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匿名使用者2024-01-30在保健方面，醋不僅能醒脾開胃，增加食慾，促進唾液分泌，改善胃酸，促進脂肪、蛋白質和澱粉的分解，幫助消化吸收; 而且它是一種美味的藥物！ 外用可治療燒傷、關節炎、腋臭和癬，內用可驅除蛔蟲，對高血壓、肝炎、感冒、瘧疾、痢疾等有一定療效。
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匿名使用者2024-01-29不能補血，主要起到軟肝、護肝美白美容的作用 我給大家介紹幾種利用節食療法防治“貧血”的藥膳： 1紅棗粥：紅棗50克，大公尺100克，水適量。
將紅棗和公尺飯洗淨，放入鍋中，加水煮成粥。 定期服用。 2.
棗羊骨粥 1-2根羊前腿骨（搗碎），20個棗，糯公尺50-100克。 用小火煮粥，用鹽調味，然後分批食用。 適用於再生障礙性貧血和血小板減少性紫癜病。
3.阿膠粥 將糯公尺洗淨後放入鍋中煮熟，加入適量阿膠。 溶解後，加入少許紅糖即可食用。
4.菠菜粥 150克新鮮菠菜連根，洗淨切開，放入砂鍋中放入粳公尺100克，加水800毫公升。 煮至濃稠即可食用。
適用於缺鐵性貧血。 5.龍眼肉蓮子粥：
龍眼肉5克，蓮子肉10克，公尺飯100克，粥煮熟。 6.人參枸杞酒 人參20克，枸杞350克，熟磨磨碎100克，冰糖400克，白酒10公斤。
將人參烘烤切片，除去枸杞雜質，將口綁在紗布袋中備用。 將冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶解至沸騰，趁熱用紗布過濾爐渣至發黃。 將白酒放入酒罈中，將盛有人參和枸杞的布袋放入酒中，蓋上蓋子密閉浸泡10-15天，每天攪拌一次，浸泡至藥味淡，取出藥袋，用細布濾去沉澱物，加入冰糖攪拌均勻， 然後讓它靜置過濾，就很清楚了。
飲用時，可根據自己的酒量每次飲用10-20克。 7.當歸火鍋 魚400克切片，冷凍豆腐或豆腐3片切成小塊，捲心菜酌情，香菇5個。
浸泡至變軟，切成絲。 將4-5碗雞湯放入乙個大鍋中，將切碎的當歸（100克）全部放入湯中，煮沸，然後切換到普通火，煮約20分鐘。 當歸的藥材可以煮出來，如果湯煮得少，可以加入湯。
然後加入醬油等調味料，然後將肉片、豆腐和香菇放入鍋中，煮一點放入白菜，開鍋後食用，鮮美清爽。 8.紅黑木耳湯 紅棗10克，黑木耳10克，捲心菜6克，丹參5克。
將頭髮用溫水浸泡洗淨，加入適量的冰糖和水，蒸1小時。 分次服用，每天早晚兩次。
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匿名使用者2024-01-28想補充血液嗎？ 豬肝很多，如果想用藥，複方東娥口香糖醬最好試試。
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匿名使用者2024-01-27喝醋不能補血，喝太多醋會流失鈣。
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匿名使用者2024-01-26我知道喝太多醋可以很美。
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匿名使用者2024-01-25醋是一種美容產品，但它不如補血劑。
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匿名使用者2024-01-24當然，喝醋並不能補血，補血的人可以吃大棗等等。
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匿名使用者2024-01-23當然，你不能補充你的血液。 阿膠是一種補血劑。
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匿名使用者2024-01-22喝醋不能補血，喝太多醋會流失鈣。
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匿名使用者2024-01-21醋是一種美容產品，但它不如補血劑。
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匿名使用者2024-01-20當然，喝醋並不能補血，補血的人可以吃大棗等等。
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匿名使用者2024-01-19當然，你不能補充你的血液。 阿膠是一種補血劑。
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匿名使用者2024-01-18我知道喝太多醋可以很美。
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匿名使用者2024-01-17想補充血液嗎？ 豬肝很多，如果想用藥，複方東娥口香糖醬最好試試。
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匿名使用者2024-01-161.補充更多微量元素，如鐵和銅2多吃富含造血原料的優質蛋白質3多吃能滋養血液、腎臟和脾臟的食物。
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匿名使用者2024-01-15菠菜：這是眾所周知的補血食品，菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素鐵，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。 如果你不喜歡胡蘿蔔，就多吃蔬菜。
金針菇：金針菇富含鐵，還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質等營養成分。
麩質：麩質富含鐵。 在補血之前必須補充鐵。
