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匿名使用者2024-01-30呵呵，上課想睡正常，是高中生，我睡得少，想睡就睡，堅持也沒用，我聽不進去。 當我睡覺時，我的大腦會很清晰，我會繼續更有效地傾聽。
晚上早點睡覺，不要看得太晚，效率不高。 你可以準備一些水，多喝水，這對你的身體也有好處。
您可以自己檢視這些課程，其中許多課程都很容易理解
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匿名使用者2024-01-29這不是積分問題，你的問題是睡眠問題。
你可以嘗試一些令人耳目一新的東西：茶、咖啡等等。
紅牛！ 我試過了，效果好，但只能治標不治本，長期使用對身體不好！
保證充足的睡眠！
另外，如果你認為有些課程不重要，或者你已經為你認為已經掌握的課程做好了準備，你還不如分心睡覺！！
晚上早點睡覺。 至少睡 8 小時。
如果你在上課時真的很睏，可以小睡5-10分鐘或下課後小睡一會兒，輕鬆恢復精力！
不要太睏，沒什麼好吃的！
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匿名使用者2024-01-28首先，你必須確保你得到正常的八個小時的睡眠。
然後我會向你推薦一些提神劑。
1.喝咖啡2，喝可樂3，在太陽穴塗抹適量風油精華。
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匿名使用者2024-01-27其實就算困了，真正聽的時候也不會困，就像玩遊戲是永不困的一樣，所以跟著老師的思路走，不分心才是最重要的，當然也要好好休息
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匿名使用者2024-01-26還是睡得少。 如果他睡了10個小時，第二天肯定不會困。
還有乙個跡象表明你沒有聽進去，如果你豎起耳朵聽，即使你整晚不睡覺，你也能抗拒它。
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匿名使用者2024-01-251.一定要保證8小時的睡眠，否則其他方法都行不通。
2.上課時，積極配合老師，比如說，如果老師說了最後一句話，而你知道下一句話，就用大聲音和老師說，這樣你一定不會困。
3.老老實實，告訴老師你經常打瞌睡，讓老師在課堂上多問你問題，呵呵，這是最有效的。
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匿名使用者2024-01-24站著聽老師講課教會了我。
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匿名使用者2024-01-23最簡單的方法是睡9點到6點以上，大約乙個小時，另一件事是，如果你不聽課，你就會睡著，例如，在計算機課上。 當然不是，所以如果你在課堂上無事可做，你睡得不多，你自然會睡著。
如果你睡得不多，那就在學校喝咖啡，因為那裡有咖啡因，所以即使你想睡也睡不著。
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匿名使用者2024-01-22在心理上克服自己，認為自己是乙個有靈性的人，每次困的時候，你都覺得自己很有活力，不要想睡覺，就不會困。 我也是，以前中午困了，什麼都做不了，但後來中午我告訴自己，我沒有午休的習慣，過了久了，我就不困了，中午也不想睡覺了。
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匿名使用者2024-01-21我的方法是困的時候睡覺，醒來的時候不困，一般都下課了 但是你看你是個好學生，那就看你是想寫還是武功了， 溫：晚上早點睡覺，也要小睡一會兒， 但不要過度，否則你睡得越多，你就會越睏！您也可以在課間見面; 吳語：
用力扭動肘部的面板，不僅不疼，反而有效，記得用力！
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匿名使用者2024-01-20有規律地睡覺，當你想在課堂上睡覺時，你可以想到一些讓你興奮的事情。 當你覺得自己不困的時候，就該聽課了，不要再下去了，或者現在不是在課堂上睡覺，而是想想。
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匿名使用者2024-01-19晚上早點睡覺，早起鍛鍊！
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匿名使用者2024-01-18我有乙個很好的筆記，這是我在高中時用過的最好的筆記。
這是關於當你想睡覺時站起來。 一旦你習慣了它，你就不會在那個時候困了。 否則，你根本不是。 你說，沒有辦法喝咖啡。 和你的老師談談，看看你是否可以站起來聽課。
