當你喝醉了，你可以喝什麼來緩解宿醉？

1.喝完後不能喝醋或茶來緩解宿醉，這些都是誤區，醋和茶都不能緩解宿醉。 2.喝醉的時候最好不要喝濃茶，但可以喝一些淡茶。 茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼會使血管收縮，血壓公升高，加重頭痛。

如果有人忍不住喝多了，事後可以吃點水果，或者喝點果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 很多人喝酒後往往會不吃飯，這樣危害比較大，應該吃一些容易消化的食物，比如一碗麵條。 3.水果甜點。

飲酒後立即吃甜點、零食和水果可以讓你保持不醉的狀態。 俗話說“喝了甜柿子，酒的味道就消失了”，這是真的。 甜柿等水果含有大量的果糖，可以氧化乙醇，加速乙醇的分解代謝，甜點也有類似的效果。

4.至於喝酒，盡量多喝熱湯，尤其是生薑燉魚湯，有特殊的宿醉效果。 5、如果喝完後出現嘔吐，應立即找一瓶礦泉水倒了下去，以免肚子裡沒有東西就吐血。 6.嘔吐後不要立即進食，尤其是燒烤食品。

7.睡前，請記得在床頭放乙個剩餘的裝置，以免在到達浴室之前醒來嘔吐。 8.第二天，如有胃酸，請服用胃水，待胃酸緩解後再喝水。 9.如果感到胃痛，可以適量服用其他胃藥，不能服用止痛藥，因為止痛藥對胃痛影響不大。

10.您可以盡早選擇豆漿和牛奶等熱飲。 如果還需要上班，可以選擇脈搏和紅牛等清涼飲料，確保不會耽誤工作

最簡單、最有效的方法是喝溫水稀釋乙醇，使體內的乙醇通過排尿排出體外，或者喝果汁飲料、西瓜汁、蓮藕汁等; 民間用糖和鹽水、公尺醋來緩解宿醉，效果好; 某些藥物，如維生素 B1 和 B6，對宿醉有一定的好處; 一些草藥，如澤蘭根和山茶花，可以攔截酒精並將其引入消化系統，然後才能被吸收到血液中。 其他的，如柑橘、葛根花、紅豆花、綠豆花、鹹鹽水等，都有一定的宿醉效果。

1.減肥醋。

醋與酒精混合生成乙酸乙酯和水，從而減少酒精造成的損害。 喝醉後立即喝一些醋，或在醋中加入適量的紅糖，會產生明顯的宿醉效果。

2.喝咖啡。

咖啡具有很強的刺激、強心和宿醉作用。 喝醉後昏昏欲睡的時候，可以用開水沖泡濃咖啡，經常喝，醒神效果更好。

3.吃蘿蔔。

蘿蔔具有解毒酒精的作用。 生蘿蔔喝完後可以咀嚼; 或將汁液與生蘿蔔搗碎，並混合適量紅糖飲用; 它也可以與蘿蔔籽一起煎湯食用。 比如把蘿蔔切成絲，加醋加糖拌冷，即糖醋蘿蔔絲，涼甜酸甜，清爽宿醉，防醉很有效。

4.吃水果。

香蕉、梨、柚子、西紅柿、桃子、枇杷等新鮮水果有宿醉效果，尤其是新鮮的桑葚，宿醉效果較好。 如果沒有新鮮產品，可以用幹桑湯水和糖飲用。

5.喝葛根湯。

用葛根30-60克，或葛根花10-15克，湯水飲用，宿醉效果很好。

當你喝醉了，你必須想辦法減少傷害。

用葛根燒開水喝。 宿醉緩解效果非常好。 不怎麼喝酒的人。 喝了一根白開水。 你可以喝半斤的酒。

如果你喝醉了，你可以喝大量的溫水來稀釋酒精的濃度。 從體內快速排洩。 達到宿醉的目的。

醉酒是常見的問題，對於輕度酒精過量，多喝水，經過12小時以上的新陳代謝，大部分都能恢復過來; 對於中度至重度醉酒，如嚴重嘔吐或嗜睡，多喝茶，多喝含有電解質的飲料，如脈動，也有利於盡快促進酒精代謝; 對於更嚴重的酒精中毒或酒精過量，包括嚴重嘔吐，應盡快去醫院就診，如果嘔吐嚴重且脫水，則應適當輸液。

讓我們來看看快速宿醉的方法以及白酒對身體的益處和危害的介紹。

如果你喝了太多酒怎麼辦。

1.西瓜汁。

西瓜汁是一種天然的白虎湯（中藥經典方劑），一方面可以加速酒精從尿液中排出，防止其被人體吸收而引起全身發燒; 另一方面，西瓜汁本身也具有清熱除火的作用，可以幫助全身降溫。 在飲用時加入少量食鹽也有助於穩定情緒。

2.新鮮葡萄。

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與葡萄酒中的乙醇相互作用形成酯類，降低體內乙醇的濃度，達到宿醉的目的。

同時，其酸味也能有效緩解飲用後噁心噁心的症狀。 如果在喝酒前先吃葡萄，對防止醉酒也很有效。