龍眼肉：龍眼肉除了富含鐵質外，還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，是一種很好的補血食品。
黑豆：黑豆具有造血特性。 你可以用黑豆和黑骨雞來做湯。
肥白菜：肥白菜的顏色很黑不好看，但肥白菜中含鐵量高，可以用來和肥白菜一起煮湯，可以補血。
小貼士：貧血患者最好不要喝茶，因為多喝茶只會使貧血的症狀加重。 由於茶中含有單寧酸，飲用後容易形成不溶性鐵單寧，阻礙鐵的吸收。
其次，牛奶和一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起吃。
延伸閱讀：西紅柿+酸奶=補血品 在日本，由於高壓和繁忙的工作，很多人都有不同程度的貧血，嚴重影響了他們的健康。 因此，日本營養師為廣大上班族提供了營養美味的補血食品，並在日本流行起來。
西紅柿+酸奶 鐵是預防和改善貧血不可缺少的成分，如果攝入維生素C，更容易被人體吸收。 西紅柿含有大量的維生素C，因此可以提高鐵的吸收率，食物中的鐵可以被吸收，達到補血的目的。 成熟的紅番茄富含維生素。
酸奶的蛋白質含量促進鐵的吸收，因此將西紅柿和酸奶混合製成的番茄酸奶汁有利於提高體內的鐵吸收**。 如果你把酸奶中的鈣和西紅柿中所含的鎂一起吃，比單獨喝酸奶要好。 酸奶的種類很多，為了避免糖分攝入過多，最好選擇不含糖的原味酸奶。
歐芹+牛奶 很多人不喜歡歐芹的特殊味道，其實從營養的角度來看，歐芹是一種非常好的食物，富含胡蘿蔔素、維生素C和鐵等礦物質。
大多數貧血是由缺鐵性貧血引起的，而歐芹富含鐵，以及維生素C，有助於鐵發揮作用。
為了產生紅細胞，必須要有蛋白質的新增，牛奶可以起到補充蛋白質的作用，將香菜搗碎，加入適量的牛奶，最後加入一些蜂蜜調味，這樣製成的飲料才能滋養血液，消除歐芹的特殊味道。
幹李子+白葡萄酒李子富含鐵，每100克李子含鐵1毫克，相當於葡萄柚含量的3倍。 新鮮的李子很難買到，但大型超市裡有李子，一年四季都可以享用李子。
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匿名使用者2024-01-14最補血的食物不是紅糖，原來是紅糖，補充雌激素，預防貧血！
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匿名使用者2024-01-13女人氣血不足，3種食物煮熟吃，滋補腎血，改善貧血！
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匿名使用者2024-01-12啤酒不是補血劑，不要服用。
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匿名使用者2024-01-11明白了。 首先考慮不可能的事情。
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匿名使用者2024-01-101.補充更多微量元素，如鐵和銅2多吃富含造血原料的優質蛋白質3多吃能滋養血液、腎臟和脾臟的食物。
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匿名使用者2024-01-09推薦一些家常補血食物 黑豆：在古代，中國一直認為吃豆子是有益的，大多數書籍都會介紹能使人的頭髮變黑的黑豆，其實黑豆也能產生血液。 黑豆的吃法要看每個人的喜好，如果是產後，建議用黑豆煮黑骨雞。
胡蘿蔔：胡蘿蔔富含維生素B和C，同時含有一種特殊的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對血液營養極為有益，胡蘿蔔是用來煮湯的。 麩質：
這是一種民間食品。 一般的素食餐廳和滷味攤都有**，麵筋的鐵含量相當豐富。 在補血之前必須補充鐵。
金針菇捲心菜：金針菇含鐵量最高，比熟悉的菠菜高20倍，富含鐵，並富含維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪和秋水仙鹼等營養成分。 龍眼肉：
龍眼肉是龍眼肉，在任何超市都有出售。 龍眼肉除了富含鐵外，還含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等。 同時，它還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等也是很好的補血食品。 蘿蔔乾：蘿蔔乾是一種有益的蔬菜，富含B族維生素和高鐵。
所以它是最不起眼、最便宜但最好的健康食品，它的鐵含量超過了除金針菇以外的所有食物。 求。
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匿名使用者2024-01-08
喝紅糖水補血，吃紅棗補血。
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匿名使用者2024-01-07
棗水，用20左右的棗開水喝，有點甜，一天喝很多次也沒關係，很簡單。 常見的補血食物有黑豆、發白菜、胡蘿蔔、麩質、菠菜、一枝黃花、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗湯、姜棗紅糖水、山楂肉桂枝紅糖湯、姜薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 紅豆、帶皮花生、黑木耳、 和紅色的棗子一起燃燒。
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1.雞蛋，一天兩個。
2.最好的補血食品當然是獸血，吃什麼！ 另外還有動物肝、紅棗等，補血效果好，如果嚴重貧血的話，也可以吃點補鐵的！ >>>More
現代人往往因為工作強度大或營養結構失衡而忽視自身保健，導致食慾不振、體質下降、貧血。 特別是缺鐵性貧血已成為危害人們健康的一大敵人。 這在青少年中尤為明顯。 >>>More
1.思烏湯。
思烏湯是女人的寶貝，所謂思烏，指當歸、熱合曼、白牡丹、川雄。 對於女性朋友來說，每個月的那些日子結束後，就可以用思烏湯補血調月經了。 女性經常喝思烏湯，不僅可以補血預防貧血，還可以喝好酒面色。 >>>More