如何保護14歲男孩的面板，

不，每天洗澡。

你的面板問題是什麼？

我也是油性**，我買了硫磺皂，每天洗臉3-4次，效果絕對明顯！

洗澡的時候也會用它來防炎，長包，然後我買了男士磨砂潔面奶，注意不要買面霜，要買泡沫洗面奶，還有護膚水，這是控油保水，一般妮維雅的不錯，還有歐萊雅的！

用醋和水洗臉，它會慢慢好起來的！

男生一般都喜歡油膩的臉，所以建議你用薇姿的男裝系列，我男朋友用的，保濕效果好，能平衡臉上的水油，抵抗外來侵害！ 平時做一些**，每週一次就可以了，可以用天然蜂蜜蛋清塗抹一下！

多喝水，保證充足的睡眠。

1）最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使**變黑，出門後**會變黑，無論是陰天還是下雨天，在外面（露天）時間長了，或者是因為陽光下有紫外線，都會使**變黑。 在陰天或雨天，雖然陽光被脫層器阻擋，但紫外線會被A段（長波）線破壞，因此外出時應採取防護措施，例如戴帽子、撐傘、戴太陽鏡或塗抹防曬霜。

上午 10 點至下午 3 點之間的陽光最強烈，因此請盡量避免在這段時間外出曬太陽，即使是陰天或下雨。 當有陽光照射時，它仍然可以分辨紫外線的範圍，並且很容易躲避。 在陰天，看不到哪裡有紫外線輻射，這往往使人們忽略了粗心大意。

因此，要注意避免白天紫色操作**。 （2）食物對**影響很大，多吃蔬菜和水果，尤其是含有維生素C的食物，對**美白有好處，如西紅柿、士多啤梨、獼猴桃等。 如果經常吃含有大量微量元素的食物，比如貝類，很容易變黑。

因此，飲食的選擇應根據需要進行調整。 （3）休息和睡眠對**的顏色影響也很大，長期睡眠不足，眼圈會變黑，這是眾所周知的事實。 休息不暢和睡眠不足不僅影響健康，還會減慢血液流動，血管收縮，血瘀成斑點，變成灰黑色。

因此，要注意適當的休息和充足的睡眠。 （4）情緒對人體的影響巨大，精神煥發，機體免疫功能大大提高，對各種因素的抵抗力強。 當心情不好、憂愁、悲傷時，身體的免疫功能下降，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝、血液迴圈等功能下降，**灰白、乾燥、皺紋增多，有衰老的跡象。

因此，保持快樂的心情和樂觀的心情是極其重要的。 擁有健康的身體，我不怕沒有好**; 只有健康的身體才能擁有真正的美麗。