高速上籃時如何控制球？

需要兩個方面。

1.改變你的步法。 上籃的第一步是向前衝，第二步是向前衝，這樣可以避免速度太快，難以控制投籃的角度。

2.如何採取行動。 如果用高手上籃，由於速度太快，很容易把球砸走（但如果角度好也可以扔），所以最好用低手上籃，這樣會減慢籃球的速度，可以很好的提高上籃投籃命中率。

做這兩件事，我向你保證，當你高速衝向籃筐時，你不會再把球砸到空中。

你要知道，上籃的兩個步驟非常重要。

第一步是嘗試擺脫你的對手。

第二步是要小，盡量避免往前衝得太遠，這會導致對籃球的控制不好。

好好練習這些。

手形的控制是挑籃，因為跑得快，所以上籃很高，就是可以跳起來，當基本手到籃筐時，手指輕輕挑，就容易進入。

感覺是最重要的。

這和引體向上跳線是一樣的。

在保持速度的同時，用輕柔的力將球拉出。

這通常稱為手指行

對手感的要求比較高。

就個人而言，我建議揉搓板子。

更容易控制上籃的力量。

如果你掌握了它，玩 2+1 會更容易

通常訓練幾次。

運球改變節奏很有用。

我經常遇到一些人，他們習慣於打半場，在全場比賽中不斷犯錯。

最簡單的方法是在移動時搖晃手腕。 讓球旋轉並擦拭板。 這將減少你衝刺的慣性，這樣球就不會從板上彈開。

關鍵是要搖晃你的手腕，它必須柔軟但又準確。 這取決於你自己的技能。

控制手的形狀。 當你在空中時，你的身體應該是協調的。 手腕的柔軟度是關鍵，上樓撿籃子是個好辦法。 通常多按壓手腕，穩定手的形狀。 力不能太大。 溫柔是關鍵。

最重要的是上籃的兩步，你剛在跑動中快速上籃，第一步上籃大的時候，其實起到了緩衝的作用，第二步是起到調整和彈跳的作用，如果你還指望在上籃的兩步裡把別人甩開， 那麼你就不能叫它快了。

上籃最簡單的方法是擊中籃板...... 我基本上是上去十次，進去十次。

我想在扔籃球之前控制我的手型並避開對手......

這需要你在空中有一定的時間......

請記住，控制球飛行的速度和方向始終是你的手，而不是你身體給出的初始速度和方向。 手上的主要作用是你的手腕和指尖。

去籃筐的時候不要提高速度，保持重心平衡不好，改變方向也不好。 所以控制速度，進球會更容易......

注意手的形狀，用手指撿起而不是向前砸。

從速度來看，你可以提前射擊，也可以在最後一步降低速度來擊中棋盤。

你下滑時運球嗎？ 還是起飛時會掉下來？

手腕力量是關鍵。

一般是三步籃筐，起身時用雙手護住球，投籃後手腕必須柔軟，這樣才能打板子或者直接把球放進籃筐裡。 請注意，在玩棋盤時，您應該在籃板中心的方形框架中玩。 進球很容易。