為什麼手總是冷？ 手冷的原因是什麼

有些人感到手腳冰涼是很常見的。 這主要是由於自然界中的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足的跡象。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。

這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。 改善方法： 1 吃西洋參。

這是補氣良藥，平和滋補但不幹。 單獨浸泡在水中即可飲用。 2 吃芝麻和花生。

富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E還具有擴張血管的作用，可以增強四肢的血液迴圈。 3 多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。

其他措施： 平時用熱水泡腳，既能暖身體，又能舒緩疲憊的神經 將熱水袋或電暖器放在旁邊或手底下，或使用以下方法 1.選擇成熟的紫皮單頭大蒜，剝去皮，搗成泥，暴露在陽光下直至溫暖，將蒜膏薄薄地塗抹在手上。每天塗抹 3 至 5 次。

2.取紅辣椒幹5個7個，加水煮成辣椒湯，水不熱泡手，一日一次。 3.取新鮮芝麻葉在**上揉搓20分鐘，讓葉汁留在**上，1小時後用清水洗淨。 每日數次。

4.生薑切片搓手，每天1次，2次，持續1周。 5.紅花10克，肉桂棒15克，用湯汁擦洗，每天一次，連用5天。 6.新鮮茄子根50克，炒熟後趁熱洗淨擦洗，每日一次。

因為手裡的血管比較稀薄，流過的熱流也比較少，所以會比較冷，可以時不時吃點羊肉，就會鬆一口氣，當然最快的就是拿個溫水袋。

類別： 醫療保健.

問題描述：我是乙個17歲的女孩，經常手冰涼，怎麼回事？ 我身上其他的地方都很熱，但我的手很冷！ 這不是由外部因素引起的！ 請幫幫我，你好嗎？ 多謝！

分析：1瘦弱不安的女人，容易手腳冰涼。

根據臨床經驗，身材較瘦、臀部較弱的女性，手腳最容易發冷。

因為大多數瘦弱的女孩外周血迴圈不良，容易出現體溫調節紊亂。 手腳冰冷的主要原因是自主神經系統功能不暢通，血管變薄。 另外，腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節，所以脂肪少，熱量容易散失，血管也少，所以更容易感到寒冷。

2.衣服不足以保暖。

手腳冰冷表明體溫平均分布有問題。 如果多加衣服後手腳還是冰冷，要注意，因為很多人的體表溫度神經接受身體的“冷點”來不及知道寒冷。

3.當壓力過高時。

工作責任感和時間緊迫感帶來的壓力，可能會引起手腳顫抖和手指冰涼，但事發後溫暖會慢慢恢復。

4.血糖過低或血壓過低。

你害怕肥胖和飢餓到發冷的地步嗎？ 身體熱量**，食物很重要！ 因此，MM過高、飢餓過多或糖尿病的患者會因為血糖過低而手腳發冷。 )

5.低血壓的發生代表血液迴圈不良，往往是冬季疲勞無力和手腳冰涼的原因。

6.預防和控制。

不要讓你的手和腳失去熱量。

補充營養 多吃促進血液迴圈的食物：芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、大蒜、青蔥、辣椒和咖哩。

牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、氨基酸和鐵也可以改善手腳冰冷的狀況。

多運動。

運動可以幫助血液迴圈，特別是對於需要長時間坐著的上班族來說，如果能保持乙個標準的體重，多運動，並且以適當的體重進行運動，就可以使身體正常迴圈。

睡前泡泡浴。

睡前泡泡浴，一方面可以促進血液迴圈，暖身，還可以緩解壓力，幫助入睡！

保暖的衣服應該充足。

建議您在辦公室準備一件額外的輕便夾克以保持溫暖，人們經常因為忙碌而忘記新增額外的衣服。

如果冬天天氣太冷，還應該戴上手套和襪子以防寒。 特別是睡覺的時候，要注意保持雙腳保暖，因為如果雙腳失去溫暖就不容易入睡，可以用保暖的棉襪幫助保暖。

穴位按摩 **穴位按摩可以應用於陰和泉。

陰位於腳第五腳趾指甲生長的外側。

彈簧靠近腳底的腳趾，當腳趾全部彎曲時，它們在腳底的人字形皺紋處。

輕輕捏住每個腳趾，讓雙腳感到溫暖。

使用化妝水或嬰兒油軟化面板並改善血液迴圈。

我的手最近一直有問題，尤其是手冷的情況更讓我煩人，為了解決手冷的情況，我特意查了一下手冷的原因，下面，我也會告訴你手冷的原因高偉。

1.因為緊張工作的壓力或時間的壓力，會讓手腳發抖，只要這段緊張的時期過去，就會慢慢恢復溫暖，如果出現這種情況，就不用太擔心了。

2.如果你多穿了幾件衣服，但你的手腳還沒有恢復溫暖，你應該注意它，因為很多人在身體表面都有溫度神經來接受身體的涼點，因為它們太沉悶而感覺不到寒冷。

3.如果你的手冰冷而笑，有時候可能和身體的血糖過低或血壓過低有很大關係，因為食物是體內非常重要的熱量**，如果你太餓了，讓你的血糖過低，就會手腳冰涼。 血壓低時，血液迴圈會不良，疲勞和身體虛弱時，血壓容易下降，手會冷。

預防 措施。 在日常生活中，可以注意在天氣寒冷的時候加衣服，同時注意緩解工作帶來的壓力，這樣可以有效防止手冷的發生。

如果乙個人的手腳一整天都冷，即使睡了一夜也不熱，或者在嚴重的情況下，夏天手腳冷，這就是腎陽虛的表現。 腎陽就像天上的太陽，如果人失去了這個“太陽”，所有的疾病都會來，所以我們要足夠重視。 腎臟的“太陽”能量不足，乙個是先天性功能不全，另乙個是後天性營養不良。

手冷是由於外周迴圈不良、氣血不足、膽經堵塞所致，要加強運動，少吃冷飲，晚上泡腳，泡腳邊揉腰，白天有時間多搓手，用大棗、當歸、 枸杞和黃芪喝，平時多敲大腿兩側，打通膽囊經，堅持一段時間。

男性手冷可由身體虛弱、心臟病、血液迴圈障礙、貧血、天氣因素等引起。 因此，建議患者到醫院進行具體檢查，平時避免吃一些生冷的食物，平時吃一些辣椒促進血液迴圈，以減輕不良症狀，加強戶外運動。

症狀：手腳發熱，多見於手腳冰涼，伴有寒風，頭痛，無汗，關節疼痛，舌色蒼白，脈搏緊繃。

治療：欣文祛除表面，疏散寒邪。

處方藥：景方化糞毒粉。

有幾種可能性：心臟虛弱，無法將血液輸送到身體的各個部位**。

體內血量不足，血紅素和紅細胞低。

血管阻塞、發燒、感冒等，都會影響大腦的中樞神經系統，導致手腳冰冷。

交感神經功能有問題，使肌肉在寒冷時無法收縮，產生熱能以抵禦寒冷或可能長期不活動，血液流動減慢，手腳冰冷。

哈哈和我一樣：尤其是冬天，手是紫色的：手冰有兩個原因：乙個是天生的體質，另乙個是身體不好：腎衰竭：還有什麼缺的，還有什麼。

因為你的體質是冷的，我就是這樣，不僅在我的手上，在我的腳上。