寶寶2歲，缺鋅，應該補充什麼？

富含鐵的食物包括肝臟、瘦肉、魚、血液、蛋黃等。 黑木耳、大豆、小公尺、植物中的綠葉蔬菜......海鮮中的海帶、海藻等 從根源上，寶寶的缺鋅症一定要在看醫生後補上。 現在很多家長認為孩子不愛吃東西或者頭髮發黃，所以最好去看醫生。

看缺鋅的程度，輕度可以多吃含鋅的食物，如果缺鋅比較嚴重，需要口服補鋅藥**，可以選擇葡萄糖酸鋅或甘草鋅、硫酸鋅等。

寶寶2歲，缺鋅，應該補充什麼？ 鋅主要存在於海鮮和動物內臟中，其他食物中的鋅含量很少———兒童愛吃的水、主食和雞蛋中幾乎沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不多。

瘦肉、豬肝、魚、蛋黃等 其中，牡蠣的鋅含量最高。 根據實驗室測試，動物性食物一般含有較多的鋅，每100克動物性食物中鋅含量約為3-5毫克，動物蛋白分解後產生的氨基酸也能促進鋅的吸收。

植物性食物中的鋅含量較少。 每 100 克植物性食物中約有 1 毫克鋅。 各種含鋅量高的植物性食物有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等，這是我的權利，如果是對的，你能給我一些鼓勵和獎勵嗎？ 謝謝！

現在很多寶寶缺鋅，都是因為不注意飲食造成的，在平時生活中，多吃瘦肉、魚、蛋、菠菜等食物，這些都是富含鋅的食物，建議選擇葡萄糖酸鋅進行補充，一般情況下，大約兩個月的補鋅就可以了，但也要注意讓寶寶多注意休息， 經常外出活動，保證家裡經常通風，保持空氣清新。如果情況嚴重，帶孩子去醫院檢查，讓醫生給出合理的建議。

這個問題應該認真對待，缺鋅會影響孩子的正常發育，可以多吃以下含蛋白質的食物。 例如瘦肉、豬肝、海鮮等都含有鋅，易於吸收。

可以給孩子少滴營養，同時補充鋅，最重要的是飲食調理。 多吃高鈣和高鋅的食物。 嬰兒兩歲時基本可以吃東西。 補充鈣的食物包括豆腐、魚、牛奶等。

可以多吃含鋅的食物，當然，一些補鋅的營養素也可以適當補充，建議給寶寶滴鋅。

如果發現缺鋅，最好補充藥物，膳食補充劑也很重要，多吃含鋅量高的食物，海鮮、蛋黃或鐵強化公尺粉。

可以多吃含鋅的食物，2歲的孩子可以多吃蔬菜，比如海苔、胡蘿蔔、茄子、大豆、白蘿蔔、土豆、大白菜等。

可以多吃蔬菜，另外還可以吃一些黑食，比如黑芝麻、黑公尺飯等。

你可以多吃動物肝臟和大棗。

實際上，補鋅品相當多，您也應該注意食品補充劑。

兒童補鋅一般可以補充食物或營養物質。 2歲的包錢團明寶牙齒已經萌出來了，胃腸道的消化功能也逐漸好轉，所以可以用輔食補充鋅。

1、可以新增一些易消化吸收的含鋅食物，如瘦肉末、魚醬、雞蛋或高黃、花生公尺粉、核桃仁粉、動物肝臟等。 動物性食物比植物性食物含有更多的鋅，並且更容易被吸收。

2.您也可以在孩子的輔食中適量新增一些膳食補充劑，例如葡萄糖酸鋅。

1.食品補充劑。 多吃富含鋅的食物，鋅主要存在於海鮮、動物內臟中，可以吃魚、蛋黃、牡蠣、魷魚、紅肉、動物肝臟等，牡蠣的鋅含量很高，雖然植物性食物中的鋅含量較少，但豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白玉潭纖維等鋅含量較高，應營養均衡。

2.藥物。 可以適當服用一些補鋅藥，應該先去醫院做化驗，並按照醫生的指示服用適合寶寶年齡的藥物，不能隨意去藥房購買。

3.補充鈣、鐵等元素，鈣和鐵有助於鋅、富鈣食品的吸收，如牛奶和乳製品等古董製品; 富含鐵的食物，如動物肝臟、豬、牛、羊等的瘦肉。

4.加強體育鍛煉。 良好的體質有利於各種營養物質的吸收，同時也能提高寶寶的消化吸收能力，可以帶寶寶玩滑梯、踢足球、跳躍等，可以在柔軟的草地上鍛鍊，防止寶寶跌倒。

5、寶寶在整個生長期對鋅的需求量很大，家長要注意。

如果寶寶缺鋅，有沒有厭食、挑食、食慾不振等問題，兩歲的孩子可以猜輪神能多吃一點，杏仁、核桃、牡蠣、蝦耳、魚肉也可以給寶寶選擇鈣、鎂、鋅口服液。

鋅是人體所需的重要微量元素，缺鋅患者可以吃富含鋅滲透的食物，如一些海鮮，如牡蠣、貝類或魚類等; 此外，動物肝臟和瘦肉中鋅的含量相對較高。 除了攝入一部分食物抽泣外，鋅還可以通過藥物補充，常見的補鋅劑包括葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、氨基酸螯合鋅等。

缺鋅者可多吃動物內臟，如肝臟、心臟、稀野肉、蛋黃、粗糧和豆類、蔬菜根莖和新鮮水果中富含鋅的可食用，可口服葡萄糖酸鋅口服液。

缺鋅的兒童如何需要補鋅？ 我的寶寶才兩歲多，我覺得兩歲的寶寶應該多喝牛奶，多吃牛肉補鋅。 或者喝一些葡萄酸口服液。 哥哥盯著陸。

沒有一種口服溶液叫鈣、鐵、鋅給孩子補充鋅，可以喝一些試試，另一種是多曬太陽，多吃蔬菜和水果。

如果你的寶寶不挑食，飲食正常，身體發育正常，頭髮很有光澤，說明你的寶寶不缺鋅，不刻意補充鋅。 鋅存在於普通食物中，例如蛋黃。

帶寶寶去做微量元素檢查，如果缺鋅就得補，如果鄭捲尺不缺，那就沒必要了。 在飲食中多吃蝦、動物肝臟、魚和蛋也可以用來補充鋅。

孩子需要如何修補自己的心靈？ 我的寶寶才兩歲多，我想我可以喝一些葡萄糖酸鋅而不吞嚥。

含鋅量較多的食物有： 瘦肉、肝臟、蛋類、乳製品、可可、蓮子、花生、芝麻、核桃等。

1.促進母乳餵養。

2.多吃含鋅食物和海鮮。

主要孩子不是從小就哭嗎，幾年的鈣、鐵、鋅？ 任何時候都沒關係，不要天天說，你不必彌補兩歲派系的不足，他缺什麼，你能說嗎？ 盛裝打扮，適合年齡？

長大有好處嗎？ 缺少什麼？ 什麼時候該補數學了？

等等。

孩子年齡太小，建議吃補品·最天然的富含鋅的食客**中鋅元素最豐富的是瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚和牡蠣。