為了打球，為了練肌肉，有肌肉會不會很醜？

我喜歡人和肌肉。

有乙個肌肉發達的女朋友會讓你的女朋友感到安全。

然後你打球，穿上背心，以表明你很強壯。

穿T恤參加宴會或購物。

怎麼會醜陋......你還年輕，審美還不成熟，一般小女孩喜歡小白臉......但是我打了......擁有肌肉會給人一種安全感......當它開啟時，它非常時尚......

如果你看看你的計畫，你將無法鍛鍊太多肌肉，它比不鍛鍊的人稍微好一點，如果你不鍛鍊你的肌肉，你會恢復到以前的樣子！ 沒關係！

不影響身高，也很好看，但要注意不要太猛，鍛鍊肌肉。 它壞了，你還在發展，小心。

這並不醜陋，相反，男人沒有肌肉就是醜陋的。

不會醜，但會看起來很勻稱，你看伊戈達拉在NBA的身材，多麼勻稱，好看！

而肌肉是力量的化身，籃球是一項對抗性很強的運動，所以力量是必須的，也許你沒有注意到，那些沒有力量的人，再快，在正式比賽中還是有很多劣勢的，想想喬丹、科比布萊恩特進入NBA後加強鍛鍊。

擁有正確的肌肉是件好事，如果你做得不好，它不一定很漂亮，但我認為練習肌肉看起來很可怕是不好的。

不，我覺得有這樣肌肉的男生很時髦！ 有很多女孩會喜歡它。 對自己有信心。

怎麼會醜陋呢？ 有多少男生喜歡自己有肌肉，只有有了肌肉才能有陽剛之氣，大膽練習就行了。

肌肉需要美麗才能美麗，所以請教練指導您如何伸展肌肉。

三個關鍵部分：

1.武器。 在保證正確拍攝姿勢的前提下，如果覺得拍攝力不足，就需要鍛鍊這個專案。

第二，腰部和腹部。 在空中戰鬥時，我會用到很多肌肉，主要是兩腰之間的力量。

3.腿和腿。

小腿肌肉更容易訓練，踮起腳尖跳躍，一段時間的集中訓練會取得明顯進步; 當然，關鍵在於大腿的力量，一般的鍛鍊方法可能效果不佳，需要集中精力鍛鍊膝蓋以上的肌肉，這樣可以提高爆發力，爆發力對於籃球運動的重要性是無法形容的。

籃球是一項非常全面的運動，各部位的肌肉都非常高，上肢力量可以幫助你在對抗中取得很好的優勢，而下肢力量是你爆發力的體現，一開始就要看下肢的力量，並作為一種連線， 力量是籃球的核心力量，力量可以提高你投籃的穩定性和對抗中完成動作的合理性，是你停留的主力

籃球是一項非常全面的運動，各個部位都需要大量的肌肉，一般分為三大類。 上半身力量可以幫助你在對抗中取得很好的優勢，而下半身力量是你爆發力的體現，它取決於開始時下肢的力量，而作為連線而付出的力量是籃球的核心力量，付出的力量可以提高你投籃的穩定性和對抗中完成動作的合理性， 它是您逗留的主要力量

它需要腰部和腹部的力量，腿部的肌肉，手臂的肌肉，幾乎所有的身體都會使用它。

打好籃球不是訓練任何肌肉，控制空氣。 協調性和反應能力以及瞬時爆發力很重要，建議您多練習這些連線。

打籃球不需要很發達，打籃球一定要肌肉很發達，上肢也不能很發達，否則命中率會下降很多，腰腹部力量要求高，這樣才能在空中控制自己的身體。

腹肌、小腿肌肉、大腿肌肉（兩者都有爆發力）、腰大肌（在空中改變方向，俗稱拉桿），如果想扣籃，多練習小腿和腰大肌！！ 個人的真實感受。

腰部和腹部肌肉是關鍵，其次是下肢（尤其是小腿），想要拍好，上肢也少不了。

全身肌肉，籃球不是健美，沒有一塊是單獨鍛鍊的。

需要，就像電腦一樣，586電腦玩不了魔獸爭霸，至少你自己的配置應該是平衡的。

打籃球是我們生活中經常開展的一項運動，也是一種提高人體能的運動，經常打籃球會讓我們的身體更強壯，也是豐富我們娛樂生活的一種方式。 在這種情況下，我們來看看下面的介紹。

基本上不能訓練肌肉，肌肉生長需要一定量的運動，更多的是讓肌肉參與運動，打籃球只能增強體質，而且整個球場的體能比半場還要強，要是要長肌肉，一定要做一些特殊的運動，比如臥推、仰臥起坐、 等。 我喜歡打籃球和鍛鍊肌肉，比如喬丹、施瓦辛格等。

打籃球的好處：

反思能力。 打籃球不僅僅是關於你的身體和技術，有時你需要你的智慧來思考或判斷。 當你在打籃球的過程中，如果你頭腦清醒。 它對你大腦的神經反射有好處。

促進骨骼發育。 打籃球必須消耗一些力量來帶動肌肉的力量，也就需要我們有一定的耐力，所以對於青少年來說，打籃球可以更好的發育和生長骨骼，讓自己越來越強壯。

促進血液迴圈。 其實，籃球對身體健康非常有益，打籃球會讓你的血液迴圈系統更強壯。 增強我們體內心肌的收縮力。

團結感增強了，籃球是一項五人制運動，我們打籃球最喜歡看到的就是合作，當然，籃球場上的配合體現出籃球不是乙個人的戰鬥，喬丹很強，但他的公牛王朝也是場上五個人，你永遠不能忽視皮蓬和羅德曼的作用。

增強體質，培養興趣。 籃球是一項很好的運動，經常打籃球的人非常健康。 當然，籃球是個不錯的愛好，經常和朋友一起打籃球還是可以增加他們之間的感情的。

通過上面的介紹，我們現在知道打籃球不能鍛鍊肌肉，還可以輔助肌肉，更是鍛鍊身體的一種方式，想要讓身體中的肌肉得到鍛鍊，我們還是需要訓練器材的，這也是鍛鍊身體肌肉的有效方法。

呵呵，你不練上肢嗎？ 比如，你不小心搶到了籃板，你很自豪，啪！ 有人撿到了，笨蛋！

你想用你無法握住球的上肢做什麼??? 再舉個例子，如果有人突破，被人輕輕推了一下，你就會被推開，然後你就看上籃了！ 所以，我明白賣掉上肢是必須的！

下肢也是如此！

加強你上肢的力量，為了什麼，對抗，為了讓選秀讓你在身體接觸的那一刻爆發自己，那麼你就可以更有把握對手的手稿去征服並成功得分！

增強戰鬥能力和強力射擊能力。