當我打籃球時，我的大腦一片空白，我什麼都運不球，我該怎麼辦？

其實，凡事都要注意心態的問題。 你之所以處於這種境地，是因為當你被別人守著的時候，你的心裡會有一種緊張感，你害怕自己無法超越他，害怕自己因此被搶球，所以你的腦子被那種莫名的緊張佔據了，自然你的大腦是空白的， 全身不聽話，運球就沒法走運。建議在防守時放鬆一下，不要太擔心自己的球會不會被搶走，應該考慮盡力而為，或者可以想象這不是一場比賽，只是一堂訓練課。

如果你有乙個好的心態，你就會對任何事情都有好處，這樣你才能對得起你的心和你自己。

多練習，找好朋友一起多玩，很多人都在場上投籃，幾乎不用以後再練防守，可以服侍朋友練防守，可以趁機練進攻。 防守的時候別忘了看隊友，找個好時機傳球，不要輕易運球，晃動對手，吃就突破，不吃就傳球。 祝你早日好運。

我是洛陽神州籃球俱樂部1的教練！ 多練習腳步，腳步可以用腳步和身體來練習，阻擋對手碰到你的球，只要他搶到你的球肯定會被犯規，這對保護球和進攻非常有用，還教你乙個簡單的技巧使用！ 當對手防守時，右腳為中心，向右360度轉身，轉身面對籃筐（記住不要投籃）做投籃假動作，如果對手跟不上，可以投籃2分，絕對比你少）如果對手跟上防守，左腳向右前方邁步，將對手擋在身體左側，運球到籃筐，好球！

這是王芝芝慣用的招數。

實力問題。 如果你練習得更多，最好有人教你。

繼續練習幾個月，然後和別人一起玩。

這確實是乙個習慣性的問題，你需要慢慢改變它。

當你接到球時，試著把球放在第一位。

你將不得不練習很多，所以最好找乙個朋友一起陪練。

嗯，這是你腦子裡的問題，你想象他只是乙個菜鳥。

心態問題+力量問題。

對自己的技術不夠自信，運動是為了讓乙個人開心，嘗試提高自己或下次深呼吸。

要有信心，記住最好的進攻總是會打破最好的防守。

努力練習以增強信心

不要被抓住，不要移動，你可以以乙隻腳為軸做乙個步法動作，讓身體朝向防守者的一側，或者乾脆背對著他和其他隊友接球傳球。 如果對手的防守壓力太大，也可以採用投籃假動作再傳球，主要是利用身體和步法開啟一定位置傳球，如果有機會選擇跳投，在可以向後傾斜的範圍內，優先向後。

最主要的是心態，然後多私下和隊友練習，發揮團隊合作作用;

半場和全場是不一樣的。

多練習，多玩遊戲。 ，久久不了就好了，

多打多練，心理素質達不到標準。

我也是一名後衛，這很簡單。

1）近距離防守，最容易通過。用胯部運球到身體一側，用身體擋住防守者，然後降低重心，將他傳到一邊; 如果防守者仍然在你運球的前面，再次運球到你的臀部下，到另一側，然後突破。

2）要求在胯下熟練運球，重心較低，球在手中停留一會兒，注意運動的節奏。

3）如果你個子高，也可以試著轉身直接超越人，如果對方緊貼，你會一舉超越。

首先，依靠隊友的幫助，阻擋和拆解非常有效。

其次，提高左右手運球能力和護球能力。

第三，輔助手可以有一些小動作，稍微抬起肘部什麼的，反正對手的防守也很粗糙，所以進攻也可以是那個點。

第四，拉開點，加速後輕鬆過人。

當你轉過身來時，你會感覺到這個人的重心在那一邊，然後轉向另一邊。 就是給對手製造乙個側身防守的空隙，然後轉身繞過他。

也就是說，只要你練習左右搖晃或左右搖晃，經常練習運球就好了，而且你要保持雙手的好球。 一般來說，沒有別的辦法，只是多練習。

你運球V形球，當你被防守時，只需運球V形，搖晃幾下，然後突破。

缺乏自信 這和你自己的球技有很大關係，當然，比如說，如果你有科比那樣的球技，你會不敢運球嗎？！ 關鍵是你的技能現在不足以給你信心，所以你現在需要的就是練習！！ 提高你的球技，慢慢地你會發現你是......特別想運球的人期待您的好成績......來吧，你可以！！

要有信心。

呵呵，你要記住，打籃球是為了好玩，就算以後想參加比賽什麼的，也要追逐自己的夢想去打球，當然，如果乙個人真的喜歡某件事或某人，他一定會努力思考，努力改善自己的缺點，所以你不可能敢運球， 除非你一點都不喜歡籃球，但出於某種原因敷衍了事，所以你的潛意識就不會讓你努力了。更何況，希望你能弄清楚自己喜不喜歡籃球，如果喜歡，就努力吧！ 總有一天你會克服你的缺點！

1 多練習，不要趁著沒人的時候練習投籃，默默練習運球，這東西是隨著時間的推移積累起來的。

2 如果實在改變不了打法，帶球進攻也是運球不好的好手段，就是這樣，三重威脅一步之遙，沒有任何運球技巧減少失誤

3 如果他推，你就傳球，不要一直運球，逼搶就是讓你一直運球然後突破你，如果你運氣不好，如果你靠運球，你可以用力向前推進，偽裝地傳給他（前提是你的偽裝足夠好，多練習）。

同樣的感覺，用跑步來彌補它。

多練習很重要，你必須充分利用你的身體來保護球，而且你必須小心你的步法，無論如何，要把球運得盡可能遠離對手。 從實戰中尋找經驗，重拾自信。

多練習，另外，建議運球時注意保護球，中心要低，運球要低。

如果用右手運球，可以將左手水平放置，避免對手搶斷，最好背對著對手，要知道，對手只要在斷球時與你的手接觸就會犯規，所以不用擔心。

運球的時候不怎麼看球，運球的時候用很自信的眼神看著他，對手會先亂來。 如果對手不是職業選手，這樣練習就足夠了。

練習更多的基本技能，比如球拍（左右手），以及運球到籃筐等，最好有朋友或夥伴指導你，其實最重要的是基本功。

首先，你要練習你的籃球技巧，這樣你就不會在別人面前擔心和害怕，我以前和你一樣，但現在我沒有了。

當我沒事的時候，我經常帶著更多的懲罰四處走動。 多自己練習。 多玩幾場比賽。

你只想用 S 站在你面前

B很好。

通過大量的練習，你應該會被克服。

多練習，對自己有信心。

打籃球主要是技術，其次是身體，唯一的方法就是在技術上“多練習、多看、多思考”。

多練習就是多打，試著找一些高水準的打法，找回邊打邊拿球的感覺。

多看就是多看比賽，比如NBA、CBA，這些聯賽。 在觀看的同時，了解更多關於遊戲規則的資訊，並了解一些球隊球員的技術風格。

多想，這個我就不多說了，只說乙個字“啟蒙”。

你只想成為乙個大師。 首先，馬馬虎虎是絕對不行的，你必須絕對熟練。 二是中距離投籃和三分投籃要精準。 你可以專門練習這個1個月，之後你會發現你很兇猛。