我今年39歲，最近兩三個月臉上總是長痘痘，尤其是下巴

嗯，這個可以改善，臉是不是出了很多油？

下巴周圍頻繁發作，說明你經常吃辛辣食物，沒有做好面部護理，所以會有小痘痘。

痤瘡是由油脂分泌引起的，也可能是由您最近的飲食引起的！ 少吃辛辣食物，注意保持臉部清潔，就沒事了！

以前不是你嗎？ 特別注意保養！ 不是辣的。

或者，性格更開朗。 現在可能壓力很大。 身體機能肯定和以前不一樣了。

身體素質肯定和以前不一樣了。 所以以前沒有出現的事情現在正在發生。

對於頻繁痤瘡可能是內分泌失調，生活不規律; 如果你在注意飲食和作息後仍然有嚴重的痤瘡，你可以去看醫生進行**。

如果你的下巴周圍有痘痘，你必須去中醫醫生那裡檢查數字脈搏，醫生會根據數字脈搏給你開出調理的處方。 中醫他會判斷是額頭上長痘痘、鼻子周圍痘痘還是嘴巴周圍痘痘，會根據不同的情況開出不同的處方，謝謝大家的參考。

這是因為你沒有好好休息，或者你吃了著火的東西，或者可能是因為你的臉過敏。

30歲對於女人來說是乙個特殊的時期，如果這個時候的女人注意保養，再過幾年就會容光煥發，給人一種成熟的美感，更有魅力，如果不注意保養，傳說中的黃臉女人就會出現。

因為這個年齡段的女性內分泌，還有生活、家庭等各種原因，使體內有一定量的垃圾，容易出現便秘症狀，導致毒素由內而外慢慢顯現出來，所以要多加注意保養。

這個年齡段的女人一定要善待自己，買一些好的美容產品，多吃一些營養或保健品。

你一定和月經失調有直接的關係，最好先診斷一下，看看具體情況，再治標不治本**。

這與荷爾蒙分泌、飲食、藥物和外部產品有關。 生活壓力等都是相關的，希望大家多注意飲食，不要吃辛辣食物，及時諮詢專業醫生，採取合理科學的措施。

如果你有荷爾蒙，你可以去醫院或看中醫。

這是乙個內分泌問題，可以通過看醫生來解決。

可能是身體太生氣了，所以一定要注意飲食，多吃水果蔬菜。

這可能是由於過度的自我壓力，導致內分泌失調和痤瘡。

這是由內分泌失調引起的，可以使痤瘡像這樣彈出，對身體有害。

通常你應該注意緩解壓力、壓力和痤瘡、胃腸道疾病和痤瘡。

這是因為體內熱量很大，荷爾蒙分泌不平衡，由此引起的痤瘡可以用一些藥物來治療。

這是因為你經常吃辛辣的食物，這是戒辣和加水恢復的必要條件。

下巴痤瘡首先是由下巴毛髮的小孔引起的，不容易出汗，內部皮脂和汙垢容易堵塞。 此外，壓力大、工作休息不規律、女性神經液高、剃鬚等因素也會導致下巴長痘痘。

內分泌失調會導致辛辣食物和熬夜。

長辣是身體排毒的異常，注意休息，不要吃太重的東西。

季節的變化，面板的油水失衡，導致毛孔堵塞，導致痘痘，這也是比較正常的，你的痘痘是季節性的，可以嘗試以下方法：

1.可以使用保濕洗面奶，不要使用化妝品，分泌過多的面部油脂可用硫磺皂、生理鹽水等適當清洗。

2.養成每天運動的習慣，適度的運動可以促進新陳代謝，對身體和面板有很好的效果，但不要熱5分鐘，要堅持，記住哪怕是每天3分鐘，也是保持美麗肌膚的秘訣。

3、飲食清淡，多吃蔬菜和水果，盡量少吃毛：辣、海鮮、牛羊肉等。

4.切記不要用手擠出化膿性腫塊，以免繼發感染。

5.每天早上可以用適當的茶水洗臉，其中含有鹼性物質，能有效抑制細菌。

如果想要簡單方便的方法，可以直接塗抹，Royal Mudroom的痘泥礦物質使用起來非常方便，可以深層清潔毛孔和汙垢，吸收臉上多餘的油脂，抑制油脂分泌。