有什麼方法可以改變面板黑黃的問題嗎？

我不知道你的年齡（我年紀大了，這個真的沒辦法。。除非你每天有很多錢經營美容院），否則你的工作環境並不知道你的生活習慣，病態因素和外部因素是有區別的。我只能從概念上給你一些建議：

1、發黃的原因有很多，現在很多女性的**暗淡發黃，身體素質差是一大原因。 補充良好的營養和多運動絕對是做到這一點的有用方法（想想你每次運動後是否臉紅）。 加強血液迴圈，促進新陳代謝。

2、想要好膚色，就要有好膚色，想想自己是不是有點貧血，臉不僅黃了，而且沒有血色。 建議多吃健康綠色食品，少吃垃圾零食和辛辣什麼的...... 垃圾越少越好。

食譜煮得更有營養的粥自己喝，可以用紅棗和枸杞金銀花泡茶（菊花茶不適合大家喝，菊花是冷的） 3、女性，如果身體沒有病理原因，那麼就要多注意照顧自己，好好清潔， 不要吝嗇水化妝水膏什麼的，少吃垃圾食品就可以節省它。可塗抹於均勻膚色和美白**。 現在是冬天，記得保濕。

可以試試日式儲物櫃，除了有點貴，效果還可以......現在很精緻。

瘦了可以吃胖，已經胖了沒辦法，這是先天的，改變不了。 不要相信別人說有美白產品，如果有，那麼世界上就不會有黑黃**人。

如果你只是**黑黃相間，沒有任何健康問題，我覺得你不需要太在意，只要注意穿衣打扮，穿單調緊湊的衣服，應該能顯示出你良好的個人氣質，祝你幸福。

美白補水**經常貼，用雪皮，真的可以美白，不過聽說它含有酒精，你自己想想，還是用巨型1號絲瓜水來做**，朋友說它已經變白了

黑色和黃色**在穿著忌廉灰白色、淺色旅行粉色和復古紅色衣服時會顯得**白色。

1.乳白色。

白色和黃色之間的忌廉色滿足了黃色**女孩的需求，白色和土地印章很有氣質。 不要選擇太醒目的顏色，因為它會讓你看起來很黑。

2.淺粉色衣服或粉紅色紅色衣服。

很多人喜歡粉色，卻不敢穿粉色的衣服，因為他們覺得穿粉色的衣服又黑又胖，其實你穿的粉色太嚴肅了，對於黃**人來說，最忌諱的正宗粉色，既能與黃色的面板形成鮮明的對比，又能傳達出一種樸實的感覺。

3.復古紅。

復古紅是不要忽視白色，這個顏色是經典而穩重的，穿上這個顏色會讓膚色自然白幾度，很容易呈現出**白色，黃色**包裹著這個顏色也像個白皙的人。

牛奶是所有美白步驟都不可缺少的，無論是美白還是美容，牛奶都能發揮很大的作用。

首先，用牛奶洗臉（也可以用袋裝牛奶）可以使**白皙嫩嫩。

其次，用牛奶洗澡，用牛奶作為面板保濕劑，揉搓後在手上和身體上揉一點。

三、喝牛奶。

建議將以上三個建議一起使用，效果會比較快。

檸檬水和牛奶一樣，對美白和美容有很大的作用。 而檸檬水有排毒作用，俗話說，美白從排毒開始。

瑜伽既可以塑造身體，也可以塑形，但也有排毒的步驟。

一般的黑黃**還是很油膩的，建議早晚在後面的刀刃上刮一刮，鼻子也要刮一刮。

有些人可能刮不出來，不確定每個人都會嘗試一下，反正我白了很多。

多洗臉是不可避免的，或者那句話，用醋洗臉可以美白（早晚兩次，有時間一天三次，愛玩電腦可以多洗，電腦有輻射不好）。

現在是冬天，剃了臉，擦一些保濕水，可以使**嫩白。

多吃水果，避免含有黃色素、橙色素和黑色素的水果和蔬菜。

多喝水，對身體有好處。

盡量在上午 10 點之前上床睡覺，第二天早起。

特別提示。 美白不是一兩天就能完成的，需要每天做。

**可以通過改變生活規則、飲食療法和強化面板護理來美白。

1）改變生活規律：充足的睡眠是保持活力的重要因素之一。睡眠時，毛細血管迴圈增強，營養代謝旺盛，分泌物清除功能增強，細胞代謝再生加速，因此充足的睡眠可使**光滑、白皙、有彈性。

相反，睡眠不規律會導致體內內分泌功能障礙，從長遠來看會導致暗沉、皺紋和黑眼圈。

2）飲食療法：補充富含維生素C和維生素E的食物。 維生素C和維生素E具有抗氧化特性，具有美白效果。

富含維生素C的食物有葡萄、橙子、士多啤梨、黃瓜、捲心菜等; 富含維生素E的食物有獼猴桃、核桃、菠菜、捲心菜、生菜等。 多吃含有維生素C和維生素E的蔬菜和水果，可以使**更白。

3）加強護膚：做好護膚工作，注意防曬。每天早晚洗臉，洗完臉後使用保濕霜和化妝水或面霜。

外出時，無論有沒有陽光，一定要塗防曬霜或遮陽傘，做好防護是美白的關鍵。 純牛奶，每天早上起床，用30度的溫水和牛奶洗臉，水比牛奶多3個伴奏，熱30秒也可以，半個月後就能看到明顯的效果， 我的乙個朋友是當了2年軍訓的軍人，黑得像個外國人， 或者用這種方法得到白，他真的是白的，和牛奶一樣**。

如果是淡黃色的，多吃西紅柿和紅棗，也可以做**。

我暴露在太多的陽光下，沒有防曬霜，沒有補水，我經常熬夜。

這是什麼時候改變的？

多吃西紅柿是個不錯的選擇，林志玲等很多明星都喜歡用西紅柿來美白，長期食用可以補充足夠的維生素C，以及由內而外美白肌膚，還可以抗衰老。 也可以定期去角質，如果角質層太厚，不及時治療，會變黃變黑，尤其是在T區，如果不時不時使用磨砂膏等去角質護膚品，整個面部面板會變成暗黃色。 但是，在商場買的薄膜包（去除型）應該少做，一周做一次就夠了，多了會損壞新的角蛋白。

親自嘗試一下吧！ 每天吃西紅柿！ 會變白！

平時多吃美白的水果和蔬菜，把彩虹柿子和檸檬泡在水裡喝，平時多用化妝品補水，出門塗防曬霜。