乙個17歲的男孩只有63歲左右。 還能高嗎？ 方法是什麼？ 拜託，3Q

如果你想長高，不要服用任何增高藥。 “是三點毒藥”！ 通過科學的運動和科學的飲食，你可以自然地長高：

首先，男性在 25 歲時停止增加身高。 對於女性來說，它是 23 歲。 一般來說，男性和女性在16-20歲之後會開始非常緩慢地生長。

1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。 2.

在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。

當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。 3.

沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響 4運動。

需要跳躍的運動是首選。 例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。

這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。 這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。 另外：

你身高的一半是由一些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。 最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。

如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。 新增：

跳繩有好處。 熬夜對你的健康不利。 盡可能活躍。

它能長多少，沒有高科技機器可以**。 其次，人體的生長和身高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。 以下是可以幫助您長高的五大食物：

1）牛奶是一種完整的營養素，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增加極為有益（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外，您還可以多吃富含維生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡蘿蔔中含有大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，被稱為紅金花。每天在兒童菜餚中新增 100 克胡蘿蔔是有益的。 （4）柑橘中維生素A、B1、C的含量是蘋果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子、檸檬都是柑橘類食物，每天吃兩顆新鮮的柑橘類水果就很不錯了 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。

此外，還可以吃到富含鈣磷的魷魚、鮑魚、鯉魚和魚鬆！

加緊補鈣，也可以長高7厘公尺左右。

我不知道你的血壓有多高 你這麼小，如果你的血壓很高，我覺得你應該檢查一下你的腎臟（腎功能和尿液分析）和腎上腺。 腎小球腎炎和嗜鉻細胞瘤被排除在外。 如果單純是體重引起的，建議運動**，少吃脂肪，多吃蔬菜水果。

限制主食和零食。

哇，還不是有多好，你是狼，少肉，男生跳舞，沒什麼，你應該驕傲，晚上學舞蹈對我來說很難，除非你不喜歡跳舞，否則我很難想，其實女生也比較喜歡跳舞，走自己的路，讓別人說走， 沒有人會因為你學跳舞而談論你，這是一種討論，也是一種讚美，藝術之路很難走。

其實，大家從來不參加會議，凡事做誰，都要有乙個過程。 懂得多的人是永遠不會開始學習的，他們也經歷過，只要你認真努力，沒有人會嘲笑你，但如果你不能放手，扭得很尷尬，那麼別人就會認為你不認真，不會看你。 剛開始接觸新事物的人，都是笨拙和尷尬的，但熟能生巧，熟悉之後，你就可以找到自己的感受，有了感受之後，你還害怕害羞或尷尬嗎？

那時候應該是驕傲。 為自己喜歡的東西努力工作有什麼錯，為什麼要為不了解自己的人的意見而煩惱？ 讓自己沉浸在其中並享受它。

你會發現很多快樂。

也許你沒有腎虛，這只是一種心理影響，過度補充腎臟會對你的健康有害。 你可以多吃海鮮。

其實，人都會有腎虛，但什麼階段就不一樣了。 如果腎臟丟失，如果它不影響它，這並不重要。 平就是吃一些補腎的東西，比如山藥、黑豆、枸杞什麼的。 也建議吃枸杞粥

多吃蔥之類的，腎虛的人最好多吃韭菜。