為什麼我不能變胖！ 5. 為什麼我不能發胖？

沒錯，很有可能你的消化吸收不好，而這往往是你缺乏維生素B造成的，有個很簡單的判斷方法就是伸出舌頭看看有沒有裂縫，就像牆上有沒有裂縫的那種微裂縫，如果有， 那你就缺少維生素B了，因為一般情況下舌頭是均勻的，建議多吃穀粒，維生素B就多了，現代人吃加工公尺，所以容易缺乏，導致消化吸收不良，所以不能吃脂肪，補充一些胖子說喝水會長胖， 但事實上，這也是缺乏維生素B的原因。

基因決定。

其次是個人的飲食習慣。

如果你超出了正常體重，你應該看看你的家人是否有這樣的身體，或者增加胃腸蠕動，多運動。 增加吸收。

胖不胖都沒關係，只要你健康，你就沒事，你要多運動。

遺傳，快樂，讓你多吃點，不長肉，長精神！

天哪，你和我一樣，真的，一方面是遺傳的，另一方面是和我個人的體質有關，我比較虛弱，是消化吸收的能力，注意它，看看有沒有什麼不舒服的地方。

遺傳和生活習慣。 這不是一種疾病。

也可能是腸胃吸收不好，很多人都是這樣，不吸收或者吸收少，所以不胖。

不，是消化吸收，我不胖，我想可能和父母有關，保持正常的作息時間，注意合理的飲食，更注重健康的飲食......

胃腸道吸收不良，基因。

為什麼我吃的所有東西都種肉。

我沒有心臟或肺，所以我不種肉。

與你相反，我就是無法減肥。

不是說它不胖。 時機尚未到來...... 我也是一樣。

要有信心，堅持就是勝利！

簡單的**秘訣。

現在的確，無論你是胖在上面，胖還是胖，還是全身胖，你都可以100%恢復你苗條的身體。

下半身肥胖，肌肉鬆軟，容易出現痰多、水腫，少吃不瘦，手腳涼。

1.每週至少3次多泡浴或足浴（足浴），促進血液迴圈，加強新陳代謝。

2.不得亂節食，或使用不正當的方法，如“蘋果”和“七天禁食”。 因為患有陰性肥胖症的人需要一種方法來補充他們的身體才能成功。

3.多喝熱飲或茶，“從不”喝冷飲。 否則，成功率將大大降低。

4.吃一點辛辣的食物，如生薑、辣椒、辣椒、辣椒等。 它對溫暖身體有很大的作用，會改善基礎代謝功能。

5.不要吃白糖，你可以用紅糖和蜂蜜代替。 不要吃速食麵和味精。

全身肥胖，肌肉強壯，容易出汗，容易便秘，血壓容易偏高。

1.每週至少兩次多泡澡或足浴（足浴），促進血液迴圈，加強新陳代謝。

2.減少進食量，男性肥胖者最大的弱點就是經常暴飲暴食。

3.多喝溫熱的飲料或茶，如果真的想喝或吃一些冷凍食品或飲料，一定要先喝一杯溫水，“絕不”空腹吃冷飲或食物。

4.多吃蔬菜和水果。

5.戒掉油炸、油膩的食物和甜點食物。

6.不要吃白糖，你可以用紅糖和蜂蜜代替。 不要吃速食麵和味精。

我一直在喝涼茶。

因為涼茶滋養美人**。

最近一直在喝紅荷葉茶，效果真的很好。

更不用說，**也白了很多。

你也可以試試。

我是在**上買的！ 很便宜！

最簡單的方法可能對您有所幫助。

1.堅持每天喝2200毫公升水，不喝一杯。

2.每天至少吃3個水果。

3.飯前喝一杯水。

4.相信自己，每天對著鏡子微笑。

5.吃有營養的早餐，午餐吃7分鐘，晚餐不吃水果。

6.下午6點以後不要吃東西，也不想吃水果。

7.晚上 9 點以後不要喝水。

8.您也可以嘗試“中午跳過進食方法”，中午後不要吃任何東西。

如果你不能堅持上述，那麼就沒有辦法了。 因為只要你堅持下去，堅持就一定會有效果。 堅持就是一切，相信堅持的力量。

如果實在堅持不下去，可以試試經典的百合膠囊，每天早餐後服用兩粒膠囊，一天不運動節食，堅持服用乙個月，你會發現乙個很大的發現，站在秤上你會懷疑秤是不是壞了！ 真的，我是第一次體驗，效果非常好，最重要的是沒有***，使用者放心放鬆！

讓我們試試吧。 祝你成功！

我會得到乙個食譜。

1.記得早上喝一大杯溫水——排毒。

2.每天每頓飯不要吃太多，多吃一次（當時我一天吃五頓飯，但量不大）。

4.飯前一定要吃水果，讓你的胃有飽腹感。

5. 下午 6 點後拒絕吃任何東西

6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜，這些都是好食。

7.多運動，如仰臥起坐。 如果可以的話，你可以去瑜伽。

8.如果你沒有時間運動或注意飲食，你可以嘗試“瘦蘆薈百合膠囊”。

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