我怎樣才能打好桌球？ 我怎樣才能打好桌球？

3）調整力的大小。

1）在同樣的情況下，如果擊球力大，球速快，回球的飛行弧度也會相應增加，擊球距離也會增加。相反，如果受力小，球速慢，回球的弧度會相應減小，距離會縮短。

2）在擊球距離相同的情況下，擊球時的力越大，球速越快，球的飛行弧線越低;相反，擊球的力量小，球速慢，球的飛行弧度增加。

要看你想達到什麼水平，如果你想成為專業人士，你可以去桌球館學習（但可能會花錢），如果你不想花錢，你可以在網上找乙個視訊來學習優酷唐建軍博士**。

如果你從未接觸過它，最好找乙個有一定基礎的人來教它，因為一旦動作發展起來，就很難改變。

首先，勤奮學習+努力是基本前提。 沒有這兩個，什麼都不要說。 然後，就是練習這兩篇文章。

努力奮鬥，多練習。 用你的大腦打。

多練習，勤奮練習，再仔細練習。 謝謝。

根據我的經驗，打桌球應該從擊球速度、準確性和旋轉三個方面進行練習。

努力學習，努力實踐，有志者事竟成。

基礎知識加比賽。 不要在鍛鍊中落後。

多練習，這才是熟能生巧，先練基本功，發球、推球，最後拉球......

找到自己的方式，多練習，發揮自己的特點，我認為這是最好的。

我相信雷鋒是日本鬼子，可以奪冠。 容國團就是這樣。 真言。

多次練習乙個動作，從基礎開始，比如發球和推球。

找到自己的方式，多練習，發揮自己的特點，這才是最好的。

桌球是一項熟能生巧的運動，應該加強更多的練習。

找個師傅交出來，認真學習。 向右手勢。

當你出國時，很少有人打敗你。

第一步是練習持球技巧，第二步是學習站立姿勢，至少練習發球和接球的站立姿勢，第三次發球多自己練習，然後看看別人發球會很有效！ 最後乙個是多練習，練習的時候一定要熟練練習！

我的經驗是：馬要穩，眼要清，思路要明，判斷要準確，靈活，適應性強，變化（技術），果斷出手，防守。

提高桌球擊球質量的因素有很多，如落點、速度（球的飛行速度和球本身的旋轉速度）、飛行弧度、力量、時間等。 這些不是單一的線性關係。

例如，球的飛行弧度不僅與你的擊球時間、擊球力、球拍的線速度、球拍的角度有關，還與橡膠的效能和來球的性質有關。 而這一切反過來又與你自己的身體素質（反射、力量、敏捷、智力）有關。

總之，要提高桌球的素質，就必須提高自己的技術和戰術水平。 如果是一般的比賽，只需注意著陸點和速度即可。 1.擊球的力量。

擊球的力量決定了擊球的速度，擊球的力量越大，球的速度就越快。 只有擁有很大的力量，對手才能沒有時間準備，處於被動地位。

第二，回球的速度。

雖然我們要求快速判斷、快速移動、快速射門等，但具體重點是快速回球。 既要提高回球的“絕對速度”，又要提高回球的“相對速度”，這樣才能給對手強大的攻擊力，使他無法防守自己，處於被動地位。

3.球的弧度。

弧度的大小和擊球距離的長短都與球的速度有關，如果想加快速度，提高精度和多樣性，就必須解決擊球弧線的問題。

第四，球的落點。

滴點不僅要準確，而且要有侵略性。 落點因素直接影響球的三個方面：“狠、準、活”。 從另乙個意義上說，著陸點可以用“狠”來形容，落地點可以用“精準”來形容，著陸點的無限變化可以用“活”來形容，所以要加強著陸點控制能力的訓練，掌握著陸點控制的方法，努力把握好每一次射擊的著陸點。

5.擊球動作的一致性。

但是，在一些技術動作方法上有很多相似之處，使這些動作方法在擊球時盡可能相似的做法稱為擊球動作的一致性。 動作的一致性不僅增加了對手準確判斷的難度，還給對手製造了錯覺，形成了錯誤的判斷，增加了回球的難度。 這樣一來，對手在球擊中球拍之前就很難判斷出擊出什麼樣的球，只有當球出球拍時才能做出判斷。

因此，無論是前場技術、中場技術，還是後場技術，我們都必須努力追求類似動作的一致性。

1、掌握基本功，包括：1）技術，如進攻、發球、接球、摩擦等;2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注意技術和步法的協調。二是形成了自己的打法，有自己的專長和技術; 三; 有一款適合您的比賽風格的好球拍，可以帶出技術特點。

第四，要有良好的打法：包括知己知己、專攻技術相結合，從而形成穩定的得分技術，有信心取勝等，遇到不同的對手，能夠打出不同的技術戰術組合。 第五，要有良好的遊戲心態，不要放棄，不要放棄。

也就是說，師傅不放棄，低手不放棄。 第六，通常與不同打法的球員一起，提高他們的適應能力和使用非常規技術的能力。 7、能夠從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能夠及時發現對手在技術、戰術、非常規技術和現場適應能力方面存在的問題，並會有針對性地利用它們，為自己的勝利奠定基礎。

第一：實戰訓練。

桌球是一項運動，提高自己技能的唯一方法就是從實戰中得到，因為這樣，你就知道自己的缺點在哪裡，從笨豬跳球開始到最後的排球，是乙個漫長的過程。

我們在奧運會上看到過100%的運動員在抽水，因為那是他們在桌子底下訓練的東西，桌子的另一邊乙個接乙個地從不同的方向來，然後他們不停地揮手，通常持續幾個小時。

發球也是如此，研究各種難以接住的球，不管是哪個角度，所有的練習都是最重要的。

你要學會怎麼看電視上的職業運動員打球，然後多練自己，這樣你的手才不會太生疏，這樣你才能提高你的熟練程度。

桌球是一項考驗大腦和四肢是否協調的運動，打桌球要學會控制球的方向和高度，如果高度不高，就容易打網，如果高度太高，球就會出界， 所以要合理把握球的高度。

那麼要學習涅槃技巧，也就是要練習打球的速度，讓你的隊友反應不通，讓他猝不及防地接住球，還要學會如何合理地使用球拍，有很多人一開始不知道如何握住球拍， 所以控制球比較困難。

現在高爾夫球技水平的提公升，必須經過長期的訓練，只有通過經常打球，他們才會慢慢體會到裡面的奧秘，這樣打起來就比較簡單了。

揮動球拍。 完成比賽的標準動作至少需要3個月的時間，而動作和球拍是桌球最基本的動作。 即使那天不能打球，不管你有多忙，你仍然要揮動球拍。

比賽和練習要有區別，當然，對手在比賽中一定不舒服，但是練習是不一樣的，對手把球餵給你，你下到棋盤上讓對手在地上找球，那算什麼？ 在現實中，確實有很多高爾夫球手不知道如何練習，乙個球已經幾十年沒有公升起過了。

我覺得天賦很重要，有個女生當時練得很刻苦，我同時學球，她學習了兩個月，而我卻要學了將近半年（其實我只是偷懶，感覺很好），然後參加了幾次市級比賽， 得了幾個名次，初中就停止了學習。

如果你想打好桌球，你必須把它做好。