身高1,58體重123不是很胖

有點胖 如果你願意**，我可以給你幾點建議：盡量不要吃肉作為主食，少吃零食，多做運動，不要傻到絕食。

比較胖，這種身高在95斤以下差不多。

按照標準體重，你有點胖，如果你真的覺得胖，多運動。 如果你有很多肌肉，你也會看起來很重，但你不會看起來很胖。

不胖，恰到好處，130是胖。

不管你是男人還是女人，你都很胖，但你很胖，我覺得有點胖。

世界上常用的人體重計算公式，以及身體比例的計算，女性]標準體重（女性）=（身高cm-100）正常體重：標準體重-（多少）10

超重：大於標準體重 10 低於標準體重 20 輕度肥胖：大於標準體重 20 低於標準體重 30 中度肥胖：大於標準體重 30 低於標準體重 50 重度肥胖：大於標準體重 50 或更多。

男性] 標準體重 = 身高 （cm） - 身高小於 165 厘公尺的體重為 105 + -5 減去 100，身高在 165 - 175 之間減去 110 體重高於 175 體重超過標準體重的 10% 超重，肥胖超過 20%，正常人低於 10%，輕度低於 10%，營養不良低於 20%。

它應該偏重，而不是胖！

這取決於您對正常體重的定義。

不，剛剛好。 繼續努力。

一點點，你可以減去一點點。

身高152，體重85 86，算胖嗎？

你說的是公斤嗎？

乙個人的標準體重計算公式。

標準重量（kg）：

身高165cm：身高（cm）-100

身高<165cm：身高（cm）-105（男）身高（cm）-100（女）。

北方人=（身高cm-150）。

南方人=（身高cm-150）。

正常重量：=sw sw

超重：=sw+sw （

輕度：=sw+sw （

中度肥胖：=sw+sw （

嚴重：=sw+sw （

憔悴：=sw-sw （

嚴重消瘦：=sw-sw及以上）。

標準重量（kg） 長度（厘公尺） 男士 100

根據當今社會，胖。

略顯胖乎乎的，但也很好看。

世衛組織的計算方法。

男：（身高，身高cm80）70=標準齊沛玉體重。

女性：（身高 70 厘公尺）60 = 標準體重。

典型體重正負 10 為正常體重。

標準重量為正負 10

20 表示超重或體重不足。

標準體重正負 20 或更高為肥胖或體重不足。

超重計算公式。

超中等重量 % = [實際重量理想重量） （理想重量）] 100% 您的正常體重應為公斤。

標準重量為千克。

所以不胖，正常。

我的育肥食譜在兩個月內增加了 16 磅。

1.如果你想增加體重和肌肉，你可以用裝置鍛鍊。 運動後，盡量補充蛋白質

蛋白質和水含量充足（甚至過量）的證據。 如果你只是增加體重，關鍵是多吃少運動。

如果脾胃吸收不好或吃得太少，建議潤濕甄肌的乳膏。 較少的運動包括體力消耗。

和精神力，以儘量減少消耗。

2.在食物方面，蛋白質、肉類和麵食是主要的。 同時，也要注意配套的光纖。

補充素食，避免引起消化不良。

3.早餐有牛奶和蜂蜜浸泡的麵包，配上一兩個煮雞蛋; 吃完飯後，躺在沙發上吃飯。

丙烯酸，然後是兩勺 Zhen Muscle Balm。

4.休息一下，原子核可以回憶起昨晚的美夢什麼的，噩夢結束了。 記住不要用力過猛。

記不住的記憶拉下來。

5.午餐吃烤牛肉配土豆公尺飯，麵條和麵條是叢的盯著;飯後吃兩根黃瓜，還有水果。

等等。 下午小睡一會兒，閉上眼睛或看簡單的漫畫; 吃零食，如山楂，會有所幫助。

消化。 6.一定要有下午茶，可以自己泡奶茶，搭配餅乾、小蛋糕等甜味。

點。 7.晚餐是隨意的，需要盡快增重的人可以繼續吃大餐，不著急的人可以吃素。

主啊，肉作為補充。 例如，將公尺飯浸泡在雞湯中，炒兩道配菜，加入兩勺甄肌膏（主要是為了增強脾胃的吸收和食慾）。

8.飯後看處境喜劇，不要看花大錢的懸疑片，玩得開心就好。 看看上公升。

去吃夜宵; 隨意吃夜宵，但不要太油膩，第二天食慾不好。

吃飯和睡覺。 明天繼續。 祝你體重快速成功。