否則，你會死在上一堂課上，你不會困倦。 但那會很不舒服。
我用過所有這些方法，它們都很好。
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匿名使用者2024-01-17主要原因是營養跟不上，睡眠應該充足。
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匿名使用者2024-01-16呵呵！ 當你打瞌睡時，你睡在桌子上！ 這很簡單！ 我以前幾乎每天都打瞌睡，幾乎每天都睡覺！ 很酷！
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匿名使用者2024-01-15只要告訴自己這是不對的。
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匿名使用者2024-01-14訣竅1：吃東西要有好心情。
如果下午有會議或學校，為了避免打瞌睡，最好不要吃得太多或太快，以免影響消化。 少吃油炸食品，吃清涼食品，有助於清血，避免氣血停滯。
技巧2：手部按摩。
在主持重要會議或參加重要場合時，打哈欠或打瞌睡是粗魯的表現，及時按摩手部穴位有助於恢復活力和提振精神。
訣竅3：通風良好，光線充足。
保持良好的室內通風對於避免打哈欠至關重要。
提示4：不要穿太多衣服。
在寒冷的冬天，多穿衣服保暖是很常見的，如果穿得太多，很容易昏昏欲睡。
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匿名使用者2024-01-13要想不睡覺去上課，就要養成良好的工作和休息習慣，不要熬夜，早睡早起，提前預習課堂，勾勒出你不懂的要點，有問題聽課，積極參與。
想必我們也經歷過，平時把自己投入到自己感興趣的事情上，甚至忘記了睡覺吃飯，比如玩雞血，上課睡覺多半是因為對課堂內容不感興趣造成的，所以根本的解決辦法就是讓自己對課堂感興趣。
具體操作很簡單，就是課前做好作業，有問題聽課，自然容易被老師帶動，會不自覺地跟著老師的節奏走，所以積極參與的時候，自然是睡不著覺的。 而對於一兩次休息不好一兩次造成的困倦，也不用太在意，可以通過恢復工作休息來解決。
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匿名使用者2024-01-12晚上好好休息，不要熬夜，在課堂上用腦筋和筆思考，聽從老師的想法。
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匿名使用者2024-01-11上課前喝茶。
這個法門太好了，高三的時候就學會了，對茶比較敏感，早上喝一點早茶很清爽，上課想睡覺的時候喝一點茶也很有效，雖然對老師覺得很不禮貌。 但學習更重要，上課和老師一起睡覺更不禮貌。 這是我用過的最好的，去下課吧。
冬天我用力吸幾口氣，動動筋骨，偷懶一點，這比在教室裡喝茶要好，但是在外面喝茶效果更好，下課後跑來跑去也不錯，就跑來跑去，高三的時候， 教室在五樓，我只在樓梯上走路，但效果比在教室外和同學聊天要好得多。
吃薄荷糖。 吃薄荷可以讓人感覺很清爽，對於解決課堂上困倦的情況效果也很好，所以如果上課困了，可以吃薄荷解決，但是上課吃得不是很好，所以一定要注意一點。
喝咖啡含有一種可以提神的咖啡因子，可以迅速叫醒人，所以同學們在課堂上困倦的時候可以喝咖啡提神，大家可以在課堂上多準備一些咖啡沖泡。
如何防止高中三年級在課堂上打瞌睡。
1.醒來後運動 5 分鐘。
這樣做不僅可以為身體充電，還可以使燃燒的卡路里增加一倍。 很多人誤以為早上5點就要起床跑幾公里，其實是沒有必要，也不現實。 你只需要花5分鐘做俯臥撐和跳躍練習來增加你的心率，就可以達到預期的效果; 或者對著鏡子打100次，感受能量的積累。
順便說一句，也可以在陽台上呼吸新鮮空氣。
2.養成喝水的習慣。
當你脫水時，你經常會感到疲倦。 清晨喝一杯溫水，做內部清潔，給內臟補充一些“潤滑劑”; 每天至少喝一公升水，但並非越多越好。 在課間倒點水，順便活動一下肌肉和骨骼。
3.注意早餐。
美國的一項研究發現，不吃早餐的人身高體重比（BMI）高，即超重、困倦、無精打采; 講究吃早餐的人精力充沛，身材比例相對勻稱。 不要因為起晚而不吃早餐，也不要忘記在課間補早餐，即使先到教室很重要！
4.十點鐘吃晚飯。
即使你吃了一頓豐盛的早餐，到上午10：30，前一天儲存的糖原也幾乎消失了。 如果您想在一天的剩餘時間裡保持充電狀態，則必須新增一頓飯。 一塊巧克力，或一根能量棒，或幾塊餅乾，除了補充能量外，還可以成為避免午餐暴飲暴食的有效方法。
在高三的課桌和肚子上，最常見的就是除了麵包卷之外的各種零食 別忘了補充能量！
其實，抗拒睡覺的最好方法，就是不抗拒睡覺。 怎麼說呢：一、睡眠不是罪，還不是最後的衝刺，還有半年的時間，如果透支健康，身體肯定會崩潰; 其次，即使你真的勉強睡不著覺，也必然會因為精神等原因而降低學習效率，抵消來來往往的影響，反而讓人疲憊不堪。