不吃肉練武，身體能有力氣嗎？

如果身體需要的營養物質全部補充，就不會影響體力。

如果不吃肉，建議向武當道士學習，定期吃一些蘑菇、木耳等食物，補充身體的營養。

作為現代人，最好營養均衡，沒有必要通過素食來練習武術。

我已經討論過這個問題。

我的觀點：不吃肉不等於不吃蛋白質。 少林寺的人們每天都要吃很多豆腐。 豆腐是一種高蛋白食物。

就算連豆腐都不吃，也不一定不可能。 小麥粉每 100 克含有 15 克蛋白質。 中國人每天攝入75克蛋白質就足夠了，而且越多越好。

也就是說，每天吃一斤兩兩饅頭，也可以長筋。 你不必吃肉。

相反，乙個人一天的能量消耗大約需要一斤、兩兩饅頭（當然是蔬菜和其他東西吃）或營養成分相等的食物。 練武者，應吃一斤四兩。 如果你吃得不夠多，即使你每天吃肉，你也不會長出肉。

所以關鍵是：首先，有足夠的能量。 其次，有足夠的蛋白質。

地主不應該有向少林僧人學習的意思。

有些人天生不願意吃動物。

有些人覺得吃動物很髒。 所以有一群素食者。 這是關於身體和精神上的清潔。

孫中山有一句話。 也許，中國人吃素食是為了讓自己的身體更強壯。 這都是因為大豆。

大豆製成豆漿時更容易吸收。

如果你不喜歡雞蛋。 它可以經常食用。

還有西蘭花，這是最有營養的蔬菜。

夠了。

少林寺的和尚可以。 你為什麼不能。

小心，容易營養不均衡，和尚的食物負責營養，他們通過合理的膳食搭配，讓素食滿足身體的需求！

少林寺的武功很厲害

哼

最好有均衡的營養。

人體需要肉類主要是攝入動物蛋白，如果由於某種原因不能共同體動物蛋白，可以用植物蛋白代替，但是植物蛋白可以轉化為氨基酸的種類沒有動物蛋白那麼多種類，而是因為氨基酸可以相互轉化，所以不用擔心。 用最直接的方法：每天吃一定量的雞蛋和一把大豆，補充身體日常對氨基酸的需求！

練武的人吃牛肉補脾胃，補氣盤，強筋骨，增力。 由於牛肉口感甘甜，性情扁平，蛋白質豐富，氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，能提高機體的抗病能力，特別適合手術和疾病後生長發育和休養的人補充失血和修復組織; 因此，練武的人一定要吃牛肉。

牛肉的營養價值：

牛肉又扁又甜。 回到脾，胃。 具有補脾健胃、活氣盤、強筋筋骨、化痰、解風功功的作用。

適用於貧血、長期疾病和虛弱、營養不良、肌肉和骨骼痠痛、術後、體力勞動者、運動員和貧血者。 高脂血症、濕疹、潰瘍、瘙癢和肝腎炎是禁忌的。 特徵：

牛肉補氣，功能與黃芪相同。 牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，能提高人體的抗病能力，特別適合生長發育、術後、病後休養等補充失血、修復組織等方面。 在寒冷的冬天吃牛肉有暖胃的作用，是寒冷冬天的良好滋補品。

其實也有個子很高的人練武，只是不出名，我們可以分析一下

首先，地主認識的練武之人，都是很有名的

而著名的武術從業者都是從很小的時候就開始練習的。

武術動作中有很多翻筋斗和跳躍。

無數次練習等於無數次著陸。

在與地面的無數次撞擊之後，腿部會產生無數非常小的裂縫，吸收的鈣質會立即填滿這些裂縫，最終使骨骼硬化，增加密度，所以當他們長高時，鈣質會自然而然地流入他們骨骼的密度，而人對鈣的吸收是有限的，所以吸收的鈣只夠讓他們的骨骼強壯， 但不是為了讓他們長高