術的精髓，俗話說：遠踢近密合的摔倒，所以他包含的很全面，對個人體力、爆發力、反應速度、力量的要求都比較高，而且數量很實用，但建議女生不要學，太苦太累了。

跆拳道：一種南韓武術，以其空中踢腿、旋轉踢腿而聞名。 它的特點是腿部靈活，效能奇觀強，現在是中國最受歡迎和最受歡迎的運動之一。 建議先學習這個。

空手道：是日本人結合各種格鬥技巧形成的一種格鬥技術，包括踢、擊、摔、持、扔、鎖、窒、反轉、點點等技術，有的流派還練習**技術。 如今，國際散打比賽將採用幾項規則，包括他的規則。

個人意見：武術格鬥基本是一樣的，基本功在訓練中會有體能、力量、反應、爆發力和柔韌性，至於技術訓練是自成一派，所以我建議大家先去學跆拳道，練完身體協調後再練散打，這樣就完美了......