你怎麼能抗拒睡覺？如何預防嗜睡？

16個回答

匿名使用者2024-01-29

其實，抗拒睡覺的最好方法，就是不抗拒睡覺。怎麼說呢：一、睡眠不是罪，還不是最後的衝刺，還有半年的時間，如果透支健康，身體肯定會崩潰; 其次，即使你真的勉強睡不著覺，也必然會因為精神等原因而降低學習效率，抵消來來往往的影響，反而讓人疲憊不堪。
匿名使用者2024-01-28

1）你可以喝茶。

姐姐，我一路喝酒進城

喝茶可以讓你精神煥發，第二天醒來時不會太累。

2）你可以用它來提神（只要你不怕變胖）。

3）你可以拿一條冷毛巾塗在臉上（這對**也有好處）。

去吧，它有效。

祝你好運，成績好。
匿名使用者2024-01-27

孩子！身體很重要！首先要身體健康！

如果你因為睡眠不足而困倦，那麼你必須有足夠的睡眠！

如果你因為對學習不感興趣而昏昏欲睡，那麼你首先要明確學習的目的，樹立崇高的理想！努力培養學習興趣！
匿名使用者2024-01-26

我不建議在晚上代言，那沒用。您應該在晚上 10 點上床睡覺，並在下午 6 點醒來。開始背書。

仔細背誦，乙個字乙個字地讀清楚。如果你在深夜，你白天的工作效率不會很高。幾乎不。

如果高中入學考試沒什麼，不要害怕。這很簡單。我是高中一年級的學生。

我也經歷過高中入學考試。這很簡單。有很多基地。

10點以後是人們的正常睡眠時間，如果你不睡覺，你就會負債累累。如果你想睡覺，你應該睡覺。初中一、二年級基本不考。

他們大多在初中三年級，不用背數學。只要你知道一些常用的古代漢語單詞，你就可以做到。
匿名使用者2024-01-25

用手捏住拇指和食指之間的區域，然後用手揉搓鼻子兩側，用力揉太陽穴，然後用手按壓"大路"（就在頭頂上方），然後用力捏住脖子後部（後腦勺的下部）就是這樣。
匿名使用者2024-01-24

堅強的意志是抗疲勞的良藥，心中有目標，努力奮鬥，就不會一直感到困倦。
匿名使用者2024-01-23

親身體驗，親身體驗。

有一年的使用歷史，一年的使用歷史，一年的使用歷史。

絕對有效絕對有效絕對有效絕對有效絕對有效絕對有效絕對有效。

有個竅門，回家睡覺，睡到9點半，醒來到9點半（10點才醒不來），10點開始寫作業（夜深人靜，效率高），只要扛過11點就行了。

你會感到越來越清醒，你會做任何你想做的事。

絕對有效絕對有效絕對有效絕對有效絕對有效絕對有效絕對有效。
匿名使用者2024-01-22

如果您一直抗拒睡覺，您將在開始檢查之前去醫院。

初中三年級的這段生活，也是很辛苦的。

如果它不起作用，只需打自己幾張嘴，它就有效。
匿名使用者2024-01-21

看看性有趣的東西！！它只能被低估和重新整理！！嗜睡只不過是一種週期性！！
匿名使用者2024-01-20

喝咖啡，效果好，口感也不錯。
匿名使用者2024-01-19

找乙個人坐在後座上，或者把你捏在同乙個位置，這很令人耳目一新。
匿名使用者2024-01-18

提供菸草和酒精飲料。不要太多。

即使我想睡也睡不著。
匿名使用者2024-01-17

我覺得我在初中三年級的時候很放鬆。
匿名使用者2024-01-16

1 紅牛。 2.喝一點酒。

3滴眼藥水。 4茶。

5.洗臉。
匿名使用者2024-01-15

1.早上不要喝牛奶，晚上睡覺前喝牛奶，以幫助你入睡。

2.在課間嚼一口薄荷口香糖，幫助你恢復活力。

3.用冷水洗臉可以使您神清氣爽。

4.不要把眼睛盯著乙個地方，容易引起視覺疲勞，進而引起嗜睡。

5.適當地聊天以分散自己的注意力。

6.晚上不要熬夜，11點或12點上床睡覺，保證每天睡7個小時，中午睡7個小時如果可以小睡一會兒，對身體有好處。

7.當您困倦時，在太陽穴上塗抹一些清涼油。
匿名使用者2024-01-14

可以進行以下檢查：1、睡眠監測：監測心臟、大腦活動、呼吸運動、口鼻氣流、血氧飽和度、血壓和打鼾; 2.鼻內窺鏡檢查：打鼾的性質和嚴重程度由鼻子、軟顎和咽腔的狀況來判斷。

指導：**可保守**：藥物、**、持續氣道正壓通氣打鼾**裝置及舌墊等。如果您肥胖、脖子短或睡眠姿勢不佳，則可能有打鼾。

建議戒菸戒酒，改變睡姿或使用一些藥物。通常這些人不需要手術**，打鼾就會消失。如果手術完成，應掌握適應症。